Не уверена, что это поможет, но вдруг...

Вот представьте живого человека. Вы сможете сделать ему больно?
А теперь - представьте ребенка внутри. В момент, когда Вы затягиваетесь, ему плохо. Банально физически плохо. Вы же потерпите без сигареты, если живой ребенок находится в одном с Вами помещении?

Последствия, конечно, будут от курева. Без последствий вообще ничто не проходит. Но это - нечто неконкретное, неясное, условное.
А вот сиюминутное страдание - штука абсолютно конкретная. Может, такая мысль поможет продержаться.

.