Такой хороший топик был http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=62954&

highlight=%D5%F3%E4%E5%E5%EC+%EC%E5%E4%EB%E5%ED%ED %EE+%E2%E5%F0%ED%EE
А я даже в нем не фига не похудела,в отличие от Нади,которая его завела.Посмотрите,она умница такая,ее советы и результаты впечатляют.
Т.е. я попробую еще раз.

Morskaya_Tigra Ура! унас будет табличка!!:080: Спасибо!

Я предлагаю установить чт -- разгрузочный день (кефир, яблоки ... кому что нра) Чтоб в пт было чем похвастать :065:

Еще делитесь диетами!! мне вот японка уже не помогает :( А что такое протасовка? я бы села :019:

Кстати, я сбросила 0,5 кг :065: не много, правда? это с учетом того, что я не ограничиваю себя в еде. Это скромный результат 4 -х обертываний в домашних условия

Я худею летом, на 4-5 кг. А зимой эти кило приходят и приводят друзей. Мне помогает "голодовка" с 18-00. А вот после семидневной диеты сбросила прилично, зато потом ела всё, что не прибито.

И я c вами!!!!!!:support: :support: :support:
После родов весила 80. :001: Сейчас 76.:004:
60-65 предел моих мечтаний! Пять лет назад я уже худела на 15кг за полгода.(И как это мне удалось?) Ограничила себя в еде. (картошка, мучное, сладкое, жирное) Потом снова разъелась.
Сейчас еще на ГВ, но это уже слабая отговорка. Так хочется войти в лето стройной. Пошла на шейпинг (хоть два дня в неделю "разгрузочных").
На повестке дня два вопроса:
1. Как бросить есть?
2. Где взять силы, для активного образа жизни?

ДАЕШЬ ТАБЛИЧКУ и ЕЖЕПЯТНИЧНЫЕ ОТЧЕТЫ!

а это вон - в соседней темке девочки сидят, там сначала 2 недели на овощах, потом ещё 3 недели овощи + мясо http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=132994
по-моему, вполне можно выжить.. а я начала с японки, т.к. тут всего две недели, хочется побыстрее первые результаты увидеть! :support:

А что за японка?
Я как с Луны свалилась, но я не знаю!
Это один рис 2 недели?
Поделитесь

Поддерживаю чт - разгрузочный день!

Нее, вы что!!! На одном рисе я б вообще свалилась. А от японского я там ничего не нашла.. Их много в разных вариациях, вот например
http://diet-diet.ru/ves/dieta-3.htm
http://7290000.ru/diete/diete41.html
я на первой сижу

А мне можно к вам? Правда я среди вас буду самый тяжеловесный бегемотик:) Мне нужно сбросить 33-35кг:001: Хочу к лету сбросить кг1 5-20, как получится. Я начала ходить на аквашейпинг 2 раза в неделю и не ем после 18.00

Я хочу ровно 10 кг сбросить и я буду довольна.

Деффки, привяжите меня к компу и заклейте мне рот. У меня на кухне йогуртовый торт муж поглощает.