Девушки, а вы яблоки вечером едите? Я вот прочитала, что все фрукты (т.е углеводы) нужно только до обеда. И мед в том числе. Как-то прониклась этой мыслью. А то тоже обычно вечером перед компом яблоки наворачиваю и все удивляюсь, почему не худеется мне. А оказывается вечером углеводы уже не тратятся на энергию, а откладываются и превращаются в жиры. Хочу попробовать вечером только белковую пищу, типа - яйца, рыба, мясо,творог, кефир.

Я читала, что все заменители сахара не очень хорошо действуют на печень. Просто диабетикам выбирать не приходится, и выбирают из двух зол меньшее. А вообще здоровому человеку действительно вредны всяки заменители сахара. Лучше уж постараться, пересилить себя и полюбить пить чай и кофе без сахара. На самом деле - дело привычки. Я с детсва пью и чай и кофе без сахара. Даже представить противно, что можно пить эти напитки сладкими :)

Купить: голубую (общетонизирующее) и черную (антицеллюлитное) глину. Я покупала сухую, но можно готовые смеси. и масло розмарин или сладкий апельсин, или грейпфрут. и пленку пишевую (лучше две).
Времени нужно около часа и желательно, чтоб не отвлекали.
Сначала душ горячий, чтоб кожа разогрелась и покраснела немного, можно прогреть только места намазывания. Потом скраб для тела, обязательно! Вытераешся полотенцем и намазываешся заранее приготовленной смесью (глина + несколько капель масла 5). Смесь должна быть теплой. Я намазывалась от колена до груди. Глина как густая каша. Затем берешь пишевую пленку и начиная от колена обматываешь себя вверх до груди, а потом вниз до другого колена Пленки не жалеть, чтоб нахлест был. Далее одеваешь лосины и что-нибудь теплое и под одеяло ммнут на 30-40. Я пояс Вулкан надевала, можно штаны для похудения.
Потом опять душ и намазаться антицеллюлитным кремом. Отмыть ванну от глины, постирать штанишки и расслабится . Делать через день 15 раз.

да, не быть мне стройной - по вечерам ем яблоки, от сахара не отказаться - пошла я топиться.

ОЛЕСЯ - и как, эффективно? Помогли обертывания от целлюлита?

Я тоже по вечерам яблоки ем... Что это еще за волшебные превращения углеводов в жиры?! Не, ерунда какая-то... Я когда прошлый раз худела - от яблок не отказывалась... И все-равно результат был на лицо... Никаких проблем))

Не знаю, только что вычитала, как сделать это дома , хочу попробовать, там ещё писали что крема от целлюлита обязательны, хочу попробовать завтра глину постараюсь купить

;) Ой, ты представляешь - отправили ребенка к бабушке сегодня, собрали сумки в спортклуб, а я свою карту оказываается тоже к бабушке отправила в сумке с детскими вещами!!! :wife:
УЖАС!!

Ну, зато после 19 не ела.. опять вру.. печенюгу мария заточила :(

Научно сейчас не объясню, но смысл такой, что углеводы - это энергия. Много энергии в основном тратится днем, вечером отдыхаем. Энергию не тратим, следовательно все откладывается в жиры. Найду с научным объяснением, кину ссылку сюда. Просто я для себя запомнила, что углеводы до обеда, белки - после. Хочу так подержаться, посмотрю, как процесс пойдет.

Ну вы, блин, понаписали за день!! Не прочитаю точно! Что-ть ценное, какой-ть суперрецепт похудения проскакивал? :) гы :)