Я худею на нервяке. КУсок в горло не лезет. А потом, когда кончается нервотрепка - стараюсь меньше есть. Но это только в первое время. А потом - все равно начинаю все неприколоченное съедать. Точно знаю - если меньше есть вообще, и после 18-00 в частности - худеется запросто. Тока вот как себя заставить? Особенно если муж с работы в 22 приходит, его кормить надо тем, что весь день готовила.

Вот с этим беда, я тоже не умею! Девочки, кто возьмётся, или, если некогда делать, научите как!
Мой рецепт таков: с огромным нежеланием отходила год в спортзал. Физкультуру ненавижу в любых её проявлениях. Похудела, примерно, на 10 кг. Сейчас (с нового года) вес держится, ем мало, но практически всё. Что собираюсь делать - уменьшить порции и исключить половину продуктов (прощай копчёная рыбка...):091:Ну и конечно, разгрузочные, голодные дни.

И я! И я с вами! Жру не остановиться,силы воли ноль,но буду стараться :)) 10 кг это минимум от которого хотелось бы избавиться

И я в ваши ряды!!! До беременности была 49-50. после 74.9 :010: правда здорово похудела в прошлом году до 58( у меня есть спец. табличка чего есть, а чего нет, пароварка и запрет на еду после 19) а этой осенью было леченее гормонами. такой жор был страшно просто... Дошла до 71 кг!!!!!:010: :001: Сейчас опять худею...В общем получается, только вечерами на даче у родителей сложно( мясико, вкусности всякие...), но держусь.:support:

Девочки-красавицы! Может среди нас есть и умницы? Даёшь табличку! Кто научит - я сделаю!

А что за табличка-то? Я не понимать!!!

Ну, это скажем так, некая сводная ведомость наших будущих успехов! Кто со скольки кг. начал борьбу, кто сколько хочет, какова динамика...ну и т.д. Как в других "похудательных" топиках. Или не будем делать, будем просто делиться успехами и ...неудачами?

Я вот с таким энтузиазмом в топик влезла,а сейчас сижу и думаю как же я худеть то буду :))
Таблички к сожалению делать тоже не умею

И меня возьмите! :support: Я всё думала, куда б примкнуться.. А то одной как-то скучно. Вот сёдня села на японку, потом думаю на протасова.. Мне бы тоже 15-20 кг сбросить, ну это в идеале..
Я, кстати, могу табличку сделать :004:
Тока как мы будем худеть-то? Каждый сам как хочет, а потом отчитываться и хвастаться результатами? :))