А как именно??? Нам сказали, чтобы косолапие исправлялось надо сидеть попой между ладыжками... стопы вывернув на внутреннее ребро... :001:(надеюсь понятно написала...:065:)

не слушать советов в инете и идти к нормальным ортопеду и неврологу

Идите к ортопеду!!! Мы сильно косолапили - пошли к ортопеду. Врач сказал что слабые ягодичные мышцы - нужно больше ходить, особенно подниматься по ступенькам. Выполняем реомендации. Каждый день после гулянки поднимаемся с 1 на 5 этаж ножками. Почти перестали косолапить.

Нам ортопед с авангардной сказала на 2часа в день менять ботинки с правой ноги на левую и наоборот, массаж, физиотерапия.

[quote=ol.05;23376120]Нам ортопед с авангардной сказала на 2часа в день менять ботинки с правой ноги на левую и наоборот, массаж, физиотерапия. Мдя.............

Да нам тоже в полтора года сказала ортопед обувь переодевать, никаких снимков и физиотерапий не назначила, только массаж. В итоге приходим в 2 года к другому ортопеду оказалось смещение крестца, типа витамина Д нехватает а на самом деле это давно было и когда начали ходить одна ножка подгибалась а за ней и вторая, пришли мы к остеопату выправил нам крестец полудше стало но мыщцы еще не привыкли что ноги ровные а неодна короче другой. А если бы все это раньше вскрылось ходили бы давно нормально. А так все массажи в пустую и обувь меняли (блин только толку никакого не было) т.к. надо было крестец подкорректировать. Конечно прием у остеопата стоит 1500-2000 р. за раз. Но если у вас есть сомнения то не жалейте денег и идите. Я пришла к оропеду с ребенком в запущенном состоянии он посмотрел потрогал и сразу все сказал когда явно все это было видно я сама не специалист но поняла что -то не так. Долго могу по этому поводу писать. Сейчас все выправили на массаж и физиотерапию пойдем!!!!!!!!! Всем удачи :fifa:

+1000:flower:

Лучше, конечно, к врачу...

Но есть общие рекомендации:
1. укреплять и растягивать ягодичные мышцы
- ходить по ступенькам, и делать такое упражнение: подниматься на цыпочки и опускаться пятками ниже носков - мы делаем так, стоя на обычной книжке
- сидеть по турецки
- ходить на носочках ,пяточках ,внешней стороне стопы, приседать....
2. следить, чтобы не было дефицита кальция и витамина Д (делать солевые ванны, пить витамины, сдавать анализы)
3. электрофорез и массаж, постарше - ЛФК

можно менять обувь правую на левую, только если эта обувь БЕЗ супинатора, и не более, чем на полчаса подряд и 2 часа в день суммарно...