Худею на Протасове!!!

[alice_carrol]

и я с понедельника в вашей дружной компании.. =)))

[ENIGMA]

И я тоже с сегоднешнего дня к ВАм

У меня подруга так скажем сидела на щедящем варианте этой диеты, т.е. только овощи + молочка до 5%, но однако она позволяла себе частенько бутылочку пива вечером, и ничего за 5 недель -7 кг.

[-ТАША-]

Ну раз пошла такая пьянка, может табличку составим

[sebos]

Девочки, как сидевшая на этой диете можно добавлю свои замечания?
1) есть сырые овощи в конце зимы опасно из-за того, что на складах по овощам бегают крысы и это чревато псевдотуберкулезом....
2) сколько времени входите в диету, столько и выходите... Иначе все может возвратиться.
3) если у кого проблемы с почками, могут быть проблемы. У меня с почками, вроде, ттт, но все равно отекала.

[Янат]

Сообщение от tatli

А фрукты совсем-совсем нельзя? Вот только 3 яблока?!!!

По мне так если ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хочется - то можно Мааааленький кусочек Однако, если сидеть строго по Протасову, то низя

[Янат]

Сообщение от mamunya

Возникло 2 вопроса: йогурты можно с добавками или без, можно ли есть приправы? И еще, где взять йогурты без добавок и 5и % сыр?(или брынзу)

Йогурты можно БЕЗ добавок, несладкие. У меня в фаворе - йогурт Валио (его покупаю в ОКее), ну и Активии всякие - кефирная, простая.
Малюсенькую поблажку я себе делаю утром - пачку творога 5% разбавляю маленькой бутылочкой Актимеля

[Янат]

Сообщение от Lulu666

Это очень дорогая диета.....

Специально села посчитала сколько я съела за 2 недели из семейного бюджета - получилось на 400-500 рублей дороже, чем обычно. Но мы питаемся преимущественно из ОК-ой кулинарии

[Anastasiya]

Ещё вкусно творог 4% покупать и в него порезать мелко зелень и огурчик потереть.

[Янат]

Сообщение от -ТАША-

но буду без фанатизма... Я без шоколада не могууу.... Хоть три кусочка черного, но буду есть.
А то и так ничего не ем, а килограммы и ныне там.

И я без фанатизма Иногда украду у мужа ложку салатика мясного-майонезного, иногда кусочек сыра
А в конце первой недели вообще отобедала у мамы за праздничным столом с мясом по-французски и тортом бисквитным Была на следующий день наказана Пила кефир вприкуску с яблоками и пресс откачала лишние 3х20

[Янат]

Сообщение от -ТАША-

Ну раз пошла такая пьянка, может табличку составим

Отличная идея!
Давайте тогда ниже все "садящиеся" оставляем свои параметры
1) Ник
2) Вес на сегодняшний день
3) Обхват талии
4) Обхват бедер
5) Чего хотим добиться - вес и объемы
И каждый понедельник - обязательный отчет