Littleone 2006-2009 - В новом году я снова НЕ ЕМ ПОСЛЕ 18 ЧАСОВ

Littleone 2006-2009 (http://2006-2009.littleone.ru/index.php)

- Красота - страшная сила! (http://2006-2009.littleone.ru/forumdisplay.php?f=31)

- - В новом году я снова НЕ ЕМ ПОСЛЕ 18 ЧАСОВ (http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=128525)

подскажи как сделать фото под ником

Ира а я этим летом закончила инжекон, ты на каком факультете

Цитата:

Сообщение от morolena (Сообщение 2875614)

Девочки, я тоже квам хочу!!! Есть предложения по топику Давайте разработаем правила худения- что можно, что нельзя после 18.00 Когда и как взвешиваемся, Можно придумать какой-то интерес, т е соревнования что ли Я ходила на шейпинг в Федерацию Шейпинга (кстати в четверг собираюсь снова после 2-х лет прогулов по известной причине), так вот там есть Конкурс Могу скинуть ссылочку Предлагаю еще устанавливать срок, за который Вы хотите похудеть, а кто быстрее и максимальнее похедее, тот и победит А мы все, те кто еще в процессе можем что-то такое придумать и презентовать И еще интересно сделать свои фото До и ПОСЛЕ ВПЕЧАТЛЯЕТ Посмотрите примеры на www.shaping.com Думаю, что удобно замеры делать по утрам понедельника после сна , после пописа и без одежды (в трусишках) Так у всех будет точнее. А первый правильный замер делают после месячных где-то через 4-7 дней, когда лишняя вода сойдет и пр. Вот Не очень напрягла Всем удачи Будьте худиками! Запишусь в пятницу

Привет!
Не думаю, что имеет смысл писать правила, все мы разные и все это индивидуально. Кто-то может совсем ничего не есть после 18, а кто-то пьет кефир или чай или ест яблоки или еще что-то легонькое. Зачем загонять всех в жесткие рамки, народ не сможет соблюдать и разбежится в разные стороны :)
По поводу соревнований, это интересно. Мы вот с tatli типа соревнуемся ;)
Только как быть с тем, что у всех нас разные "габариты"? Кому то надо сбросить 10 кг, кому-то 3 лишних кило мешают жить.

девочки, я по-прежнему с вами но похудание дается мне не легко :015:
точнее почти не дается, т.к. периодически я ем :001:
но не потому что хочу......... у меня что-то с животом стало :(
может у кого-то также???
короче если я не ем с 18 до 10 утра (так получается) по с утра у меня начинаются боли в верхнем отделе кишечника... да и вечером бывает.... :( причем боли не хилые такие... :015:
вот и приходится есть иногда... но ведь это же не нормально???

кстати вчера вот прочитала в газетенке что чтобы не было гастрита нужно есть раз в четыре часа по чуть-чуть... а у меня получается что 15 часов вообще без еды :001: :001: :001:

Если боли, то есть надо!!!! Не всем подходит не есть после 18 ч, может, попробовать полностью исключить вредные продукты - мучное, жирное, копченности. А после 18 можно есть салатики или что-то легкое. А почему такой большой перерыв?

Цитата:

Сообщение от tatli (Сообщение 2885615)

может, попробовать полностью исключить вредные продукты - мучное, жирное, копченности

:010: :010: а что же тогда кушать??? :001: :))

Цитата:

А почему такой большой перерыв

потому что я встаю и еду на работу... знаю что это не правильно, но не могу подняться раньше на час для приготовления завтрака :( :015:

Наташ, я наверно покажусь назойливой я не совсем хорошо разбираюсь с некоторыми вещами. подскажи как сделать фото под ником и загрузить линейки в подпись с метрик сайтов. я держусь пока легко. могу только однопроцентного кефира или половину грейпа поесть вечером, чтобы кормить было чем. у меня перерыв получается с 18 00 до 11 утра так что чувствую себя прекрасно. загорелась сайтом шейпинга, не знаю получится или нет

:008: девочки, а как талию замерять в расслабленном положении или втянуть ЖИВОТ

Цитата:

Сообщение от felb (Сообщение 2886769)

Наташ, я наверно покажусь назойливой я не совсем хорошо разбираюсь с некоторыми вещами. подскажи как сделать фото под ником и загрузить линейки в подпись с метрик сайтов

Чтобы вставить фото под ником (аватар называется) нужно зайти в свой профиль, там слева есть - изменить аватар, ну а дальше или свою загружаете (там написаны, какие ограничения) или готовую берете

Спасибо большое попробую