Да нет, кстати :) Танцы и степ - совершенно несвязанные вещи - смело идите (я на степ в другом месте ходила, есть с чем сравнивать), не пожалеете.
Вот про Данц Класс если расскажут - мне ОЧЧ интересно - не была ни разу.
А та же Латина Бейз - там все обьяснят, и нагрузка приличная, если тренер хорошая и не жалеет новичков, и красиво очень. Арабик у меня не пошел - не нравится категорически, не мое, хотя мнигие буквально фанатеют от него. Зато R&B в моем понимании - просто прелесть :)
Была еще на NIA Dance, многим нравится, а мне не понравилось.

Я хожу на Петроградскую набережную, в основном, по утрам. Только пока дурака валяю в кардиозале - надо бы в тренажерный спуститься, но мне так шустро провели вступительный инструктаж, что я вообще не понял, как чем пользоваться.
А кто-нибудь может рассказать, чем занимаются на SuperSculpt? Написано, что силовой класс...

А я в Морской Фасад на Ваське. Но только в тренажерку и бассейн, по времени не получается на групповые попасть. Хотя поначалу походила на йогу и пилатес - для меня скучновато, движухи хоцца!
Результаты - талия - 6 см за 3 месяца. Это при том, что не перенапрягаюсь и диету не соблюдаю - у меня ГВ. Сейчас влезаю во все добеременные вещи!

Здорово, молодец Вы!!! :)
А я на ГВ наоборот на нет сошла - все в молоко уходило, видать, сейчас вот отъедаюсь и мышцУ наращиваю обратно :)
А как у Вас там бассейн выглядит? На Петровской наб., вроде бы, самый большой комплекс, а бассейн меня не потряс - где-то метра 3 на 15, наверное.

На SuperSculpt не была - не знаю. А в тренажерке инструктор дежурный есть. По идее, должен обьяснять как чем пользоваться. Ко мне иногда просто инструкторы подходят, обнаружив, что я что-то уж совсем не так :) делаю - поправляют. Правда, каждый инструктор, ну, не каждый, а те, что побессовестнее, тут же начинают уговаривать купить абонемент на индивидуальный инструктаж, а это около 6тыс. на месяц. Если учесть, что в зал я хожу на пол часа раза 2 в неделю, то, само собой, меня жаба душит :)

Да такой же примерно. 2,5 дорожки. Но я не фанат плавания, так, после кардио охладиться - и в сауну!Я по времени сильно ограничена, хожу в спортзал, пока мама с Маськой гуляет. Иногда даже под душ заскочить не успеваю, дома залезаю. Поэтому "банно-прачечные" процедуры позволяю себе раз в неделю. А еще 2 раза - кардио и тренажерка.

Я хожу на Мебельную. Успех один и ОГРОМНЫЙ - я хожу и у меня не болит спина. Без пилатеса мне труба - не могу пройти без боли в спине и 1 км. Сейчас тренер в отпуске на 2 недели (до 2 мая) , тихо загибаюсь ... Жду - не дождусь ее возвращения!

Супер Скульпт - это силовые упражнения на все группы мышц. Т.е. много приседаний с пампом, как в АВТ, упражнения с гантелями, на пресс, на спину. Вообще все затрагивается.

Рассказываю про танцы :)
Я была на dance-class'e (что-то типа хип-хопа, современный такой танец). Двигаться там нужно ого-го, но мне нравится :) И еще я боялась, что тренеры будут вроде как брезгливо относится к занимающимся...:008: Типа пришли тут дилетанты, а мы время на них тратим. Ну или как учителя физкультуры в школе махнут рукой: все равно из них ничего не выйдет путного.
Но все совсем не так. Если у нас что-то не получается, тренеры так мило прикалываются :love:
Еще я была на латинских танцах, там преподает Федя, такой высооокий молодой человек. Не знаю, почему, но именно на его танцах я могу за ним повторить все движения, все повороты точно в такт. Наверное, потому, что он объясняет все достаточно медленно :support:
Была на восточных танцах, но это не мое, видимо... Хотя тоже замечательная преподавательница, но мне не хватает нагрузки на этих танцах :support:
Как-то вместо "латинского Феди" урок проводила другая девушка, и я попала на стрип-дэнс. Без раздевания, но со страстью :073: И я просто обалдела от энергии Насти, она посвистывала, прикалывалась над нами, заставляла представить любимого мужчину, которому мы будем показывать танец, все время требовала улыбаться и вкладывать во все движения побольше страсти :019:
В общем, я ОЧЕНЬ довольна танцами в "Планете". Еще мне очень нравится, что за один урок выучиваешь одну "связочку" - то есть законченный фрагмент танца, который смотрится как отдельный танец :)

1)А на R&B были? Я просто фанат R&B. Если были, чем отличается от него Данц Класс? :)
2) Про Арабик - тоже самое - красиво, но мне нагрузки не хватает, да и вообще не мое.
3) А латину у нас ведет ОЧЧ классная девушка, безумно красиво! И нагрузка ого-го. А вот молодлй человек ее заменял (когда она уезжала отдыхать), так это было скучновато - я на Бейз хожу к ней, ну он и давал Бейз, а она нагружает ого-го, на просто Латине у нее, говорят, девушки уже буквально профессионально танцуют :) И молодой человек пришел в широких штанах, кроссовках на толстой подошве (не танцевальных) - ну какая тут латина? Хотя, двигался, вроде бы и ничего- но не то!
4) На Стрип ОЧЧ хочу! Не была ни разу :)

А почему Вы ждали брезгливого отношения тренеров :) Это же их работа - тренировать и ставить технику танца :) :)

Угу, я тоже по времени ограничена - занимаюсь, пока ребенок днем спит - баба-дада присматривают. Но в душ и на 5 мин. в сауну всегда стараюсь сбегать! :) Приятно :)

Ну, надо же! Неужели так спине от него легчает!!!! А что у вас такое со спиной?