Суставы и спорт??? - Littleone 2006-2009

Кэти · 01-03-2007, 12:31

Очень нужен совет от знающих людей

У меня периодически возникают проблемы с суставами. Нечасто, но так, чтобы я не забыла о них. Лет 7 назад внезапно развился острый артрит коленного сустава. Вылечили. Артрит поставили - реакционный. То есть последствие частых ангин меня все таки настигло. Сейчас при болях (колени и плечи) достаточно пару тройку дней помазать мазью больное место и все проходит. Это общая картина проблемы с суставами.

Теперь собственно вопрос - если выбирать между
1. тайбо + пилатес
2. тренажеры
ЧТО ВЫБРАТЬ, чтобы не навредить здоровью???????

Знаю, что бассейн лучше всего (уже посещаю, но бассейн не влияет в моем случае на фигуру вообще - проверено, а хотелось бы скинуть кой какие КГчики ).

Буду рада мнениям действительно знающих людей!!!!!

Всем заранее спасибо.

Бетти · 01-03-2007, 13:49

Тренажеры - очень осторожно, проблемы с сутавами - это не то что бы крест на тренажерах, но лучше с хорошим специалистом проконсультироваться.
Тайбо - это тайский бокс? Если да, то ничего сказать не могу, поскольку не пробовала сама. Но если там есть ударные нагрузки, то не перебарщивайте, а если только движения, имитирующие удары, то ничего страшного.
Я бы выбрала пилатес и йогу, или что-то типа китайской гимнастики тайцзицюань. Еще неплохо танцы живота, и килограммы сбросить и подвижность суставов улучшается.

Общая рекомендация - показаны занятия с максимальной амплитудой движений, но без силовых нагрузок, то есть когда на конечности приходится ударная (прыжки, удары ногами и руками) нагрузка или увеличивается чисто весовая нагрузка ( то есть работа с отягощением и на тренажерах).

А можно попробовать занятия с аквалангом в бассейне - килограммчики сбросятся на раз, а нагрузка на суставы нулевая. И сертификат дайвера получите.

Кэти · 01-03-2007, 18:08

Спасибо ))
В тренажерном зале, куда я хочу походить, есть инструкторы, которые, как они себя представляют - и опытные, и с медицинским образованием... схожу посмотрю, можно ли им довериться ))) по идее ведь можно тренажеры подобрать соответственные...

Angora · 01-03-2007, 19:02

Интересно а каланетика в этом случае - нормлаьно?

Юлюся · 01-03-2007, 21:05

у меня тоже проблема с суставами, хотела в тренажерный зал....там ответили однозначно НЕТ!

Герда · 01-03-2007, 21:18

Цитата:

Сообщение от Кэти

Знаю, что бассейн лучше всего (уже посещаю, но бассейн не влияет в моем случае на фигуру вообще - проверено, а хотелось бы скинуть кой какие КГчики ).

А почему бассейн на фигуру не влияет?Вы сколько проплываете?С тренером?

Angora · 01-03-2007, 21:42

Девочки мы такие молодые! и уже такие проблемы с суставами!!! что творится! Эх не слушалась я маму носила обувь на высоких каблуках! своим детям только правильную обувь покупаю

Бетти · 02-03-2007, 02:04

Калланетика, я думаю, нормально при проблемынх суставах.

В тренажерном зале вполне могут сказать нет человеку с проблемными суставами, потому что в этом случае он точно на них в суд не подаст. :-)) Хуже, когда говорят да-да, а сами некомпетентны в этом вопросе. Потому как инструкторов готовят на курсах, а там им говорят стандартные вещи, в том числе и такое: "Не навреди!". Они ведь тоже понимают, пусть лучше человек уйдет сейчас, чем поведет тебя в суд потом. Да и медицинские рекомендации им выдают стандартные, перестраховочные.

Можно проконсультироваться в центре В.Дикуля по поводу тренажеров и суставов, потому как они эти методики разрабатывают, а стандартные рекомендации врачей обычно категорически запрещают тренажеры при проблемных суставах. В общем тут нужен специалист не только в области тренажеров, а еще и врач, но не любой, а связанный так или иначе с методиками восстановления суставов с помощью физических нагрузок.

Кэти · 02-03-2007, 11:21

Цитата:

Сообщение от Мышачок

А почему бассейн на фигуру не влияет?Вы сколько проплываете?С тренером?

Честно говоря не считаю, сколько проплываю... Просто плаваю без остановки в приличном темпе 30-40 минут... Кролем, брассом и на спине... Общая подтянутость конечно присутствует, а вот объемы не уменьшаются...

Кэти · 02-03-2007, 11:36

Что-то я уже и не знаю, что делать теперь....

Так хотела на тренажеры... Есть надежда, что проблема проблеме рознь... У меня ведь все таки не постоянно они болят...Эхх...

А в центре ревматологии, куда я в свое время обращалась, там хвалили очень врачей-специалистов по суставам, вообще прописали кучу лекарств и какую-то гимнастику типовую

мах влево мах вправо... даже не смешно, а плакать хочется, что будет с моими мышцами вообще после такой гимнастики... все жиром заплывет окончательно...

Бетти, а вы как то связаны со спортом или медициной?

Скажите, может вы в курсе, в центр Дикуля проблематично попасть?

01-03-2007, 12:31	#1
Кэти Старожил Зарегистрирован: Apr 2006 Адрес: ЮЗ Сообщения: 1 100	Очень нужен совет от знающих людей У меня периодически возникают проблемы с суставами. Нечасто, но так, чтобы я не забыла о них. Лет 7 назад внезапно развился острый артрит коленного сустава. Вылечили. Артрит поставили - реакционный. То есть последствие частых ангин меня все таки настигло. Сейчас при болях (колени и плечи) достаточно пару тройку дней помазать мазью больное место и все проходит. Это общая картина проблемы с суставами. Теперь собственно вопрос - если выбирать между 1. тайбо + пилатес 2. тренажеры ЧТО ВЫБРАТЬ, чтобы не навредить здоровью??????? Знаю, что бассейн лучше всего (уже посещаю, но бассейн не влияет в моем случае на фигуру вообще - проверено, а хотелось бы скинуть кой какие КГчики ). Буду рада мнениям действительно знающих людей!!!!! Всем заранее спасибо.

01-03-2007, 13:49	ответ для Кэти на сообщение "Суставы и спорт???" #2
Бетти Старожил Зарегистрирован: Sep 2002 Сообщения: 1 219	Тренажеры - очень осторожно, проблемы с сутавами - это не то что бы крест на тренажерах, но лучше с хорошим специалистом проконсультироваться. Тайбо - это тайский бокс? Если да, то ничего сказать не могу, поскольку не пробовала сама. Но если там есть ударные нагрузки, то не перебарщивайте, а если только движения, имитирующие удары, то ничего страшного. Я бы выбрала пилатес и йогу, или что-то типа китайской гимнастики тайцзицюань. Еще неплохо танцы живота, и килограммы сбросить и подвижность суставов улучшается. Общая рекомендация - показаны занятия с максимальной амплитудой движений, но без силовых нагрузок, то есть когда на конечности приходится ударная (прыжки, удары ногами и руками) нагрузка или увеличивается чисто весовая нагрузка ( то есть работа с отягощением и на тренажерах). А можно попробовать занятия с аквалангом в бассейне - килограммчики сбросятся на раз, а нагрузка на суставы нулевая. И сертификат дайвера получите.

01-03-2007, 18:08	ответ для Кэти на сообщение "Суставы и спорт???" #3
Кэти Старожил Зарегистрирован: Apr 2006 Адрес: ЮЗ Сообщения: 1 100	Спасибо )) В тренажерном зале, куда я хочу походить, есть инструкторы, которые, как они себя представляют - и опытные, и с медицинским образованием... схожу посмотрю, можно ли им довериться ))) по идее ведь можно тренажеры подобрать соответственные...

01-03-2007, 19:02	ответ для Кэти на сообщение "Суставы и спорт???" #4
Angora Небожитель Зарегистрирован: Aug 2005 Сообщения: 15 165	Интересно а каланетика в этом случае - нормлаьно?

01-03-2007, 21:05	ответ для Кэти на сообщение "Суставы и спорт???" #5
Юлюся Хранитель Зарегистрирован: Mar 2005 Адрес: Купчино-Колпино(Тельмана) Сообщения: 10 999	у меня тоже проблема с суставами, хотела в тренажерный зал....там ответили однозначно НЕТ!

01-03-2007, 21:42	ответ для Юлюся на сообщение "у меня тоже проблема с суставами,..." #7
Angora Небожитель Зарегистрирован: Aug 2005 Сообщения: 15 165	Девочки мы такие молодые! и уже такие проблемы с суставами!!! что творится! Эх не слушалась я маму носила обувь на высоких каблуках! своим детям только правильную обувь покупаю

02-03-2007, 02:04	ответ для Angora на сообщение "Интересно а каланетика в этом случае -..." #8
Бетти Старожил Зарегистрирован: Sep 2002 Сообщения: 1 219	Калланетика, я думаю, нормально при проблемынх суставах. В тренажерном зале вполне могут сказать нет человеку с проблемными суставами, потому что в этом случае он точно на них в суд не подаст. :-)) Хуже, когда говорят да-да, а сами некомпетентны в этом вопросе. Потому как инструкторов готовят на курсах, а там им говорят стандартные вещи, в том числе и такое: "Не навреди!". Они ведь тоже понимают, пусть лучше человек уйдет сейчас, чем поведет тебя в суд потом. Да и медицинские рекомендации им выдают стандартные, перестраховочные. Можно проконсультироваться в центре В.Дикуля по поводу тренажеров и суставов, потому как они эти методики разрабатывают, а стандартные рекомендации врачей обычно категорически запрещают тренажеры при проблемных суставах. В общем тут нужен специалист не только в области тренажеров, а еще и врач, но не любой, а связанный так или иначе с методиками восстановления суставов с помощью физических нагрузок.

02-03-2007, 11:36	ответ для Кэти на сообщение "Суставы и спорт???" #10
Кэти Старожил Зарегистрирован: Apr 2006 Адрес: ЮЗ Сообщения: 1 100	Что-то я уже и не знаю, что делать теперь.... Так хотела на тренажеры... Есть надежда, что проблема проблеме рознь... У меня ведь все таки не постоянно они болят...Эхх... А в центре ревматологии, куда я в свое время обращалась, там хвалили очень врачей-специалистов по суставам, вообще прописали кучу лекарств и какую-то гимнастику типовую мах влево мах вправо... даже не смешно, а плакать хочется, что будет с моими мышцами вообще после такой гимнастики... все жиром заплывет окончательно... Бетти, а вы как то связаны со спортом или медициной? Скажите, может вы в курсе, в центр Дикуля проблематично попасть?