нам поставили. плоско-вальгусную.
учимся ходить на носочках, на пяточках, на боковой и внешней стороне стопы. + катаем колючий шарик (правда щекотно)
купила ортопедич. стельки и дома ходим в босоножках ортопед. Ждем эффект :-)
доктор еще порекомендовал ежедневное купание (или хотя бы ванночки для ног по колено)

Можно узнать фамилию вашего ортопеда? Хорошие рекомендации вам даёт :0020:

Вы имели ввиду только на внешней стороне стопы? :103:При вальгусе итак стопа заваливается вовнутрь, зачем же это ещё усугублять?

Так и я о том же!!:)

А у нас при вальгусе как-то не заваливается вовнутрь.Или мне кажется...Скорее на внешнюю сторону.:009:

Вальгус, это и есть завал стопы вовнутрь.
Варус - завал на внешнюю сторону.
Торсия - косолапость.
Если посмотреть на голеностоп сзади, то вальгус (если он есть) заметен.

Девушки, в какой обуви ваши детки зимой ходили? И довольны ли вы? Если этот вопрос обсуждался в топе, подскажите, где посмотреть.;)
Мой отходил в КУОМЕ с двумя липучками. Только сегодня я додумалась спросить про обувь у ортопеда. :011: Он сказал, что наша обувь наихудший вариант при плоско-вальгусе.
Вот хочу собрать информацию к следующей зиме.:016:

Мы сначала носили босоножки Ортопедия,а сейчас тоже носим босоножки - только ОРТЭК,они как раз фиксируют именно там где вы описали.

У нас сейчас новая массажистка, девочка молодая, но мне нравится, кроме массажа, она делает несколько упражнений из ЛФК.
Несколько страниц назад писали о книжке про массаж (забыла автора книжки), там было упражнение вставать из позы "по-турецки". Мы раньше этого упражнения не делали, так вот наша массажистка подтвердила, что это чуть ли не основное упражнение для нас, сказала делать 10 подходов на каждую ножку утром и вечером.

по поводу домашней, нам ортопед скороходы советует

а по поводу зимней я не спрашивала,
но сама заметила, что в куоме оч сильно косолапит, счас у нас зебра мембрана , они громоздкие и в них дочка хорошо ходит, а вот в экко тоже косолапит. Мне показалось, что чем обувь тяжелее, тем лучше ставит ножку.