ага...спасибки...если через пару дней не пройдет....буду пробовать так

Всем привет!!!! А есть ли какая-нибудь специальная программа для беременных в тренажерном зале? Я бы на персональные тренировки даже походила... хоть раз в недельку...без фанатизма, конечно, чтоб не навредить!!! ;) У меня за 4 месяца уже все мышИцы атрофировались:(... и веса уже набрала 6 КГ!!!!!:001: Плаванья мне явно маловато.... Сколько у тебя стоит персональная тренировка? Ты сама сейчас тренируешься? Можно в личку.;)

Доброе утро девочки!

Информация для тех, кого интересует "Радуга".
Сходила в пятницу на первое занятие.
Обстановка там спокойная, акушерка ( Юля Никитина) очень понравилась.
Показали нам 2 родилки, которые принадлежат непосредственно "Радуге" - хорошие, но сравнить ни с чем не могу, так как еще не рожала :)
Если есть вопросы - задавайте.

сочетается, но не очень

у меня при активных движениях руками молоко начинало сильно прибывать.
А вот при регулярных занятиях спортом, говорят, количество молока уменьшается...

Всем привет и с добрым утром!!!

С ДНЕМ СВАДЬБЫ!!! СЧАСТЬЯ ВАМ!!!

Для меня всегда самым эффективным средством от кашля была редька с медом.

Я навероное тоже соберусь в олимпик. Уже купила абонемент в Сити Фитнесс, но он похоже и к середине ноября не откроется из-за кризиса. Хотела сэкономить блин... Но там вроде бы можно вернуть денежки. Узнала сейчас про Олимпик. На пол года получается как раз столько же сколько там на год, но мне как раз на пол года сейчас и нужно)))

У меня главный вопрос - со скольки звонить, чтобы успеть записаться :))
И по мелочи - на курсы можно чуток опаздывать к началу? :008:

а сколько уних стоит курс лекций? а то на сейте не совсем понятно

Я начала звонить в 10.00 - дозвонилась в 10.40 - поставила телефон на автодозвон и таким образом получилось дозвониться - а вообще на курсах нам сказали, что группа была набрана буквально в первые 20 минут записи.

По опозданиям - незнаю. В основном у них все занятия с 18.00 вечера начиваются , по пятницам с 17.00 , еще есть группа выходного дня - когда набор незнаю.

Всего лекций бутет 12-13, каждая стоит 400р.
Еще есть курс педиатрических лекций (всего 8шт.) тоже по 400р. за занятие.

Отчитываюсь по аква аэробике в бассейне на Хлопина.

Была в пятницу, нас было 2 человека и обе беремчатые..
отлично познимались, просто замечательно.
Но по вечерам вход через бассйен, саун нет.

По субботам и по утрам вход через фитнесс-центр, там посещение сауны :support:, но и народу значительно больше.

Наташа, HVOYA, ты на среду ещё не передумала? ;)