Если можно, хочу рассказать свой опыт. Мне дитя "выдавливали" в родах и раздавили желчный. Предложили удалять желчный и курс антибиотиков. А это означало: прекращение ГВ двухнедельному малышу, причем летом, и были у ре проблемы с кишечником. Моя мама вышла на женщину, которая себе желчный лечила очень строгими диетами, не удаляя его. Мне было можно: отварное все, без специй и соли, чай с молоком, кефир, снежок, овсянка - главное блюдо. Я вошла в добеременный вес и даже сбросила, молоко было очень хорошее. Так что, главное - задаться целью. Я сохранила ГВ и быстро вошла в форму, даже без фитнесса. Молоко было жирное даже на вид, ребенок отлично прибавлял.

Удачи вам и сил!!!!

Строгие диеты - это во многом перестраховка. Если у вас в семье нет аллергии, скорее всего ее не будет и у ребенка. Тогда можно есть практически все. Можно начать с диеты как в роддоме и постепенно прибавлять по продукту, смотря реакцию у ребенка.
Я сейчас все ем, кроме чипсов :) С обоими детьми аллергии не было.
А у подруги у дочки была ужасная аллергия, не могла год понять на что, она сидела на строгих диетах, а оказалось - продукты вообще не при чем, аллергия была на водопроводную воду.

Я ем и ела все, не соблюдая никаких диет. Все детки здоровы и не аллергики.
Согласна с тем, что все это индивидуально.
И со статьей во многом согласна, кстати читала то же самое на международном сайте по грудному вскармливанию.
Кстати когда я родила младшего в Финляндии, мне в роддоме выдали кучу литературы, в том числе как питаться с самого первого дня после родов - там очень все красочно расписано, основной принцип - максимум овощей и фруктов, и разнообразие в питании.

Честно говоря когда здесь на форуме читала списки того, что нельзя - была в шоке от многих ограничений. Пишут например нельзя морковь...:010:
Как же после такой диеты будут силы и молоко у мамы?

Все зависит от ребенка, я ем все,ну может кроме откровенной "дряни", у ребенка не было ни газиков, ни коликов, аллергии тоже нет.

Я соблюдала диету только первый месяц, причем ела только пустую гречку и творожок Тема - колики были все равно. Здесь госпожа Цареградская во многом права. Теперь ем все, даже кофе пью( не больше чашки в день, по возможности заварной и некрепкий) но у меня низкое давление, я без кофе не жилец. Цитрусы ем, естественно не килограммами, даже шоколад, но тоже конечно не помногу. Аллергии нет. Бывает что иногда обсыпает на баночное питание, а вот связи со своим питанием не заметила.

У нас например, аллергия была 3 первых месяца и я сидела на срогой диете, а потом постепенно начала вводить продукты, ейчас нам 5 месяцев, я ем все:) так что посмотрите по малышу. Самое главное не есть горох, черный хлеб, огурцы, цитрус, шоколад, кофе, молоко длит. срока хранения и продукты с консервантами:)

я ела все: и красный перец, и куру и прочее. Аллергия у ребенка появилась уже намного позже, через несколько месяцев после прекращения гв.

я сначала достаточно строго придерживалась диеты, но у меня дечонка родилась с эритемками, была очень осторожна. но честно говоря, даже когда совсем приспичило не смогла съесть рыбы соленой... просто в рот не клалось, когда рядом такая мелкая лежит))) потом потихоньку это, то, сё... сейчас (1,5 мес) диета на аллергию сменилась диетой на спокойный животик. на яблоки очень реагирует животом, а по аллергической диете их единственных из фруктов можно, на кефир почему-то тоже не очень, а на яйца - нет. а если соблюдать обе диеты, то можно от голода умереть, потому как ничего нельзя...(

Ходила на курсы именно в 13 ЖК и питаюсь сейчас именно так как учила Елена Александровна, но ребенок все равно мучается коликами... Так что тоже прихожу к выводу, что не так уж и тесно взаимосвязаны диета мамы и боли в животе у мелкого

может быть... значит, мне просто повезло! :support:

Почитала вас, и постепенно успокаиваюсь, т.е....можно, но осторожно, и дальше по реакции....просто знаю, что когда НЕЛЬЗЯ, то хочется даже то, что обычно даже не стала бы есть)))Меня например, раздражали суперстрогие ограничения во всех источниках при беременности, ведь то же самое, все хорошо в меру, аккуратно нужно питаться. по максимуму полезно, но без фанатизма. а некоторые девочки на ЛВ писали, что их меню, это гречка, кусок вареного мяса, пустой чай и стакан кефира...неужели малышу было радостно и полезно в животике от такой "диеты"? Я за здравый смысл...

и я ем все что ела в беременность
конечно исключила ПОКА(до мес 3-х) капусту и красное

Ела все , что хотела- никаких диет)

Тоже ем все

все что ребенку нужно он возьмет у мамы, тут скорее страдает мамин организм если чего то не хватает в питании.
я лично с первой ну может неделю ела гречу с мясом, а потом ограниченно конечно, но почти все, в итоге пол года у меня не было нормальных ночей, руки были как у гориллы от постоянного таскания и укачивания орущей дочери, я была злая на всех и вся.
со вторым я полтора месяца ела ТОЛЬКО гречу говядину чай сыр и батон, на завтрак обед и ужин.
стала потихоньку добавлять макароны, картошку, ряженку, молоко, йогурт без всего, рыбу отварную, потом запеченую в духовке, котлеты паровые, потом курицу и наконец свинину.
сейчас потихоньку по кусочку пробую все, смотрю по ребенку.
у нас не было еще ни одной бессонной ночи, и колики нас миновали.
мне лично так удобнее, оганичить себя в питании, но спать спокойно.
и еще у нас в семье муж и его мама аллергики, я боюсь спровоцировать, поэтому фрукты я пока не ем, может это и не правильно, но я подожду.
зато наконец то я ем пельмени со сметаной и все ок :)

Не было особой диеты. Исключила зажаренности, копченности, чипсы и пр. вредности-вкусности:065:. А так, ела практически все.

За границей не рекомендуют никаких диет при ГВ. Все как обычно - здоровое питание, много овощей, фруктов и т.д. Абсолютного запрета на кофе тоже нет. Говорят можно, но не злоупотреблять.

+1 :flower:. Добавлю, что ограничение первого месяца не только из-за аллергии - аллергия - это одно из следствий несоблюдения диеты первого месяца.
Малыш, как известно, рождается со стерильным кишечником. Если с момента родов к нему в рот не попадает ничего, кроме материнского соска (на что он , кстати, природой только и рассчитан), то довольно быстро желудочно кишечный тракт ребенка засевается нормальной микрофлорой.
Железы, вырабатывающие пищеварительные ферменты, в желудке и кишечнике развиты слабо.
Введение новых продуктов должно проходить равномерно - ведь то, что ест мать - получает и ребенок. "Нагрузка" его печени обилием продуктов приводит к аллергическим реакциям, "нагрузка" желудка более жирным молоком приведет к газам, кишечника - к запорам.
Диета длится всего 4 недели,потом наступает период колик, потом постепенно вводятся продукты, т.е. новый продукт Вы первый день пробуете кусочек, второй день - съедаете чуть больше, третий день - съедаете порцию - оцениваете реакцию, потом вводите следующий продукт. Новые продукты вводите поочереди, чтобы знать, что конкретно подошло, а что вызвало высыпания. К 6ти мес. Вы сможете есть всё, кроме качанной капусты,бобовых,кофе, шоколада, спиртного и сильнозажаренного. Кофе я заменяла цикорием, т.к. тоже страшный кофеман:)). Сыр - это еще и поставка кальция в организм. Советую отказаться от любых витамин в этот период

когда были на ГВ я ела всё.
ну и теперь само сабой ем всё закончив ГВ :)

Скорее всего. Многим так везет и без всяких диет:004: