Как сделать живот плоским?

[nezabvennaya]

Сообщение от vero-e

ну почему же сразу липосакция...
может своими силами справимся???

Если именно валик, то вряд ли... Даже если уберете жир (но как?), то останется растянувшаяся кожа...

[Мамулька-красотулька]

я после родов занималась и продолжаю заниматься Бодифлекс,так результаты потрясные я сама не ожидала,и никаких не надо липосакций - кислород сожжет ваш жир без следа

[I-katrina]

А что такое Бодифлекс? Просветите безграмотную

[ksusha2007]

Конечно спорт и никакой липосакции, кожа тоже живая.......
Представьте , если бы у рук не было мышц, то у наших женщин они бы растянулись уже до земли((((((((
А если серьезно, то нужны упражнения на скручивание и упражнения силовые, тогда и жир уйдет и кожа придет в нормальное русло. Успехов!

[Кумико]

занималась по методу Мэтьюз - 10 минут в день, эффект хороший. Забросила вследствие собственной лености, надо будет возобновить.
Попробуйте - вдруг понравится!

[Olga_Yudina]

Сообщение от Ксюша-Кирюша

После родов прошло 2 года.Животик естественно болтается.Сама я худенька вешу 46кг.А вот живот болтается.Кто знает как его накачать?

Я начала делать упражнения для пресса еще в роддоме, помогло.

[МЭМ]

Сообщение от vero-e

ну почему же сразу липосакция...
может своими силами справимся???

Сообщение от nezabvennaya

Если именно валик, то вряд ли... Даже если уберете жир (но как?), то останется растянувшаяся кожа...

Ну что за ерунда??????????????7 Я за беременность набрала 20 кг!!!!!!!!!! И причем все были в животе, ни руки, ни ноги, ни попа-ничего не поправилось-все в пуз ушло!!! На вид-как буд-то двойня! После родов был жуткий живот, свекр шутил, что я еще одного вынашиваю. Только когда я перестала трескать мучное, сладкое, жареное, не есть после 6 и крутить обруч по 30 минут в день-сразу все стало уходить. И бока жуткие ушли и живот плоский. Я сейчас вешу меньше, чем до беременности и выгляжу стройнее. Все подтянется!!! Главное терпение и поменьше есть!!! Конечно сложно себя ограничивать в еде-ОЧЕНЬ!!! Но если заниматься и есть-ноль эффекта! Главное все таки питание+физ. нагрузка!!!

Сообщение от ksusha2007

Конечно спорт и никакой липосакции, кожа тоже живая.......
Представьте , если бы у рук не было мышц, то у наших женщин они бы растянулись уже до земли((((((((
А если серьезно, то нужны упражнения на скручивание и упражнения силовые, тогда и жир уйдет и кожа придет в нормальное русло. Успехов!

Согласна абсолютна!!!! Проработав 3 года в фитнес-центре видела такие результаты у людей, которые ХОТЕЛИ и СТАЛИ лучше, стройнее, молодее!!!
Удачи!!!!!

[nezabvennaya]

Сообщение от МЭМ

Ну что за ерунда??????????????7 Я за беременность набрала 20 кг!!!!!!!!!! И причем все были в животе, ни руки, ни ноги, ни попа-ничего не поправилось-все в пуз ушло!!! На вид-как буд-то двойня! После родов был жуткий живот, свекр шутил, что я еще одного вынашиваю. Только когда я перестала трескать мучное, сладкое, жареное, не есть после 6 и крутить обруч по 30 минут в день-сразу все стало уходить. И бока жуткие ушли и живот плоский. Я сейчас вешу меньше, чем до беременности и выгляжу стройнее. Все подтянется!!! Главное терпение и поменьше есть!!! Конечно сложно себя ограничивать в еде-ОЧЕНЬ!!! Но если заниматься и есть-ноль эффекта! Главное все таки питание+физ. нагрузка!!!

Хм, вы знаете, это так индивидуально, что ваш пример не показателен ну ничуть. Я за обе беременности набирала по 25 кг, и тоже все в живот, только вот у меня через месяц все само собой приходило в абсолютную добеременную форму, и грудь ни капельки не изменилась, могу со своим 3-м без лифчика ходить Так это же не значит, что так будет у всех. А речь идет о валике, там девушка писала, что и вес уже минимальный, и живота как такового нет, остался жировой валик, у него даже есть медицинское название (не помню), вот с ним справится практически нереально

[МЭМ]

Сообщение от nezabvennaya

Хм, вы знаете, это так индивидуально, что ваш пример не показателен ну ничуть. Я за обе беременности набирала по 25 кг, и тоже все в живот, только вот у меня через месяц все само собой приходило в абсолютную добеременную форму, и грудь ни капельки не изменилась, могу со своим 3-м без лифчика ходить Так это же не значит, что так будет у всех. А речь идет о валике, там девушка писала, что и вес уже минимальный, и живота как такового нет, остался жировой валик, у него даже есть медицинское название (не помню), вот с ним справится практически нереально

В том то и дело, что у вас само по себе ушло, а мне пришлось приложить очень много усилий, чтобы этого не было!!!!!!!!! Конечно есть случаи-что и не убрать...Но...Я проработав с людьми в спортклубе видела-КАКИЕ люди меняются. Это труд, труд и еще раз труд!!!!!!!!!!! Легче всего сказать-это не уберается, пойти и лечь под нож!
Я честно говоря ни разу не слышала, что у валиков таких есть даже медецинское название! Обычно если и идут к пластическим хирургам с такой проблемой, то про эти валики говорят-деформировался живот, лишняя кожа...А вот про валики не слышала....Видимо мало читаю.
А можно узнать-какой мед. термин применяют при таких "валиках"????

[nezabvennaya]

Сообщение от МЭМ

В том то и дело, что у вас само по себе ушло, а мне пришлось приложить очень много усилий, чтобы этого не было!!!!!!!!! Конечно есть случаи-что и не убрать...Но...Я проработав с людьми в спортклубе видела-КАКИЕ люди меняются. Это труд, труд и еще раз труд!!!!!!!!!!! Легче всего сказать-это не уберается, пойти и лечь под нож!
Я честно говоря ни разу не слышала, что у валиков таких есть даже медецинское название! Обычно если и идут к пластическим хирургам с такой проблемой, то про эти валики говорят-деформировался живот, лишняя кожа...А вот про валики не слышала....Видимо мало читаю.
А можно узнать-какой мед. термин применяют при таких "валиках"????

Я не помню, я в свое время работала в больнице, там именно лишнюю кожу называли определенным термином. Когда я профессионально занималась спортом (еще до детей), такая проблема часто была и у нерожавших, спортсмены удаляли хирургически, ибо 10 см кожи даже без лишней жировой прослойки подтянуть невозможно