Раздельное питание, подскажите... - Littleone 2006-2009

kiriyaka · 03-04-2009, 19:44

Если я правильно понимаю, в "белковый" прием пищи едите мясо/рыбу/яйца/грибы + любые овощи, в "углеводный" - любые постные блюда. Перерыв между ними - от 2 часов.
На завтрак - безмолочные каши, яйца или яичница (без хлеба). Творожное как и любое молочное, а также бутерброды в рамках РП отпадает..
С супами - проблема. Если на мясном бульоне, то без картошки с любыми овощами. А если вегетарианский, на зажарке, то можно и борщ, и щавель, и с картошкой. В вегетарианский можно и вермишельки бросить.
На второе я люблю вареники с картошкой

03-04-2009, 19:44	ответ для Тан@ша на сообщение "Раздельное питание, подскажите..." #1
kiriyaka Активный участник Зарегистрирован: Dec 2007 Адрес: Пр.Ветеранов Сообщения: 454	Если я правильно понимаю, в "белковый" прием пищи едите мясо/рыбу/яйца/грибы + любые овощи, в "углеводный" - любые постные блюда. Перерыв между ними - от 2 часов. На завтрак - безмолочные каши, яйца или яичница (без хлеба). Творожное как и любое молочное, а также бутерброды в рамках РП отпадает.. С супами - проблема. Если на мясном бульоне, то без картошки с любыми овощами. А если вегетарианский, на зажарке, то можно и борщ, и щавель, и с картошкой. В вегетарианский можно и вермишельки бросить. На второе я люблю вареники с картошкой