Что сделать чтобы похудели руки????

[lyubasha]

А именно от плеча до локтя. Как там подтянуть кожу? Искала поиском, но ничего не нашла.
Может существуют в салонах или у девочек на ЛВ какие-то чудодейственные процедуры именно для этих мест?
Спорт не очень помогает. А в декабре корпоратив и платье вечернее на бретельках...

[Yasama]

Сообщение от lyubasha

А именно от плеча до локтя. Как там подтянуть кожу? Искала поиском, но ничего не нашла.
Может существуют в салонах или у девочек на ЛВ какие-то чудодейственные процедуры именно для этих мест?
Спорт не очень помогает. А в декабре корпоратив и платье вечернее на бретельках...

Может вы плохо спортом занимались или неправильно: На руки обязательно с гантельками надо, а чтобы похудели- вес небольшой, но большое число повторов. И так , чтоб устааааать

[lyubasha]

Как мне объяснили в спортзале у меня за две беременности и каждый раз прибавки в весе по почти 30 кг растянулась кожа на руках (район трицепса). Мышцы-то растут, но ооочень глубоко внутри. Сказали, что нужен или хороший массаж или какие-то процедуры. Только спортом эту проблему не решить. Вот жду советов.

[gertruda]

вы знаете.....я эту проблему уже почти решила. и именно спортом. т.е - массажей я не делала. но думаю - стоит. для завершения. трицепс, это вообще атас. особенно у женщин - самое больное место.

он ведь в повеседневной жизни почти не задействован. к сожалению. у меня всегда была такая проблема. даже когда я тощая как скелет - руки - жиииирные!

я хожу в тренажерный зал. делаю спецом на это место упражнения. быстрого результата не было. все - постепенно. ( я после родов тоже прилично поправилась...и ручищи были - мама не горюй)...а теперь они гораздо лучше чем когда либо. ...( не идеал канешна)

гантельки - обязательно! есть куча упражнений - я со своим кривым языком вряд ли внятно обьясню ( но в интернете нашла).....потом - на тренажерчиках - тоже качаю. у меня мышечная масса нулевая почти. была.....только жир.( конкретно в этих местах)....сейчас уже мышцы....есть.

вам надо в похудательном топике спросить - там обязательно подскажут. у нас даже темка была " спорт приходит вес уходит" - там много советов.

моя подруга делала мезо на эти места. говорит ушло 2 см.....но как ушло - так и вернулось.....но она правда поздабила на это..........


так что я - за спорт. но к новому году - не успеете. если липосакция тока...( я уже сама про нее думала)...

[native]

Понимаю Вашу проблему. Я считаю,что только спорт(маленький вес,но много повторений,правильно выше сказали)+массаж.

[lyubasha]

Спасибо за советы. От спорта, канешна, никуда не уйти, енто факт.
Но вот качаю качаю, а толку внешне ноль. И кожа такая не подтянутая. Ну вот обертывают же ноги и попы, мажут чем-то, а вот про руки ни где не нашла. Но у меня еще и наследственность от мамы в этом плане, у нее трицепс наверное вообще отсутствует как элемент.
Про мезо - интересно. Попробую поузнавать.
Массаж, мне сказали, нужен достаточно жесткий, после которого могут быть приличные синяки. А мне на корпоратив ну совсем не хочется в синяках идти.
Может есть какой-нить чудо-средство?

[Elis]

Автор, не обижайтесь, но выход один - поменять платье либо не обращать внимание.
Сама всегда этим страдала, даже когда совсем худая была, такая конституция. Последние лет 6 делаю постоянно упражнения на руки, без перерыва на беременность (раньше в спортзале, последние три года дома), регулярно, как сказали ранее с большим количеством повторений. Сейчас руки ничего, майки ношу.

[Цветочек Аленький]

А давно качаете?

[Ирчик]

Кому руки, а мне бы ноги...А то руки тонкие-тонкие, а ноги как у слона скоро будут.

[lyubasha]

Ну, не так чтобы очень давно - около 4-х месяцев занимаюсь. Но на всех остальных частях тела очень заметен результат моих тренеровок, а тут - внешне - 0. Как было - так и осталось, бицепс увеличивается, а трицепс зарыт в недрах руки. Вот сижу и думаю, может какой-нито глиной обмазать или ламинарией обернуть