А кто бросал курить? - Страница 8 - Littleone 2006-2009

Маруша · 23-04-2006, 20:02

Цитата:

Сообщение от CCatty

Стыд мне и позор, курю и думаю как это противно, какая я слабая и безвольная.

Когда-то я тоже так думала. Курила 8 лет, знала, что это плохо, но ни разу не пыталась бросить. Старалась курить хотя бы поменьше, зная, что полностью отказаться все равно не смогу. А курила я по пачке в день, последние 2 года был, правда, тоненький Вог.

Напишу как я бросила курить за один день. Мне помогла моя беременность. Когда я о ней узнала, все ходила и внушала себе "надо бросать, надо бросать...", пыталась выкуривать меньше сигарет, но получалось наоборот - один день выкурю пол-пачки, на следующий - полторы.

Так я промучилась 2 недели. И в один прекрасный день... После завтрака обычно надо было покурить, но я спросила себя, а слабо сегодня не покурить дома? Вот выйду из дома и прикурю сигарету. Вышла из дома, а сама сигареты не достаю, все мысли гоняю. До работы идти минут 15, думаю, потерплю, покурю, когда приду на работу.

Пришла, уже зовут покурить, думаю, нет, сначала кофе попью, потом. После кофе меня о чем-то попросили и я опять решила отложить перекур. Благо, работа у меня такая, что расслабляться некогда, и прогоняя мысли о сигарете, погрузилась в дела. Для себя уже решила: попробую не курить до обеда. После обеда думаю, сейчас вот это и это доделаю, и покурю. И так далее.

Рабочий день уже заканчивается, муж ждет меня в машине, думаю, покурю уже в машине. В машине еду с мыслью, что раз уж я такая сильная, то дотерплю уже до дома. Дома, не успела я раздеться, зашла подруга. Сели пить чай на кухне, я уже достала сигареты... И говорю, мол, Диан, представляешь, Я СЕГОДНЯ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ НЕ КУРИЛА!

Зная, что я в положении она просто забирает у меня пачку и не отдает, говорит, мол, ну и молодец, значит ты реально можешь бросить, это отличный шанс. Я побесилась, конечно, но решила, ладно, сегодня уже курить не буду, покурю завтра. И обещание свое сдержала. А на следующий день проснулась с мыслью, какая я сильная, могу не курить! И уже 100%-но решила - Я НЕ КУРЮ. Вот уже 3 года. ЭТО ЗВУЧИТ ГОРДО!

ЗЫ. Кстати, никакой токсикоз меня тогда не мучил, больше мучила совесть.

Taniel` · 23-04-2006, 20:22

а я так и не курила сегодня! и не хочу! Хотя два дня назад курила по пачке в день в течении 7 лет!

nastyshkina · 23-04-2006, 20:25

Цитата:

Сообщение от Taniel`

Ну что, курили сегодня? Я вчера только одну сигарету, еще вечером хотела покурить, но не стала, и сегодня ни одной!

Молодчина, так держать. Ведь ту одну тоже можно было не курить, правда!?
У меня сегодня пятый день без сигарет. Ходила на фитнес и прыгала как коза, даже хотела остаться еще на одно занятие.Раньше на занятиях халявила, а теперь почувствовала силы.
Депрессии тоже нет, да и желания курить тоже. Вчера вечерком выпила маленько Бейлиса и курить не потянуло. Я собой горжусь. Почему я этого не сделала раньше?????

Taniel` · 23-04-2006, 20:33

Спасибо большое! Сейчас звонила мужу на работу, говорит, что тоже не курил целый день, хотя ему сложнее - все вокруг курящие, а я дома одна сидела. Мужа моего теперь на еду пробило - за два дня столько съел, сколько за неделю не съедает!

Египтянка · 23-04-2006, 20:37

Эх, надо собираться с силами и присоединяться к вам. А то похоже я тут одна курящая осталась.

Taniel` · 23-04-2006, 23:27

конечно надо присоединяться! Я еще сегодня с подругой созвонилась, так она тоже уже 2 дня не курит, хотя курила лет 15.

Египтянка · 23-04-2006, 23:41

Ладно, попробую завтра не курить...
Ну или хотя бы резко уменьшить...
Одну с утра с кофе и все.

nastyshkina · 24-04-2006, 00:01

Цитата:

Сообщение от CCatty

Ладно, попробую завтра не курить...
Ну или хотя бы резко уменьшить...
Одну с утра с кофе и все.

Попробуйте снизить до 3 х сигарет в день. Утром с кофейком, днем в обеденный перерыв и перед сном. В остальное время -ни ни
Главное настрой. в конце концов "попытка не пытка", и совершенно нечего терять, хуже точно не будет.
Позволте спросить, вы домохозяйка или работаете?

Маруша · 24-04-2006, 01:12

Неее, если уж бросать, то бросать резко. Морально настроиться и вперед!
Удачи Вам!!! Сейчас это кажется очень сложным, зато потом вы будете получать кайф от того, что СДЕЛАЛИ ЭТО!

Египтянка · 24-04-2006, 13:47

В том то и дела что большую часть времени я провожу дома и от скуки курю.
Уже выкурила три штуки.
Курила первую с утра, как подумала, что она должна быть последней чуть было не всплакнула от жалости к себе.
Все-таки, наверное, нужно искать мотивацию.

23-04-2006, 20:22	ответ для Египтянка на сообщение "А кто бросал курить?" #72
Taniel` Элита Зарегистрирован: Apr 2005 Сообщения: 2 026	а я так и не курила сегодня! и не хочу! Хотя два дня назад курила по пачке в день в течении 7 лет!

23-04-2006, 20:33	ответ для nastyshkina на сообщение "Молодчина, так держать. Ведь ту одну..." #74
Taniel` Элита Зарегистрирован: Apr 2005 Сообщения: 2 026	Спасибо большое! Сейчас звонила мужу на работу, говорит, что тоже не курил целый день, хотя ему сложнее - все вокруг курящие, а я дома одна сидела. Мужа моего теперь на еду пробило - за два дня столько съел, сколько за неделю не съедает!

23-04-2006, 20:37	ответ для Египтянка на сообщение "А кто бросал курить?" #75
Египтянка Хранитель Зарегистрирован: Apr 2006 Адрес: Питер, ВО Сообщения: 9 270	Эх, надо собираться с силами и присоединяться к вам. А то похоже я тут одна курящая осталась.

23-04-2006, 23:27	ответ для Египтянка на сообщение "Эх, надо собираться с силами и..." #76
Taniel` Элита Зарегистрирован: Apr 2005 Сообщения: 2 026	конечно надо присоединяться! Я еще сегодня с подругой созвонилась, так она тоже уже 2 дня не курит, хотя курила лет 15.

23-04-2006, 23:41	ответ для Египтянка на сообщение "А кто бросал курить?" #77
Египтянка Хранитель Зарегистрирован: Apr 2006 Адрес: Питер, ВО Сообщения: 9 270	Ладно, попробую завтра не курить... Ну или хотя бы резко уменьшить... Одну с утра с кофе и все.

24-04-2006, 01:12	ответ для Египтянка на сообщение "А кто бросал курить?" #79
Маруша Старожил Зарегистрирован: May 2005 Адрес: Павловск Сообщения: 1 246	Неее, если уж бросать, то бросать резко. Морально настроиться и вперед! Удачи Вам!!! Сейчас это кажется очень сложным, зато потом вы будете получать кайф от того, что СДЕЛАЛИ ЭТО!

24-04-2006, 13:47	ответ для Египтянка на сообщение "А кто бросал курить?" #80
Египтянка Хранитель Зарегистрирован: Apr 2006 Адрес: Питер, ВО Сообщения: 9 270	В том то и дела что большую часть времени я провожу дома и от скуки курю. Уже выкурила три штуки. Курила первую с утра, как подумала, что она должна быть последней чуть было не всплакнула от жалости к себе. Все-таки, наверное, нужно искать мотивацию.