Суставы и спорт??? - Страница 3 - Littleone 2006-2009

Кэти · 09-03-2007, 12:26

Цитата:

Сообщение от angelitta

Заглянул мой муж. (инструктор в Планете Фитнес) дал наказ Вам передать - никакого Тайбо!

Спасибо за совет - мужу

А что он вообще порекомендует с такой вот проблемой как у меня?

Estrellita · 09-03-2007, 14:58

Цитата:

Сообщение от Angora

Девочки мы такие молодые! и уже такие проблемы с суставами!!! что творится! Эх не слушалась я маму носила обувь на высоких каблуках! своим детям только правильную обувь покупаю

Наследственность играет большую роль, а не обувь. Если все в разумных пределах, то почему нет.
А по теме, мне кажется, нужно ходить на Pilates или, что еще лучше, на Fitball Pilates, нагрузка минимальна на суставы и позвоночник.

VAVA · 09-03-2007, 18:21

суставы укрепляются только нагрузкой,вопрос в том как грамотно ее распределить!На ноги ведь не обязательно делать упр стоя/ к примеру/-любому почти упражнению есть альтернатива!
Вопрос в другом-тренера,как правило, относятся к болезням с пофигизмом,а клиенты к болячкам как к инвалидности-чес-слово смешно!Сколиоз-я уж лучше на диване,суставы-ой нет мне в зал нельзя...таким образом оправдывая элементарную лень

Manique · 11-03-2007, 12:07

Цитата:

Сообщение от Кэти

Ну в общем картина ясна.. Спасибо, девочки =))

Manique А что такое фитбол? Я первый раз слышу...

а вот он какой http://www.fitn.ru/info/page_118_25.html

Кэти · 12-03-2007, 12:51

Цитата:

Сообщение от VAVA

Вопрос в другом-тренера,как правило, относятся к болезням с пофигизмом,а клиенты к болячкам как к инвалидности-чес-слово смешно!Сколиоз-я уж лучше на диване,суставы-ой нет мне в зал нельзя...таким образом оправдывая элементарную лень

Зря вы так

Видимо не сталкивались ни чем подобным... А вы представьте, что открываете вы утром глаза, встаете с постели... а шагу сделать не можете

потому что коленочки не сгибаются, а если и сгибаются, то с такой болью, что искры из глаз летят... а вам еще на работу идти надо... а вы по квартире только ползком передвигаться и можете... и одеться не можете, тк руки не поднять - плечи болят как будто переломаны вдребезги.... представили? боюсь, что нет... потому что это пережить надо... и не дай бог вам...

После таких вот вещей начинаешь очень трепетно относится к здоровью...
И именно поэтому я задала вопрос в топике - чем лучше заниматься, чтобы не навредить... потому что это страшно очень... и лень здесь ни при чем.... уж поверьте...

Вы вот лучше посоветуйте что нидь дельное, инструктора порекомендуйте, у кого можно квалифицированную информацию получить....

Активная Мама · 12-03-2007, 16:44

Цитата:

Сообщение от Юлюся

у меня тоже проблема с суставами, хотела в тренажерный зал....там ответили однозначно НЕТ!

Что значит однозначно нет? а лишний вес улучшает ситуацию с суставами? У меня артроз одного колена -исключила бег. только ходьба на дорожке или элипсоиде. Никакой степ-аэробики, платформы Core. Но я аэробную нагрузку в основном беру из частых повторений на статических тренажерах с небольшим весом. А тренажеров таких очень много!
ВСЕ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ ОБСУЖДАЮТСЯ СО СПОРТИВНЫМ ВРАЧОМ!

Кэти · 12-03-2007, 18:09

Цитата:

Сообщение от Nadya A.

Что значит однозначно нет? а лишний вес улучшает ситуацию с суставами? У меня артроз одного колена -исключила бег. только ходьба на дорожке или элипсоиде. Никакой степ-аэробики, платформы Core. Но я аэробную нагрузку в основном беру из частых повторений на статических тренажерах с небольшим весом. А тренажеров таких очень много!
ВСЕ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ ОБСУЖДАЮТСЯ СО СПОРТИВНЫМ ВРАЧОМ!

А вы где консультировались со спортивным врачом? Где его взять то? Может подскажете?

Я бы с удовольствием его посетила. Уж очень хочется на тренажерах заниматься... И чтобы - польза, только польза...

Активная Мама · 13-03-2007, 09:21

Цитата:

Сообщение от Кэти

А вы где консультировались со спортивным врачом? Где его взять то? Может подскажете?

Я бы с удовольствием его посетила. Уж очень хочется на тренажерах заниматься... И чтобы - польза, только польза...

В любом более менее приличном клубе. еще когда в Планету-студию на Московском ходила и сейчас, в Океаниуме. Хотя нормальный тренер может составить программу тренировок с учетом ваших проблем, он не заменит консультацию врача.
Хожу еще на Пилатес, аквааэробику, на силовые тренировки, где минимальная разминка ( а она пости всегда на стет-платформе) и в зал. Ну и диета -уже 16 кг минус с августа. Колени не чувствую вообще!
А лазеротерапию вы не пробовали? Мне очень помогает, на несколько лет убирает проблему боли.

Кэти · 13-03-2007, 10:36

Спасибо ))
Про врача согласна. Но... Я была у разных врачей, в том числе и в специализированном центре ревматологии. Выходя оттуда я поняла - либо печень, либо суставы. Список таблеток даже не осилила...Как говорится, слишком много букафф ... А про спорт там речи и не шло. Только ЛФК, но это для меня конечно неприемлимо...
Сейчас вот записалась на европластику (аналог пилатес)... Пока 2 раза в неделю. Посмотрим, как будут ноги-руки на него реагировать. Ну, и бассейн мне никто не отменял.

Надя, а насчет вашей диеты позвольте полюбопытствовать... Основные принципы? Или это известная диета? Можно в личку, если не секрет, конечно.

Активная Мама · 13-03-2007, 10:57

Но жить то как то надо! Суставы без движения зачахнут и в любой ЛФК обязательно присутствует движение! Поэтому не отчаивайтесь! Если действительно такая серьезная проблема. нужен именно спортивный врач ( в центрах реабилитации можно поискать, но координаты не скажу). некоторые диссертиции защищают на лечебной физкультуре, их цель -найчить человека жить со своей болезнью. Удачи!
Диета называется -здоровое питание. если найду свой старый топ. где мы худели коллективно, кину ссылку. Удачи!

09-03-2007, 18:21	ответ для Бетти на сообщение "Тренажеры - очень осторожно, проблемы с..." #23
VAVA ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ Зарегистрирован: Jun 2004 Адрес: у карьеров Сообщения: 3 631	суставы укрепляются только нагрузкой,вопрос в том как грамотно ее распределить!На ноги ведь не обязательно делать упр стоя/ к примеру/-любому почти упражнению есть альтернатива! Вопрос в другом-тренера,как правило, относятся к болезням с пофигизмом,а клиенты к болячкам как к инвалидности-чес-слово смешно!Сколиоз-я уж лучше на диване,суставы-ой нет мне в зал нельзя...таким образом оправдывая элементарную лень

13-03-2007, 10:36	ответ для Кэти на сообщение "Суставы и спорт???" #29
Кэти Старожил Зарегистрирован: Apr 2006 Адрес: ЮЗ Сообщения: 1 100	Спасибо )) Про врача согласна. Но... Я была у разных врачей, в том числе и в специализированном центре ревматологии. Выходя оттуда я поняла - либо печень, либо суставы. Список таблеток даже не осилила...Как говорится, слишком много букафф ... А про спорт там речи и не шло. Только ЛФК, но это для меня конечно неприемлимо... Сейчас вот записалась на европластику (аналог пилатес)... Пока 2 раза в неделю. Посмотрим, как будут ноги-руки на него реагировать. Ну, и бассейн мне никто не отменял. Надя, а насчет вашей диеты позвольте полюбопытствовать... Основные принципы? Или это известная диета? Можно в личку, если не секрет, конечно.

13-03-2007, 10:57	ответ для Кэти на сообщение "Суставы и спорт???" #30
Активная Мама Мега-элита Зарегистрирован: Aug 2005 Сообщения: 3 120	Но жить то как то надо! Суставы без движения зачахнут и в любой ЛФК обязательно присутствует движение! Поэтому не отчаивайтесь! Если действительно такая серьезная проблема. нужен именно спортивный врач ( в центрах реабилитации можно поискать, но координаты не скажу). некоторые диссертиции защищают на лечебной физкультуре, их цель -найчить человека жить со своей болезнью. Удачи! Диета называется -здоровое питание. если найду свой старый топ. где мы худели коллективно, кину ссылку. Удачи!