я в 6 ура могу посуду или полы помыть)))):support:

Пустырничек хорошо помогает.

почему то я не поняла почему автор написала что нельзя пустырник?
травка хорошая мне доктор посоветовала - завариваю в термосе выпиваю пол кружечки с мужем напополам - спим без задних ног...

у меня от пустырника болел живот
а от валерьянки были мега психо сны
это не редкость у беременных(бессонница), не пугайтесь.

Терпите :(
Скоро станет легче! :support:

Я тоже не спала в начале беременности и сейчас из за кучи мыслей в голове плохо сплю.

Мне помогает зарядка незадолго до сна. Под спокойную музыку потягивания, медленные наклоны и упражнения из йоги на растяжку. После занятий - полное расслабление тела - надо полежать мин 20 с закрытыми глазами. После такой зарядки появляется сон

Мне врач Персен предлагала пить. Правда, у меня бессонница была на поздних сроках - прошла, когда родила:))

Вообще-то есть гомеопатия. кроме того настойку пустырника не рекомендуют т.к. там спирт, но можно купить травяной сбор успокаивающий.

У меня такая же ситуация! Устала, вроде спать хочется, а никак не уснуть.:010: Могу всю ночь не спать, а под утро начинаю засыпать. Только у меня сын в 8 утра встает и уже никак не поспать. Чувствую себя ужасно измотанной.:001: Хочется лечь и проспать всю ночь крепко-крепко. Причем в первую беременность такого не было. Не пойму в чем дело? Причем большинство времени такое ощущение, что даже не спишь, а просто дремлешь!

Мне помогает только валерьянка, врач мне сказала ее наливать в теплую водичку, немного помешать чтоб спирт выветрился и выпивать, очень помогает, а то у меня постоянная бессоница перед тем когда надо вставать пораньше утром, а спать по 2 часа это не алле))

Tigroid,мне Ваши ощущения более чем знакомы. У меня до беременности была хроническая бессонница больше 10 лет, курсами снотворных периодически восстанавливали суточный ритм и я как-то спала какое-то время, потом все по новой. До 5 недель я не знала, что беременна и принимала разные совсем не безобидные препараты, в т.ч. фенобарбитал. Когда узнала, решила выдерживать характер и отказываться от снотворных.Всю беременность пила только димедрол, корвалол и всякие валерьянки-пустырники. ПРи этом моя врач-невропатолог говорила мне, что то, что я не сплю, гораздо хуже для ребенка, чтоб я иногда пила по пол-таблетки имована или реланиума, ничего не будет. Я боялась и не пила. Врач, которая вела беременность посоветовала мне пить капли Морозова, они содержат димедрол и корвалол, но можно их совсем немного, капель 30 на прием на ночь..Кромие того, сказала, что от реланиума ничего страшного тоже не будет,если принимать иногда. Но именно иногд и понемногу, тогда бсе будет ок.Еще стакан пива, допустим, может помочь, не призываю пить во время беременности, но от небольшого количества алкоголя иногда ничего страшного не случится. И саме главное - не переживайте, от бессонницы еще нкто не умирал, хоть и ощущения жуткие. Если не спали совсем - все равно не валяйтесь в постели, вставайте, уставайте физически, будет легче уснуть. И ночью, если не спится, не лежите в постели, только намучаетесь. Вставайте и займитесь чем-нибудь полезным. Поверьте, будет легче. Во-первых, отвлечетесь, во-вторых, устанете, в-третьих, не будете закреплять условный рефлекс "постель-бессонница". Еще попробуйте ложиться и вставать всегда в одно и то же время, вне зависимости от того, спали или нет. Так будет закрепляться условный рефлекс на засыпание и побуждение в определенное время.Здоровья Вам и спокойных ночей:support:

М-да... тяжело конечно, если с утра на работу или дети встают и больше не поспать!:001: Дело в том, что я также страдала бессонницей с 28 недели до родов, стабильно с 2-х до 6-ти не спала, так бесило по началу,все спят а я с пузом слоняюсь по квартире,потом привыкла, но у меня, к счастью, была возможность поспать утром часов этак до 12-ти или позже! Теперь ночные кормления вообще не напрягают, абсолютно спокойно переношу прерывистый сон на 2-3 часа, так что натренировалась:)!!!

я пишу о снотворных...уж если спросили;) Поверьте, их применение под наблюдением врача при наличии показаний вполне возможно. Не говоря уже о том, что препараты, дающие снотворный эффект, бывают очень разные. Другой вопрос, что именно снотворными чаще всего беспричинно злоупотребляют,а вот этого уже никак не может себе позволить беременная.

А секс (точнее непосредственно оргазм) перед сном не помогает? Мне кажется, достаточно действенное средство:).

У меня было. Ничего не помогло. Зато теперь мечтаю отоспаться после родов.
С врачем посоветуйтесь.

Душ, мед с водой, одна моя приятельница практиковала по пол стакана подогретого пива.

У меня было такое, но не долго, потом больше было не проснуться чем не уснуть...очень сочувствую, но наверное лучше без таблеток, прогулками и проветриваниями обойтись.