Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
24-03-2009, 00:04 |
ответ для Tato на сообщение "Клуб "ФизКульт" на Стачек в ТК..."
#81
|
Наш человек
Зарегистрирован: Oct 2005
Адрес: Красносельский р-н, ул.Доблести
Сообщения: 8 356
|
Диета и все такое наверное залог успеха.
|
24-03-2009, 00:07 |
ответ для tanya_2891 на сообщение "Начинайте с тренировок для начинающих..."
#82
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: М. Ветеранов
Сообщения: 424
|
Цитата:
|
|
24-03-2009, 00:11 |
ответ для Olyasha на сообщение "Спасибо вам за инструктаж:flower:!!! А..."
#83
|
|
Наш человек
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: Везде
Сообщения: 6 025
|
Цитата:
Но главное, все по самочувствию. Т.е. должна быть усталость после занятий, но не обморочная. Да, массаж. При занятия в воде кожа активно контактирует с водой Подтягивается лучше , а при том, если вы худеете - это очень кстати. |
|
24-03-2009, 00:11 |
ответ для Tato на сообщение "Диета и все такое наверное залог..."
#84
|
Наш человек
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: Везде
Сообщения: 6 025
|
|
24-03-2009, 14:39 |
ответ для Cat-beginner на сообщение "а сколько раз в неделю он ходил?
разве..."
#85
|
Участник
Зарегистрирован: Oct 2007
Адрес: Ю-З
Сообщения: 222
|
2-3 раза в неделю, плюс питание 6 раз в день небольшими порциями исключая жирную пищу.
нет точно RPM . А я тоже редко могу ходить 1-2 раза в неделю. Максимум три. Зато аппетит так увеличился. Я не то что похудела. На 4 кило поправилась. А Попа такая стала, что муж подумывает, а не забрать ли у меня абонемент, пока я еще в двери прохожу |
24-03-2009, 16:01 |
ответ для Tato на сообщение "Клуб "ФизКульт" на Стачек в ТК..."
#86
|
Ветеран
Зарегистрирован: Aug 2008
Адрес: Юго-Запад
Сообщения: 331
|
да диета это конечно нужная вещь....но как ее соблюдать? при моем распорядке дня это нереально
|
24-03-2009, 16:11 |
ответ для naditi на сообщение "да диета это конечно нужная вещь....но..."
#87
|
Участник
Зарегистрирован: Oct 2007
Адрес: Ю-З
Сообщения: 222
|
tanya_2891, а Вы востановились после родов? Живот пропал?
Мой муж глядя на меня наконец понял выражение "Ж@па с ушами" Хотя могу отметить, что хоть и поправилась, кожа стала более упрогой, и живот не рыхлый . Так что от занятий как не крути все равно польза. Еще бы есть поменьше и к лету как куколка буду |
24-03-2009, 17:34 |
ответ для малютка на сообщение "tanya_2891, а Вы востановились после..."
#88
|
|
Наш человек
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: Везде
Сообщения: 6 025
|
Цитата:
Появилась возможность - стала ходить на спорт , для здоровья полезно. Да и строгая диета была, все парное-отварное, никаких жиров, сладкого и мучного.... |
|
24-03-2009, 17:45 |
ответ для tanya_2891 на сообщение "Хожу на велосипеды - очень люблю :))
А..."
#89
|
|
Участник
Зарегистрирован: Oct 2007
Адрес: Ю-З
Сообщения: 222
|
Цитата:
А на степ все хочу и никак не могу попасть |
|
24-03-2009, 18:19 |
ответ для малютка на сообщение "Ой,я тоже на пилатесе засыпаю:))
А на..."
#90
|
Наш человек
Зарегистрирован: Feb 2008
Адрес: Везде
Сообщения: 6 025
|
|