Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
09-03-2007, 12:26 |
ответ для Angelitta на сообщение "Заглянул мой муж. (инструктор в Планете..."
#21
|
Старожил
Зарегистрирован: Apr 2006
Адрес: ЮЗ
Сообщения: 1 100
|
|
09-03-2007, 14:58 |
ответ для Angora на сообщение "Девочки мы такие молодые! и уже такие..."
#22
|
|
Частый гость
Зарегистрирован: Jan 2007
Сообщения: 37
|
Цитата:
А по теме, мне кажется, нужно ходить на Pilates или, что еще лучше, на Fitball Pilates, нагрузка минимальна на суставы и позвоночник. |
|
09-03-2007, 18:21 |
ответ для Бетти на сообщение "Тренажеры - очень осторожно, проблемы с..."
#23
|
ИНФУЗОРИЯ В ТУФЕЛЬКАХ
Зарегистрирован: Jun 2004
Адрес: у карьеров
Сообщения: 3 631
|
суставы укрепляются только нагрузкой,вопрос в том как грамотно ее распределить!На ноги ведь не обязательно делать упр стоя/ к примеру/-любому почти упражнению есть альтернатива!
Вопрос в другом-тренера,как правило, относятся к болезням с пофигизмом,а клиенты к болячкам как к инвалидности-чес-слово смешно!Сколиоз-я уж лучше на диване,суставы-ой нет мне в зал нельзя...таким образом оправдывая элементарную лень |
11-03-2007, 12:07 |
ответ для Кэти на сообщение "Ну в общем картина ясна.. Спасибо,..."
#24
|
|
Селянка
Зарегистрирован: Nov 2003
Адрес: Изумрудный город
Сообщения: 7 549
|
Цитата:
|
|
12-03-2007, 12:51 |
ответ для VAVA на сообщение "суставы укрепляются только..."
#25
|
|
Старожил
Зарегистрирован: Apr 2006
Адрес: ЮЗ
Сообщения: 1 100
|
Цитата:
После таких вот вещей начинаешь очень трепетно относится к здоровью... И именно поэтому я задала вопрос в топике - чем лучше заниматься, чтобы не навредить... потому что это страшно очень... и лень здесь ни при чем.... уж поверьте... Вы вот лучше посоветуйте что нидь дельное, инструктора порекомендуйте, у кого можно квалифицированную информацию получить.... |
|
12-03-2007, 16:44 |
ответ для Юлюся на сообщение "у меня тоже проблема с суставами,..."
#26
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Aug 2005
Сообщения: 3 120
|
Цитата:
ВСЕ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ ОБСУЖДАЮТСЯ СО СПОРТИВНЫМ ВРАЧОМ! |
|
12-03-2007, 18:09 |
ответ для Активная Мама на сообщение "Что значит однозначно нет? а лишний вес..."
#27
|
|
Старожил
Зарегистрирован: Apr 2006
Адрес: ЮЗ
Сообщения: 1 100
|
Цитата:
Я бы с удовольствием его посетила. Уж очень хочется на тренажерах заниматься... И чтобы - польза, только польза... |
|
13-03-2007, 09:21 |
ответ для Кэти на сообщение "А вы где консультировались со..."
#28
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Aug 2005
Сообщения: 3 120
|
Цитата:
Хожу еще на Пилатес, аквааэробику, на силовые тренировки, где минимальная разминка ( а она пости всегда на стет-платформе) и в зал. Ну и диета -уже 16 кг минус с августа. Колени не чувствую вообще! А лазеротерапию вы не пробовали? Мне очень помогает, на несколько лет убирает проблему боли. |
|
13-03-2007, 10:36 |
ответ для Кэти на сообщение "Суставы и спорт???"
#29
|
Старожил
Зарегистрирован: Apr 2006
Адрес: ЮЗ
Сообщения: 1 100
|
Спасибо ))
Про врача согласна. Но... Я была у разных врачей, в том числе и в специализированном центре ревматологии. Выходя оттуда я поняла - либо печень, либо суставы. Список таблеток даже не осилила...Как говорится, слишком много букафф ... А про спорт там речи и не шло. Только ЛФК, но это для меня конечно неприемлимо... Сейчас вот записалась на европластику (аналог пилатес)... Пока 2 раза в неделю. Посмотрим, как будут ноги-руки на него реагировать. Ну, и бассейн мне никто не отменял. Надя, а насчет вашей диеты позвольте полюбопытствовать... Основные принципы? Или это известная диета? Можно в личку, если не секрет, конечно. |
13-03-2007, 10:57 |
ответ для Кэти на сообщение "Суставы и спорт???"
#30
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Aug 2005
Сообщения: 3 120
|
Но жить то как то надо! Суставы без движения зачахнут и в любой ЛФК обязательно присутствует движение! Поэтому не отчаивайтесь! Если действительно такая серьезная проблема. нужен именно спортивный врач ( в центрах реабилитации можно поискать, но координаты не скажу). некоторые диссертиции защищают на лечебной физкультуре, их цель -найчить человека жить со своей болезнью. Удачи!
Диета называется -здоровое питание. если найду свой старый топ. где мы худели коллективно, кину ссылку. Удачи! |