Это упражнение называется стойка на груди.Должен быть хороший пресс и сильная спина.А на мостик ложитесь на спину,руки согнуты в локтях,кисти стоят на уровне плеч,ноги согнуты в коленях,встаете на мост.

А какие упражнения чтобы сделать сильную спину? и по сколько их надо повторений делать?

привет!

на первой странице нету нашей школы:( - Невский район, Рыбацкое, школа 348 - филиал СДЮШОР по фигурному катанию :support:
доче 6 лет. занимаемся третий год. в прошлом году с декабря сачканули - началась растяжка более-менее серьезная, моя и съехала. сейчас вернулись обратно (достойной замены не нашлось), в старую группу нас приняли, но заниматься ощутимо труднее - оценки вместо 5 уже 4-3, прибавилась хореография

Опа.... а я училась в этой школе :support: :support: :support:
С 1997 по 1995 год. Про филиал СДЮШОР Никогда не слышала.... Давно он там?

:) видимо недавно - лет 7-8 примерно: мы три года назад пришли, до этого наша тренер была в декрете - пару лет были другие тренеры, а наша еще раньше работала. самые старшие девочки в 5-6 классе
я тоже несколько лет там училась :)

может виделись на переменках ;)
Как там тренера? Подготовка?

на переменках - вряд ли - я в 92 году в другую школу перешла

тренеры, на мой взгляд, замечательные
которая занимается в маленькими, более мягкая, старших тренирует более строгая, вторая здесь - помогает. Тренеры требовательны, но, в то же время, и похвалить не забудут. дисциплины без крика добиваются
насчет наград и сориков - я не очень в курсе. на сорики ездят старшие. наши пока только на внутришкольных соревнованиях - это все очень спокойно. но нам это подходит ;)

Девушки, неужели никто не расскажет - куда лучше пойти?:(:(:(
Ну подскажите новичкам, Вы же обладаете опытом...:005:

Понятно... спасибо за ценную информацию. :flower: У меня там много знакомых ;)

Попробуйте в Калининскую школу, здесь про нее уже много написали (находится на Науки, д. 38, это практически на углу с Карпинского). Если ребенку уже есть 4 года, и она у вас действительно способная, ее возьмут.