Скажу про нас. Ребенок гуляет по 2 часа 2 раза в день практически в любую погоду. На прогулку одеваемся легко. Никогда не кутались. Дома - постоянные проветривания. Спит с микроциркуляцией - температура в комнате - 20-21С. Дома ходит в шортах, майке. 2 раза в день - контрастный душ. Посте ванны сохнет сама в комнате - только промокаем слегка полотенцем. И саме главное - ходим по водичке комнатной температуры с морской солью 2-3 раза в день.

Я с дочей с месяца в баню хожу,в специальный детский день,(и всю беременность ходила)!А вечером,когда купается я ее обливаю поочередно холодной и теплой водой раз 5-6!Раньше с головой обливала,а сейчас - нет,т.к. доча возмущается,если я ей лью на голову!

Вот уже сегодня писала, для повышения иммунитета, нам здорово помогла пчелиная цветочная пыльца, раньше дети постоянно болели, а после того , как мы пропили 2 курса, ттт, забыли и про простуды и антибиотики:) Мы покупаем фирменную, очищенную. Cейчас это средство незаслуженно забыто, врачам выгоднее травить детей антибиотиками, чем поднимать иммунитет.Попробуйте, может и вам поможет.

про иммунитет
 

Хорошее средство - увлажнитель воздуха + температура в помещении 20-21-22 гр. И профилактика и поднятие иммунитета... Моя за зиму ни разу не болела.(тьфу-тьфу-тьфу).

а что за цветочная пыльца? Где продается? Как принимаете?

Мы тоже начали пыльцу пить, точнее есть. покупали в магазине МЕдок. Мелкому нравится, готов ложками есть.

Часто болеем
 

Нам помогло такое закаливание: контрастные ванны. С утра один таз с горячей водой(38 гр) и один с холодной. Мы начинали с 20 гр. и каждые 5 дней снижали.Ребь стоит минуту в горячем тазу, затем 5 сек. в холодном.Так 5 - 7 переходов.Заканчиваем холодной водой.Ноги не вытирать, а промокнуть полотенцем. Время стояния в холодном тазу увеличиваем и температуру снижаем. Этот способ рекомендуют продолжать и во время болезни, если нет высокой температуры. Зоны на ногах связаны с горлом. Очень полезно для часто болеющих бронхитами, ринитами и т.д. Ну и конечно как можно больше ходить босиком. Со временем мы и обливания добавили, результат конечно очень хороший!

Постою-послушаю....

Эх. А мы и спим с рождения с приоткрытым окном в любую погоду, увлажнитель у нас есть, заколяемся контрастными процедурами (горячее-холодное обливание), пьём морсы брусничные и клюквенные, на пргулку одеваемся легко, дома босиком хотя и первый этаж, витамины курсами, гомеопатия, сейчас курс рибомунила проходим....
Не простужаемся (ТТТТ) вообще, но в сад пошли и все ОРВИ всё равно наши, с температурой 39 болеем каждый месяц с сентября начиная, рино-синусит постоянно.

Болеете с температурой 39,это уже говорит, что у вас иммунитет хороший - организм борется. А в саду пока вы всеми бациллами в вашей группе не переболеете, никуда не денетесь. Ребенок болеет и иммунитет крепнет... А вот представьте себе, что было бы, если бы вы не закалялись?! Мы родидись очень слабенькими, болели с двух месяцев по отработанной схеме: сопли - отит - бронхит. Каждый месяц ели антибиотики. Начали закаливание со второго года,сейчас нам 2:тоже болеем, но без осложнений и не так часто. Ия не переживаю, если мы упадем в лужу,зачерпнем воду варежкой или просто ноги намочем - организм уже привык к холодной воде и не пугается.:004: