С утра лучше плотно завтракать, даже если не очень хочется. Все лучше, чем плотно ужинать:)
Со сном уже не знаю как бороться к концу недели. На работе держусь-вечерами в кино и на концерте засыпаю:))
Способы:

кофе
энергетики
шоколад с гуараной-оч. вкусный:019:
помассировать мочку уха-помогает! (прочитала где то)
пробежаться по лестнице в офисе несколько этажей
подумать о сексе:008:

У меня такое было, когда с вечерней работы перешла на обычный график. Месяц пила настойку лимонника по 15 капель с утра. Если начинает активно рубить ближе к вечеру - наверное, можно в обед. Есть еще настойка элеутеррокока (так, вроде) со сходным действием - бодрит и придает сил.

Да я думаю:)) не помогает:)) и по этажам бегала... надо высыпаться!

Ань ну как высыпаться. Вот советуют спать по 8-9 часов в сутки. КАК? Я встаю в 7 часов, т.е. ложиться надо в 22-23 ч.:010:А домой прихожу около 20 ч. Пришел-поел-помылся и спать что ли?:o Так вся жизнь и пройдет-во сне и на работе:))

А я чувствую,ч то с годами самочувствие ОЧЕНЬ зависит от того, высспалась или нет и внешний вид тоже...

вооот... и я примерно о том же.....

Геримакс Драйв

Вот кто бы только знал, как сладко я засыпаю, массируя мочку уха... И какие мне сны снятся, когда я засыпаю, массируя мочку уха и думая о сексе:0005::008:

мне шеф "помогает". Он материализуется у моего стола ну проста как нинзя , сон как рукой снимает :091:

А вы скажите сотруднице ,любой , что видели ее с каким то весьма интересным мужчиной. Таким высоким и с седыми висками , в светлой рубашке . И все ,бурление и кипение в коллективе обеспечено . Какой сон , когда такие сведения ....А комментарии ....

Я себе иногда (где-то раз в неделю) позволяю прийти с работы и грохнутся спать. Прямо в 8 вечера и ложусь. И сплю до утра, почти 11 часов.

Иначе не проживу...