А сейчас можно порекомендовать купаться по возможности, загорать (хоть и говорят вредно, но можно кремом намазаться). Нам солнышко помогает - успокаивает нервную систему. Ну новопассит (персен) немножко "поддержит", хвойные ванны.

Я просто в критических ситуациях звоню своему нервопатологу, объясняю - и она может чего-нибудь простенькое порекомендовать нам.

Удачи!