Я с ребенком этим занимаюсь вместе. И ему приятно и мне польза

И у меня тоже..усе болтается, но на талии...которая была ей когда-то:( . Вот уже и беременности нет, а живот все равно есть.
Но, поговорив од данной диете, я встала на весы и обнаружила, что я на 5 кило меньше, чем думала. Так что худеть мне нужно примерно не на 25, а на 20 кило, что уже как-то радует. Видимо у меня сейчас период такой - расставания с лишней массой тела.

Я называю это "сахарозависимостью". У моего мужа она была. Чуть ли не в сахарницу ему чай наливала, а он любил сладкий чай. Потом, глядя на меня, перестал класть сахар в чай, теперь совсем не тянет. НО зато теперь КРАЙНЕ важно, чтобы было что-нибудь сладенькое к чаю.
Как получилось, что я поправилась. Глядя на него стала много пить чая с плюшками "за компанию". Теперь я запросто могу всю суточную еду заменить на такие частые чаепития с плюшками. Как итог - очень быстрый прирост массы тела. А раньше, если я хотела есть, никогда бы в жизни не стала есть сладкое на голодный желудок.

Расскажи подробнее, что ты делаешь?

Я не Мила, но тоже делаю упражнения с Егорушкой.
Кладу его на свои ноги , сама лежу на спине, ноги согнуты в коленях. Он как бы стоит на моих ступнях иопирается на колени. Потом группируюсь (коленки поднимаю, голову к коленкам тяну). Егорка хохочет - я качаю пресс.
Наклоняюсь с ним на руках. Прыгаем вместе для разминки - беру его на руки и танцуем под детские песенки (сейяас хит "Песенка о лете"... хм надо сказать я после таких танцев - хоть выжимай...).
На ноги и попу упражнения делаю - он просто рядом сидит и смотрит... но накатавшись на мне столько времени он уже вполне доволен нахождением рядом. Спиной вот все никак не занятся... ну а на руки нагрузки и так хватает :).

Вот ты всё и описала... Только у нас ещё одно есть упражнение - Полеты, как раз для бедер эффективны должны быть. Это когда поставив на свои ноги (как в первом тобой описанном) ты их потом поднимаешь и или к себе их подтянуть можно или от себя наоборот.

А у нас Гошка не хочет стоять или лежать на маме, сразу от восторга пинаться начинает нехило:))) Поэтому либо я за ним бегаю на четвереньках, либо просто качаю пресс на том же ковре, где он играет. Танцевать на руках он тоже не согласен дольше 30 секунд-минуты -- ему бы теперь самому:)))

Девочки, сижу на работе, учу сегодняшнюю пересдачу... предмет, сплошные формулы. Причем в жизни все это делается в excel... Подержите, что ли кулачки, а? И в четверг - второй предмет из той же оперы...
Уже голова опухла от формул...

Кулачкии тебе @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ :flower:

Кулачки @@