Сообщение от banan4ik (Сообщение 22071138)

а яблоки я ем. как совсем без фруктов то????
надо тока отечественные покупать...)))
блин, вот сложная штука - диета кормящей матери...
да и ваще все енто дело таааакое нелеееегкое)))))

Сообщение от Аня-ношумальчишку (Сообщение 22073120)

А тебе из трески пусть сделают!!!;)

Сообщение от toolni (Сообщение 22076044)

Нам починили инет...и я снова с вами. :080::080::080:
Написала рассказ о родах...сейчас отредактирую и выложу;)
Про диеты...у меня ее нет вообще. :008:Ем все, но в меньших кол-ах...вот только что мандаринку схомячила. :019:Утром кашку молочную 5 злаков ели, на обед - плов. Появятся проблемы - будем решать, а пока не вижу смысла ребенка каллориями обделять:073::
У нас все нормуль...купаемся, кушаем, если папа коляску соберет,то гулять пойдем. Вообщем пока я не заметила что в доме 2 ребенка...даже наоборот тише как-то стало:))

Сообщение от kurenok (Сообщение 22070554)

Девочки приветик!!!!
Почитала кто что кушает, так не пойдёт.
Питаться одной гречкой - это кто эж такое насоветовал, у Вас ребетёнок кучу калорий съедает, соответсвенно надо их пополнять!!!!! А то молоко будет убывать и становиться как вода. Кушайте, но с умом.

Зерновые - гречневые, ячневые, овсяные крупы, хлопья
- пшено, рис, макароны!!!
-сушки, сухари, печенье аля "Мария" (неонатологи его не советуют, т.к. много ароматизаторов добавлено!!!)

Овощи - картофель, кабачки
-цветная капуста, брокколи и кольраби
-морковь, свекла в супе
-зелень салата, петрушка, укроп, шпинат

Жиры - масло сливочное
-масло растительное (рафинированное)

Мясо - отверное или тушеное (говядина, телятина, индейка, постная свинина, кролик)
- рыба отварная (речная, типа тресковых, форель)

Фрукты - яблоки, груши (без кожурки) (у кого колики, груши говорят крепят, яблоки тож исключить)
- банан (1 в день)

Молочка - кефир 1% без добавок, бифидокефиры
- ряженка
-простокваша
-творог, сметана (всё малой жирности, даже не 9%, обезжиренные лучше всего!!!)
- сыры (не острые, примерно 17%)
- если употребляете молоко, то в мягкой упаковке и с минимальным сроком хранения!!!!!!

Напитки чаи без добавок
- компот из сухофруктов, мин. вода без газов.

Не в коем разе не голодайте, молоко этого не потерпит, лучше уж объештесь чем нибудь, аля тушеными овощами. Всё готовим без травок, пряностей, перца и т.д.!!!!

Сообщение от kurenok (Сообщение 22070554)

Девочки приветик!!!!
Почитала кто что кушает, так не пойдёт.
Питаться одной гречкой - это кто эж такое насоветовал, у Вас ребетёнок кучу калорий съедает, соответсвенно надо их пополнять!!!!! А то молоко будет убывать и становиться как вода. Кушайте, но с умом.

Сообщение от trot_spb (Сообщение 22075549)

Привет, девульки!!!
Мы дома :080::080::080:
я щас отдышусь и вас почитаю!!
Спасибо за кулачки и приветы и пожелания :support::support::support:
Какие у нас новости???