у меня был 5 размер, сейчас третий, делала отжимания и упражнения с гантелями, грудь заметно подтянулась, форма (после гв какие-то тряпочки были) улучшилась, только кожа немного дрябловата, но этого упражнениями не исправить:(
такчто можно грудь подтянуть, было бы желание и систематические занятия

Я еще на ГВ, собираюсь заканчивать через 2 мес. После родов грудь была 5 размера, щас 3-4, да, кожа стала не такой упругой, но и "обвисаний" нет. Но я днем и ночью в поддерживающем бюстгальтере. А грудь, уменьшаясь в размерах, сама подтягивается, но медленнее.:019:

У меня всегда была грудь 4-5 размера, (а я мечтала о первом) в результате после родов имею 1-2 висячий, занимаюсь полгода в тренажерке, мышцы грудные немного накачались, форма чуть-чуть получше, но это вижу только я, со стороны как висела, так и висит.

У меня 85 С. Не критично, но все ж.

спасибо за упражнения Ласточка! Я все же верю, что смогу подтянуть грудь. Счас вот еще кремами затаварюсь:)) Сообщу о результатах позже. Пока результатов не видно... :019:

а какими кремами затаварились ? ..

Меня тоже интересует какими кремами затаварились.Лично я пользовалась Фаберлик, результат был, но небольшой.К крему я еще добавила упражнения с кольцом пилатес для груди.Но у меня грудь 2го размера, может быть поэтому мне удалось хоть как то наладить ее внешний вид.После родов грудь была 4го размера, а после окончания ГВ на нее было жалко смотреть, 2 висячих ушка.Сейчас могу даже себе позволить надеть на вечеринку обтягивающий топ без лифчика

это что за упражнение?

Кольцо пилатес сжимаю двумя руками перед собой

Еще обязательно обливание каждый день хородной водой. Ну и крема. Это для улучшения состояния самой кожи, чтобы она пожтянулась.