Была я как-то в 9 утра,народу очень много!!!!!!

Это очень хорошо!!!:support::support::support: Ссуды значит ваши работают! Вы сначала на занятиях осень хорошо кровь погоняли, а потом еще и в сауну зашли, а если после сауны еще например в холодный бассейн прыгнуть - "мрамора" будет больше:flower: Это очень хорошо, вы заставляете свои сосуды сужаться и расширяться:ded:

Бред, это очень хорошая тренировка для сосудов. :ded:И очень многие, приходя в баню пытаются добиться этого эффекта.;)

А я через полторы недельки к вам присоединюсь. Заканчивается абонемент в Галактику - пойду в СЛ.:support::support:
А подскажите, как будет выглядеть мое первое посещение?:005: Я могу сразу на занятие прийти или нужно каких-то врачей, инструктаж проходить?:005::005::005: В басик как?
Мне нужно рассчитыватьвремя, т.к. деть дома с няней сидит.;)
А еще смотрю расписаниеи как-то оно мне не внушает оптимизма - одни силовые уроки и танцы:(:(:(
Всего один урок тай-бо (power-kick), нет слайда, кора...интересно и не будет?:005:

[quote=mamAnia;8891070]А я через полторы недельки к вам присоединюсь. Заканчивается абонемент в Галактику - пойду в СЛ.:support::support:
А подскажите, как будет выглядеть мое первое посещение?:005: Я могу сразу на занятие прийти или нужно каких-то врачей, инструктаж проходить?:005::005::005: В басик как?
при первом посещении вам нужно будет получить справку для басейна за 100 р (или придти с такой справкой из поликлиники) вас внесут в базу и сразу можно будет заниматься. Т.е. нужно предти за 30 мин. до занятия, тогда все успеете

[quote=mamalena29;8895292]Спасиб большое:flower: Вот гады еще и 100 р дерут, не не жалко конечно, но все таки. А в поликлинике я последний раз в школе была:065::065::065: так что придется за сто рублей:)):))

мамАня, успокоили! Но вы уверены, что это полезно, а не опасно? вот пойду к врачу на диагностику - спрошу обязательно!
КТО завтра на акву в 20.00?

[quote=mamAnia;8895454]Я вот в детскую поликлинику скоро пойду. Может там справочку взять? Для себя.:)):))

А во взрослой поликлинике эта справка обойдется в 170 руб.

А кто-нибудь ходил на GRACE DANCE??? Что это за танцы такие?:flower:

[quote=mamAnia;8890977]Это очень хорошо!!!:support::support::support: Ссуды значит ваши работают! Вы сначала на занятиях осень хорошо кровь погоняли, а потом еще и в сауну зашли, а если после сауны еще например в холодный бассейн прыгнуть - "мрамора" будет больше:flower: Это очень хорошо, вы заставляете свои сосуды сужаться и расширяться:ded:
Так там для этого кадушка с ледяной водой над головой висит:001:,я не любитель брызг,теперь в душе кабинки подальше выбираю:))

Ага. И еще при получении платной справки, они просят принести паспорт, полис и флюорографию :001: Уж проще в клубе за 100 р стопы и кисти рук показать.

Точно не опасно!:) И точно очень хорошо! Оговорка может быть одна - если у вас есть какие-нть проблемы с сердцем - это может быть опасно. Но при проблемах с сердцем - сауна вообще противопоказана и такая гимнастика для сосудов тут не при чем. :) Спросите у врача, а потом расскажите о результатах.
Но я вам точно говорю, что люди "гоняются" за этим самым "мрамором". Кому-то для этого приходится очень долго сидеть в парилке, а кому-то нет. :)

Девочки! Вы такие умницы. У меня абонимент лежит уже 3 месяца, я не разу не была. Все стесняюсь свою "красоту" показать.

а я сначала рванула, месяц почти каждый день! А потом месяц не ходила, теперь не собраться!!! Пошли вместе!!!
Не смущайся, там все до всех все равно!!! Никто никого не замечает рядом А модельных девушек я видела пару, а может это одна и та же была:))

Спросила у врача про мраморность, потому как опять у меня была! Она сказала -это не хорошо и не плохо! это просто особенность организма! во как!

Лучше всего в субботу часам к 9.00. Все девочки еще спят. Народу - никого. В бассейн можно без справки. Перед этим не кардиотренажеры. Там все просто. После бассейна - в турецкую парную. Погреться. Присмотритесь. Поизучаете расписание. Понравится. Будете сами ходить. Без комплексов. А насчет "Пойдем вместе", то слишком не заморачивайтесь. Поставьте себе цель и работайте над ее достижнением. Тогда и показать свою красоту будет не стыдно. Впрочем стыд-то тут не причем. Мужчины, например, всегда с большим уважением и пониманием относятся к "целлюлитным" проблемным девушкам, работающим над собой, чем к "моделькам", посещающим свою красоту. Не стесняйтесь общаться с тренерами, персрсоналом. Вам всегла помогут. Всегда подскажут.

:support:Лучше всего в субботу часам к 9.00. Все девочки еще спят. Народу - никого. В бассейн можно без справки. Перед этим не кардиотренажеры. Там все просто. После бассейна - в турецкую парную. Погреться. Присмотритесь. Поизучаете расписание. Понравится. Будете сами ходить. Без комплексов. А насчет "Пойдем вместе", то слишком не заморачивайтесь. Поставьте себе цель и работайте над ее достижнением. Тогда и показать свою красоту будет не стыдно. Впрочем стыд-то тут не причем. Мужчины, например, всегда с большим уважением и пониманием относятся к "целлюлитным" проблемным девушкам, работающим над собой, чем к "моделькам", посещающим свою красоту. Не стесняйтесь общаться с тренерами, персрсоналом. Вам всегла помогут. Всегда подскажут.

Спасибо за поддержку.Надо собраться с характером. Откуда что нарасло?

Кто был сегодня на стрип-денсе?

Я была!
народу много опять(( все мешают друг другу! обещают вроде в январе добавить занятий! а то реально трындец((( но можно заказать индивидуальное занятие, но это дорого! но если собрать группу из 5 человек, то с каждой по 350 р...время любое обсуждается с тренером! яб хотела, хотяб пару раз на такие занятия сходить! чтоб мелочи подточить!