Девочки, а никто до этого не ходил в ПФ на мебельной? Думаю поменять клуб, хочется чего-то нового, но боюсь, что не оправдает ожидания так сказать))

Привет !!! конечно примем ! правда у нас тут еще не совсем ряды!!! Но потихоньку знакомимся!!!!:support::support::support::support: :support::support:
У меня тоже проблемы с венами и мне сказали что на степ нельзя !!! Сначала надо избавиться от жирка так сказать а потом уже в тренажерку хотя одновременно тоже говорят можно !!! Я бы так ходила
Перед тренировкой на беговой дорожке минут 10 или 15 на степе !! Потом на аэробную плясульку какую-нибудь !!! На силовой тренировке ведь накачаешь себе мышцы и все !! Ну похудеешь конечно ,Но говорят когда прыгаешь скидываешь лучшее!!! Но вообще лучше конечно получить консультацию у тренера!!! У меня сестра тренером работала раньше так я под ее дудку плясала ! Но магу сказать одно при тренировках три раза в неделю (шейпинг ) причем очень быстрый темп я не скинула ничего ! Знаю одно надо все делать в комплексе
Тренировка, диете, бассейн , сауна, и конечно массажик бы не помешал !!!! Вот если все это ТОТОТОТО дааааааа!!!!!!!!!

Кстати нам вроде положено два урока вводных ! Мужу моему тут час целый девочка рассказывала что к чему!!!

Это тот медасмотор где только руки и ноги смотрят!!!!!:046::046::))


Я ходила !!!!! Здесь на порядок круче !!!!! И сауна и бассейн и тренера ! Ваще уровень на много выше !! А отношение !1 Да щас они там преработаються и нармуль будет!!!!:support::support::support::support::supp ort:

Спасибо за ответ! Завтра тогда поеду посмотрю и если внешне все понравится, покупаю абонемент!:) Но и из планеты все равно жаль уходить, привычка-вторая натура))):008:

Неааа, они позже будут приглашать на нормальный осмотр!!! Сейчас это так, типа допуск к бассейну. Мне так это объяснили.:005:

Я тоже сегодня была в первый раз:). Попала только в бассейн, но все равно здорово. А что это за джакузи ванна? я увидела только маленький бассейн -джакузи на 4 человека. Тоже классно:).

Очень рада буду знакомству. Я темная шатенка с короткой стрижкой. Купальник похож на фартук(голубой в огурцах, слитный) Черные штаны и бело -сине-фиолетовый спортивный купальник.
Девочки, объясните новичку, как определяется степень подготовленности. Я в спорт клубах никогда не занималась, но сама по себе подвижная, на коньках катаюсь, редко, на лошадках. Еще танцую до упада. В какую группу мне надо?

А в бассейне по утрам когда и какие занятия есть?

Рассказываю -
ходили вчера к 20. народуууу..... больше чем людей :) на рессепшн - очередь. к врачу - очередь. кардио тренажеры - нужно ловить свободные. в сауне - аншлаг. Но - со шкафчиками и свободными душевыми кабинами проблем не было.
Друг брал персоналку, тч, когда составит мнение, с меня отчет о тренере ). Я просто знакомилась с тренажерами, бегала по залу и доставала дежурных тренеров. Один тренажер отказался считать мой пульс, что было объяснено тренером, как то, что я холодная девушка )). Но, если их тормошить - рассказывают вполне подробно. Я, даже случайно, у кого-то увела для объяснений персонального, пока он был свободным ). Тч - не теряйтесь ;)

В бассейн - действительно ходят кт в чем. На групповых - было тесновато (подсмотрела). Если поймать менеджера - проведут экскурсию, но это их ловить нужно, проще самой заглянуть в каждую дверку ).

Да Она и есть !! Классная штука ! Я там еще увидела как девушка одна перевернулась .Ну я естественно повторила за ней :046: живот классно массажирует!;)

А вообще пока плавала в бассейне одни мужики лежат в этой ванне ! :))С такими лицами !!!:046: так смешно!!!:)):))


привет!!!!! :support:

Я думаю что надо все равно вам на все тренировки сходить и попробовать и выбрать уже какая вам больше понравиться!
Ну если танцуете всю ночь !! :065:То подойдет любая!!! :)

:102: о о о о девочки я вчера подгорела в солярии, теперь в купальник ни ногой! стыдно! :110:

болит немного,но я почитала---мне еще повезло,сгорела только грудка....
поентому не знаю я наверно буду пока ходить на аэробные и на танцы.планирую вроде в среду на бэлли данс.в 12-00:057::007::100:

в солярии в раздевалке которые стоят да???
Надо тоже сходить!!!

Я в среду тоже на денс пойду !!! Увидимся !!:)
Я в красных штанах буду белорусских !!!:)):)):)):))

не...у них чего-то слишком дорогой--150рэ 5 мин! я в солярий-студию сходила и с дуру 10 мин в турбе взяла...:087::110::wife:

там видимо лампы новые еще поэтому так. в Меркурии они когда лампы меняют- пишут,чтоб народ не обгорал. там 10 нормально, а вот в новых-много. есчо вот и облезете :(

хоть не облезть бы блин!!!! вроде так не совсем сильно, не болит!!! но чешется.
:046:я вся в пантеноле!

Попробуйте ПАНТЕНОЛОМ (пенка такая в белой банке с оранжевыми буквами в аптеке)Мне помогала здорово Я тоже иногда заходила в турбо на 10 минут УЖАСЫ, даже сидеть не могла в одежде:wife:

да да я вся в пантеноле!!:001:спасибо.

ТОГДА здоровья !:005:

СПАСИБОЧКИ за поддержку девочки! меня аж тресет немного и подташнивает...но вроде темпер.нет.:009:

а на какую аквааэробику кто ходил? Мне надо бы на утро, хочу сходить на гостевую тренировку, там имеются такие?
Подскажите, девочки, а сколько в среднем занимает визит в спорткомплекс, если занятие в бассейне? Мне как-то прикинуть, на сколько няню вызывать?
А фен там имеется или с собой тащить:))