где б поучиться ТУЖИТЬСЯ

[~Elena~]

Мне сказали, что нужно положить на живот руки и как бы пытаться их столкнуть мышцами живота .... именно так рожала 2го ребенка, все прекрасно вышло .... не порвалась, не резали ... никакой красноты на лице. А после первых родов, как многие ходила с красными глазами и лицом

[marsu]

В туалете)) Да-да, нам на курсах так и объясняли...Типа, когда вы ходите, пардон, по большому, попытайтесь каждый раз ОСОЗНАТЬ, какие мышцы при этом задействованы...Вот в роддоме именно также и тужтесь...

Именно поэтому многие акушерки так и говорят роженицам на потугах...не тужься, а "какай"...Чтоб дошло до мозга, в чем разница...

[Мохнатая]

Юль, чтобы сберечь глаза и вообще сосуды на лице: девочки здесь уже писали по-умному, если в двух словах - то всегда на потуге голову надо опускать вниз, подбородок к ключице, глаза желательно открыты - тогда лицо расслаблено и потом "красоты" на нем не будет

п.с.: сани летом готовишь?

[Сергеевна]

Сообщение от Мохнатая

п.с.: сани летом готовишь?

ага я ж грю - хочу, типа такая уже, бывалая

Да, спасибо девоньки, я поняла про подбородок к ключице

[Оливочка]

хм...ну на покакть извините потуги мало походят (ощущение, что все сейчас ваще до зубов оттуда вывалится))) Акушерка сказала во время потуг надувать шарик изо всех сил, но только молча!!! в этом и была моя проблема -не могла я молча)))) Но в конце сосредоточилась и все пошло хорошо - попробуйте понадувать шарик, выдыхая весь воздух из легких (без фанатизма естественно)

[Светла ночка]

Сообщение от ~Elena~

Мне сказали, что нужно положить на живот руки и как бы пытаться их столкнуть мышцами живота .... именно так рожала 2го ребенка, все прекрасно вышло .... не порвалась, не резали ... никакой красноты на лице. А после первых родов, как многие ходила с красными глазами и лицом

+1. В первые роды тоже вся красная была, да и родила с трудом. Помог врач, подошедший как после поняла на экстренные меры. Положил руки на низ живота (под живот) и сказал отталкивай мои руки. Так и поняла куда тужиться надо.
Очень надеюсь, что во вторых родах это поможет.

[Лунный свет]

во второй раз получилось лучше само собой

[Крутая Печенюшка]

Я в туалете тренировалась мышцы чувствовать. Вроде научилась - родила без разрывов.

[Димулина мама]

Сообщение от Сергеевна

В первые роды единственное, что у меня получалось фиговато - это тужиться ........

Врачи ПРОСИЛИ тужиться животом,, а у меня получалось только мордой лица (потом на ентой морде от усилия полопалось мульон капиляров и я 3 дня щеголяла с лицом, похожим на мухомор ) ...
Ну и, соответственно, порвалась больше, чем надо (меня разрезали а я еще и порваться "вслед" умудрилась .... )


Вот я и думаю, мож курсы есть какие ? по "тужению" ... на йогу пойти ?? или куда ??

вообщем, хотелось бы, чтоб во второй раз уже "как большая" - умелая и бывалая

Где научиться? В туалете

[Душенька]

Сообщение от Мохнатая

глаза желательно открыты

ПОЧЕМУ? Я, как на кресло влезла, вобще глаза не могла открыть до самого того волшебного "плюха" на живот моей доченьки...
Но тужилась идеально Видимо, мне как раз закрытые глаза помогли сосредоточиться на происходящем внутри меня. А то что было вокруг не отвлекало...