В отпуске была месяц назад, в Турции, где море, песок и мужики все в плавках...эх, как уже давно это было.:(
Наверное, нужно срочно влюбиться!:019:

Если все серьезно, то можно и по-серьезному как-то ... Мне помог Грандаксин... Но его выписывает невролог.

а у меня вот ни отпуска, ни сзади, ни спереди..

оба ребенка заболели..

мама болеет..

куча бытовых трудностей...

глаза на мокром месте..

нервное перенапряжение..

собой некогда заняться..

иногда думаешь, зачем это всё..

уходит молодость, уходит здоровье..

одним словом, сейчас мне очень плохо, но завтра встану и всё равно всё будет, как было...

Если все предыдущие советы не помогают, обращайтесь к психотерапевту. Профессиональные психотерапевты творят чудеса. Проверено на собственном опыте. У меня был такой депресняк, что жить не хотелось, сама справиться не смогла, а вот они помогли. Да так, что изменила свою жизнь полностью.

Какого психотерапевта посоветуете?
Хотя, конечно, попробую сначала "Негрустин". Потому что жить еще хочется, а выходить из дома развеяться уже нет никакого желания.

Мне кажется- вся эта депрессия- от того что живете не так как хотелось-мечталось.
у меня так было.
Помогло только одно- сходила на треннинг- 3 дня 12 часов в день в группе людей- очень действенно!

Да, именно не оттого как хотелось-мечталось.
рутина, круговерть каждый день, нет времени обернуться-оглядеться.
Только вперед.
А еще, взваливаешь на себя, порой лишнее, ворчишь, а тянешь. А тянуть не надо, надо либо с радостью нести, либо бросать" к чертовой матери, не дожидаясь перетонита"!!
Я выходные с пользой провела: и погуляла, и поревела.
Голова просветлела. Стало легче.

А я делаю дыхательную гимнастику по методу Стрельниковой. В интернете есть в продаже книги. С бессонницей попрощалась без лекарств. С депрессией почти то же. А невролог выписывал такое... Только время нужно делать гимнастику. Новедь здоровье не купишь не за какие деньги.

Это у меня было 9 лет назад. Та психолог, которая мне помогла открыла уже свою фирму по этому профилю. Зовут ее Венщикова Ирина Александровна, Фирма называется " Престиж" координат я не заю, но попробуйте поискать в интернете по ФИО.