+1

вот это, мне кажется , самое трудное. Мы так воспитываемся, советское воспитание.

Да-да... Согласна с вышенаписанным. У меня был период, когда самооценка была очень понижена. Понижается она чаще всего, когда рядом есть какой-то большой авторитет для Вас и окружающих, и он дает Вам (или вам кажется, что он дает) невысокую оценку или попросту не дает никакой оценки. Так бывает, если в классе есть лидер или группа лидеров, которые почему-то не замечают Вас, не придают Вам значения (даже если гнобят или дразнят - вероятность понижения самооценки ниже, чем при вышесказанном). Или если в семье авторитет - отец (может быть кто-то другой), и его оценка Вас невысока (считает увальнем, неумехой, неудачником). Это причины. Хорошо бы найти свою, покопаться в прошлом, в детстве. Обычно все оттуда.
Что делать? Правильно писали. Ставить цели и добиваться (пусть маленькие, но свои). Не бояться сделать что-то, когда надо послать всех подальше с их мнением (тут я не подразумеваю никаких противоправных или неэтичных действий), как поступил один из ответивших Вам. Тренинги... Это путь тупиковый, ИМХО. На них придется ходить постоянно, т.к. они дают лишь временный эффект. Хотя не отрицаю возможность, что они кого-то подтолкнули к верному ходу мыслей. Однако, я бы рассчитывала в большей степени на собственные силы.
Очень важно разобраться в причине. Трезво помыслить. Осознать, что дело было не в Вас, как в личности, а в тех других людях или в обстоятельствах. Потом важно понять, что Вам лично интересно в этой жизни? Это может быть что угодно, вплоть до вязания крючком или выпечки тортов, а может - любовь подолгу поболтать с подружками (что является признаком коммуникабельности). Тут надо быть честным с самим собой, не выдумывать интересы, исходя из того, что нравится другим или что модно. Надо ответить себе на этот вопрос. Что нравится и что получается. После этого надо найти возможность этим заниматься. Как вариант - прошерстить сайты с работой, начать посещать какие-то тематические форумы и сайты. Т.е. обрести свой собственный осознанный и осязаемый интерес. СВОЕ. Не расписывая долго, скажу, что добиваясь успехов в том, что Вам нравится, вы заложите основу своей самооценки. У вас появятся новые знакомые, которым будет интересно с Вами, для которых уже Вы будете авторитетом в каких-то вопросах. Жизнь Ваша для Вас же станет приятнее и интереснее. Ну и, в общем, все будет хорошо! :)

Да, действительно. Это самое трудное. Для всех в мире. Не только для бывших граждан СССР.


Да, я еще не сказал там: хороший "кнут" для себя, это прямо сейчас сделать то, что страшнее всего))

А насчет права: стоит помнить "твоя свобода кончается там, где начинается свобода другого". Но верно и обратное!
Если свобода другого тут не началась, то это ТВОЯ свобода. И не стоит ее за так сливать в унитаз.
Где-то я прочел:
"аморально ходить голым по улице.
Но безнравственно говорить голому, что он негодяй"
Это спорно, но я считаю, что нравственностью очень (слишком) часто жертвуют в угоду морали и этике. Мораль и этика набор кем-то установленных правил, нравственность - "компас", направление. Постоянно указывающее на человека. Нравственный - равный среди равных. А только равный среди равных может позволить себе не сравниваться
Безнравственность, трусость, рабство с высокой самооценкой несовместны

С интересом прочитала тему. А как насчет того, что самооценка д.б. адекватной? Т.е. совпадать с тем, как тебя оценивают окружающие? Можно сколько угодно твердить себе, скажем "я самая обаятельная и привлекательная", но если это объективно не так, есть ли смысл в повышенной самооценке?

Вот в том-то и дело) Если Вы ставите себе оценку глазами окружающих, это обречено.
Даже если "я самая обаятельная и привлекательная" не объективно (а почему собственно? Кроме того "САМАЯ" - это уже подразумевает сравнение)))) Преимущественно окружающие будут Вас оценивать с точки зрения своей выгоды, своих интересов. Даже если они Вас искренне любят, не исключено, что при оценке будут учтены ВАШИ интересы в ИХ интерпретации, то есть ИХ. Объективно себя можете оценить только Вы сами.
Вы можете позволить себе быть любой. И обаятельной, и нет. Это Ваше дело, и Ваша свобода

Самооценка и должна быть адекватной, я считаю. Думаю, важно найти свое место в жизни. Осознавая себя нужным, приносящим определенную пользу себе и окружающим, вносящим определенный вклад в жизнь общества, человек обретает некий фундамент под ногами. Я так думаю.

Зачем? Мне,например, так абсолютно все равно, кто что обо мне думает, кроме 1-2 человек на всем белом свете.

И по поводу обаятельности и привлекательности... Возникает вопрос - с точки зрения кого? Это не может быть объективным. Привлекательным для всех ты не будешь... Привлекательным для себя ты можешь и должен быть. Возвращаемся к вышесказанному мной. Если ты будешь доволен собой объективно (для себя), то найдутся люди, которые также будут тобой довольны. Имея свое дело, свой интерес и связанный с этим круг общения, развиваясь и двигаясь вперед в этом напрвалении, ты будешь иметь тот круг общения, в котором скорее найдутся люди, оценивающие тебя высоко. Да и тебе среди них будет проще найти того, кто тебя заинтересует...