Худею на Протасове!!!

[Янат]

Сообщение от Rowan

а кормящим можно? или вы не кормите уже?

Я кормлю. Причем 90% дочкиного меню составляет ГМ
За 2 недели на молоке диета никак не отразилась. По-моему еще даже больше стало

Насколько можно....знаете, обычно кормящим вообще не рекомендуют на диету садится... но как мне показалось в этой диете все очень хорошо сбалансированно в плане белков-витаминов-кальция и т.д. Мое ИМХО - если уж сидеть во время ГВ - то на такой полезной

[Янат]

Сообщение от moskitik

очень хорошая диета, сидела прошлой осенью, скинула 8 кг, ни одного не вернулось, хотя зимой все забросила, плюшкт лопала будьте нате
хотела с прошлой недели снова сесть, только 3 дня выдержала, как-то в этот раз сложно пошло, придется худеть другими способами

Ой какой опыт хороший
По мне - первые 3 дня самые сложные, нужно их "пересидеть", "перетерпеть", а дальше легче пойдет. как по маслу

[Янат]

Сообщение от Leno4ka

А какой сыр вы едите 5%?

И еще вопросик - можно ли заправлять салат из овощей маслом и солью?

Тут в переводе вышла небольшая неточность... Дело в том, что на иврите есть понятия "белый сыр" и "желтый сыр". Вот желтый - это обычный сыр в нашем понимании, а "белый" - это творог. Т.е. имеется ввиду поедание 5% творога.
Из сыров я разрешаю себе только тофу. В нем, кста, белок схож с белком мяса

Про масло в любом виде придется забыть. Также не рекомендуется и солить, т.к. соль задерживает в организме воду.

Салаты я заправляю йогуртом Валио. Супер вещь! Как сметанка!

[Янат]

Сообщение от Natta

ой Янатик... я тож хочу... а то вдруг поедем в июне на Крит... а там я своим пузом и попом распугаю всехх

Нат, давай Я вообще первый раз сижу на диете и столько оптимизма!!! Главное - РЕЗУЛЬТАТ заметен уже на 2-й неделе!

[Anastasiya]

Natta, я на Протасова с 1 мая, как раз к отлёту в Грецию 9 июня
зы: меня на этой диете очень спасла вариант "а-ля окрошка": я брала кефир самый нежирный, резала в него яйцо, редис, зеленнь, огурец и кушала. ОЧЕНЬ сытно и вкусно

[tatli]

А фрукты совсем-совсем нельзя? Вот только 3 яблока?!!!

[Lilishka]

Вот сижу и думаю, если найдется компания, то с понедельника может попробывать посидеть на этой диетке!! Девочкм вы как??? Откликнуться желающие?????

[КоктElle]

Я не сижу,но про сыр знаю
1.Есть сыр Валио,называется Полар-он 5 %
2.Есть "сыр" домашний от Карат и еще какого-то производителя,но это скорее творог в обычном понимании

[tatli]

Я вот боюсь, что не смогу устоять против офисных обедов....

[* Удачкина *]

А я без мяса не могуууу а на этой диетке его мало можно