Очень понимаю...С первой дочкой - был в самой сильной форме. лежала и думала, что умираю... Как ни странно звучит в Вашем случае заняться чем-то еще.. Я вылечилась - выйдя на работу... Важно переключится!!!Удачи Вам... Пройдет все, конечно... но вещь неприятная... счастье тем, кто не испытал... основная причмна - гормоны, затем психологическое состояние...

Соглашусь с выше написанным + спать всегда с ребенком (кроме как на улице, если у Вас еще деть спит, то читайте сами что-то интересное и познавательное, только не про детей, про них на ЛВ прочитаете, а для души и духа). Готовить быстро, самое простое. Рецептов много на ЛВ.
Родные или если есть муж ведь имеют выходные? Если почти нет, тогда сложнее, но и тогда они могут час-два в неделю играть с ребенком. В это время либо спать, либо к подружкам, либо на шоппинг, либо в спортзал.
Чаще радовать себя, стараться ходить везде с ребенком (но не там, где скопление народа, конечно).
Организовать свой быт, чтобы дела по дому не занимали много времени, что-то делать реже, чем кажется необходимым.
Скоро станет легче, ребенок начнет дольше играть и ходить самостоятельно, но играть с ним минимум раз в день и привлекать его к своим делам станет необходимо, иначе это аукнется капризами и проблемами в будущем.

Спать днем не получается, т.к. детей трое! После прогулки просто умираю от усталости!

Младший спит очень мало, по 15-20 мин у груди, чаще всего не успеваю даже в кроватку переложить. На руках может проспать подольше. Сон очень чуткий и беспокойный. Вчера после прогулки колбасились до полвторого ночи. И плачет и хнычет, засыпает буквально на пару минут. А вокруг еще старшие, которым тоже надо внимание уделить, покормить. Блин. чуть не ревела вчера.

Не могу поддержать совет спать вместе с ребенком. Ничего хорошего ни для женщины, ни для семьи в целом в этом нет. Польза для ребенка вообще сомнительная: рано или поздно ему предстоит "сдать позиции" в маминой кровати. Женщине на грани нервного срыва необходима "своя территория", время для себя, а тут и ночью одной не остаться!
Советы насчет нянь и соседок - уж простите, дамы! - меня лично просто изумляют. Вы лично доверите свое дитя пожилой соседке, которая в последний раз ребенка держала сорок лет назад? Или бездетной подруге? А сами побежите "шопиться"... Отлично. Послеродовая депрессия очень часто имеет в качестве сопутствующего фактора чувство вины перед ребенком (особенно, как в случае с автором, когда малыш не был здоров). "Бросания" ребенка на случайных людей это чувство вины закрепляют, а значит,утяжеляют состояние.Лучшим выходом, конечно, является стабильная помощь со стороны, но не всем это по карману и везет с нянями далеко не всем.

Да, все прочитала. Требовать помощи больше не могу, т.к. вызывают только злость в ответ. Хотя я именно требовала помощи! Буду брать няню

Естественно подчерпнула. Большое спасибо, очень помогает, что я не одна такая, и бывает еще хуже, для меня главное, что это ВРЕМЕННО и обязательно пройдет

На родственников надеятся больше не буду, только себя надеждой тешу. Тщетно!!! Няню буду брать - моя подруга, имея двух деток и чуть-чуть свободного времени, будет помогать мне.

Это вопрос спорный, многие резонно считают, что малышу необходимо мамино тепло не только во время кормления, но я имела в виду спать тогда же, когда и ребенок. Разве что быстренько еду себе делать и в койку.

Маме с тремя детьми вообще памятники надо ставить! У малышей обычное дело не спать полночи из-за зубов, магнитных бурь и пр. Развести детей в это непростое время обычно помогают родственники и спокойствие, а иначе кранты, конечно.

самое обидное, что мои и мужьины мамы и папы были НЕ обделины помощью их мам, т.е. бабушек. А вот наш сынок забывает как выглядят бабушки. Моя мама видела ребенка только один раз!!! вот где помощь?