Кальций

[Сара-Хохотушка]

Сообщение от leks

глюконат кальция я тоже ела....но мне его как-то малова-то будет поэтому я перешла на мел, иначе сил нет, встаю утром и только и думаю о маааленьком беленьком кусочке мела,эээх!

о,да это вещь! я его грызу этот глюконатик, супер!

[leks]

сыр и молочные продукты - это хорошо! Там кальция много. У меня осложняется все тем, что аллергия на молочное, поэтому в рационе моего питания ничегошеньки молочного нету, даже йогуртов. Автор, вас может наверняка спасти магний В6, но лучше конечно с врачом обсудить этот вопрос

[koel]

Когда лежала на сохранении нам врач советовала проколить яичную скорлупу в духовке, потом перемолоть в кофемолке до состояния порошка и при каждом приёме еды на кончике ножа ложить в тарелку и перемешать.

[Oly-SP]

Сообщение от Ramina

Всем привет! По ночам стала плохо спать, крутят суставы, наверное не хватает кальция в организме, хотя недельки 3 уже пью кальций Weleda.
Хочу вот что спросить, я высушила и в кофемолке перемолола скорлупу перепелиных яиц, и получился порошок, но вот как его пить не знаю, подскажите как его пить и нужно ли что еще туда добавить, чтобы лучше усваивалось?

Добавляйте в пищу, как соль, можно еще по чайной ложке (без горки) молоком запивать.

[Анабелла]

Сообщение от Ramina

Всем привет! По ночам стала плохо спать, крутят суставы, наверное не хватает кальция в организме, хотя недельки 3 уже пью кальций Weleda.
Хочу вот что спросить, я высушила и в кофемолке перемолола скорлупу перепелиных яиц, и получился порошок, но вот как его пить не знаю, подскажите как его пить и нужно ли что еще туда добавить, чтобы лучше усваивалось?

Осторожней с кальцием! Нужно точно убедиться , что его не хватает ( сдайте кровь ). Если будет переизбыток , плохо отразится и на малыше , и у Вас могут усиленно начать образовываться камни !!!!
А на счёт скорлупы , её просто хорошенько толкут и принимают , запивая водой, или добавляя в еду.В еду правда не очень здорово , хрустит всё-таки

[Syfiks]

порошок из скорлупы лучше не добавлять в пищу (по себе знаю) потом такое ощущение ,что в еду песок насыпали и на зубах хрустит бее.... Лучший вариант пол чайной ложки порошка туда же какой нибудь сироп ягодный и всё это залпом запить водой.

[Гуня]

Все-таки скорлупу магазинных яиц я бы не стала кушать.... Если только деревенские. А вообще ее нужно "гасить" лимоном. Кальций с вит. С лучше усваивается!

[виолетт]

Сообщение от Ramina

Как подумаю, что мел надо есть, так даже и передёргивает, может тогда мне кальция и хватает, раз организм мела не требует, а от чего тогда суставы выкручивает по ночам? Может и правда Магней В6 пить надо....

насколько я знаю,судороги могут быть от нехватки либо КАЛЬЦИЯ либо КАЛИЯ(если вы про судороги говорите)

[Ramina]

Сообщение от виолетт

насколько я знаю,судороги могут быть от нехватки либо КАЛЬЦИЯ либо КАЛИЯ(если вы про судороги говорите)

Нет, это не судорги, это именно ломит и крутит суставы в области колен и выше.