"Правильный режим дня" - это как?

[Мама Адамс]

Мы просыпаемся в 9 утра (сегодня тоже в девять, не смотря на перевод часов!)
умыться, "почистить" зубы
10 ч. - завтрак (каша), к-л бутербродик, чай\сок\т.п.
гуляем /играем дома \мешаем маме готовить обед
14-30 обед суп\ч-нить второе. Попить в неограниченных кол-вах перед сном.
Сон случается только в 17.00 после долгих слез и уговоров. Если не уговаривать, срубится сам часов в шесть и проспит до девяти. Если уложить, проснется в семь.
полдник - яичница-омлет, баночка фрутоняни или типа того\яблого-груша-огурец-помидор - что заъхочется ему сегдня, йогурт.
20-00 идем купаться.
22.00 ужин - вместе со всеми
23.00 укладывание. бесконечное чтение, пение. выключение света в момент очередного "попить" - иначе плачем. когда папа и мама уже в ауте, оба отворачиваются и делают вид, что спят, начинаются рыдания, открывание пальцами родительских глаз, включение света, притаскивание пачки новых книжек, изъятие принесенного , выключение света, укладывание.
Спим.
Родители укладываются заполоночь, после жизни "по остаточному принципу" - на что сил хватает. Или засыпаем рядом с нашим грозным тираном.
Избаловали.
Понятно, что режим неправильный (мягко говоря)
А как правильно?

[Olwer]

Ну мы практически ваши ровестники, и наш день выглядит так:
7.00 - 8.00 подъем
8.00 - 9.00 завтрак/каша, чай
9.00 -11.30 играем/помогаем маме готовить еду
11.30 - 13.00 прогулка
13.00 - 13.30 обед/суп
13.30 - 15.30 сон
15.30 - 16.00 полдник/сок, печенье
16.30 - 18.00 прогулка
18.00 - 18.30 ужин /мясо с овощами
18.30 - 19.30 играем
19.30 - 20.00 приводим комнату в порядок, купаемся, пьем кефир, едим творог
20.00 - 20.30 - укладываемся спать, никаких чтений, песнопений, попить/поесть - просто спать и все.

С сегоднящнего дня мы начали посещать детский сад - группу неполного дня и
соответственно с 8.30 до 12.30 - мы теперь в саду

[marten]

Ну, на 2,8 почти, в сад не ходим. Режим следующий:
8.00-8.30 просыпание
8.30-9.30 завтрак - каша (творог), чай
9.30-11.00 детское дуракаваляние, мамино приготовление еды
11.00-13.00 прогулка (развивалка)
13.00-14.00 обед - суп
Ужасно долгое засыпание, как, впрочем, и всегда, Днем стараюсь ничего не читать, иначе сон идет нафик.
В итоге спит примерно с 15.00 до 17.00
17.00-17.30 полдником это сложно назвать, потому что опять суп, но другой Ну любим мы суп Ну и сока выпьет, конечно, сухарик или сушку еще сгрызет.
17.30-19.00 снова дуракаваляние (рисует, играет, смотрит мульты), если маме лень собираться гулять. Если же мама превозмогает лень, гуляем.
Примерно 19.30-20.00 ужин - мяско там всякое, овощи, пюре, макароны, творог, чай.
Потом еще немножко развлекаемся с папой и баиньки.
Мыться, на горшок, и сказки, сказки, сказки, пока мама не уснет В итоге ребенок вырубается примерно к 23.00.

[undina]

Нам почти полтора года и у нас так:
8 - 8.30 подъем
9 - 9.30 завтрак (каша)
10.30 - 12.30 прогулка
13 - 15 сон
15.30 обед (овощи, мясо, рыба)
16 - 19 вторая прогулка/игры дома/поход в гости
19 - полдник (творог, фрукты)
21 - ужин (обычно смесь)
21.30 - 22 спать (причем обязательно засыпание с папой, реже с мамой)

[Августа]

Я вот до сих пор не могу решить, как правильно, обедать до дневного сна (как в садике) или после сна (как врачи говорят, полезнее). Мы пока обедаем после сна, т.к. сразу после прогулки если не уложить спать, разгуляется и спать уже не будет, а так у нас уже типа ритуала, приходим с прогулки, одежду стаскиваем и спать. Даже на горшок сходить сил не остается, поэтому спим в памперсе, что плохо. Зато засыпает быстро.

[Nastasya]

А вот наш режим. Нас все устраивает, особенно то, что после перевода часов подъем стал не в 7-30, а в 8-30

Разумеется, время - понтие относительное, все
плавает +- 0,5 часа.
- Подъем Егора - 8-30 (егор идет к папе, тусуется с ним, папа кормит
Егора завтраком. На завтрак - йогурт из тюбика или омлет. Каши не ест
категоричски. Раньше ел на завтрак "сухие завтраки - колечки", но
потом началась аллергия и стали их подозревать, т.к. в их составе мед)

- Подъем мамы - 9-30 папа уходит на работу

- дальше вариативно: мы идем гулять на площадку, или сидим и
играем/делаем домашние дела дома, или прихдит няня и идет гулять с
Егором, или мы идем в магазин - все зависит от настроения, дня недели
и погоды

- 12-30 обед Обычно это суп, который я варю для нас или отдельный
супчик для Егора, если на всех варить лень. Стандартные ингридиенты:
картошка, морковь, лук, кабачок, мясной бульон, остальное по настронию
(плавленный сырок, цв. капуста, баклажан и т.п. ) Овощи толку
вилкой и добавляю фрикадельки, котлетку или суфле тоже потолченное и
ложечку сметанки - ест на ура! На сладкое - груша или киви или банан

- 13-00 15-00 дневной сон. Спит обычно часа два, но может и 1,5 и 3
как повезет. Я работаю, читаю форум, пишу письма

- 15-30 полдник (после сна нужно перебрать все игрушки, походить по
квартире и т.п. сразу как встал, есть не будет ни за что!!!) Еда: цв.
капуста или кабачок или то что ем я (у меня как раз обед, кот обычно
состоит из того, что осталось от вчерашнего ужина + яблоко или
груша или киви или банан

- дальше опять варианты типа утренних + обязательно приготовление
ужина для папы, в чем Егор принимает активное участие (впрочем он во
всем принимает когда я голову мою - полотенце приносит, когда
памперс меняем - испачканный выбрасывает, когда стираем - вещи вешает,
снимает и в ящик складывает и т.п. - хозяйственный )

- 19-00 приходит папа, мы все вместе ужинаем, общаемся и т.п. после
ужина играем, болтаем. На ужин можем есть: тушеные кабачки, цв.
капусту (вареную), тушеную картошку, макароны, пюре (т.е. тоже, что и
мы). Рис не ест категорически. + мясное суфле или рыбу жареную
(корочки съедаю я, а мякиш Егор) + кусок яблока

- 20-15 начинается подготовка ко сну - укладываем спать все игрушки,
говорим спокойной ночи всем, потом идем купаться, если день
купательный (мы купаем через день), чистим зубы, писаем на горшкок
(редко), потом идем кушать вечернюю еду - обычно
печенье в молоке или покупная баночка + банан или/и груша. Ну и спать.

Укладывание занимает от 15 до 40 мин. Я ложусь рядом, пою ему песенки,
глажу.

Вся еда активно запивается разбавленным яблочным соком. + на прогулку
мы берем с собой фруктовое пюре в тюбике и печеньку и съедаем там.
Редко даю клубнику, сливу - боюсь аллергии.
Все думаю, чем бы еще разнообразить?????

[Иришкин]

Мама Адамс - а по-моему не бывает неправильных режимов - если вас и ребенка это устраивает - нормально, если нет - меняйте! вот и все! у нас кстати похожий на ваш - только мы днем спим 2 раза по 1,5-2 часа, но мы вас младше (1,2г) и купаю я на ночь, с солью морской - в 22.00-22.30 купаю, он успокаивается и сразу идем укладываться

[nadja]

Наш режим похож на Nastasia, только подлдник на 1 час позже, такой режим установился сам собой и я очень довольна, потому что с осени хочу отдать в ясли и не придется сильно перестраиваться под их режим.

[garris]

Меня родители периодически обвиняют в безрежимности. Но иначе мы не умеем.
Нам год и 11.
Деть встает в 10 (по весне вроде сдвигается на пораньше), я - спустя какое-то время по его настойчивому требованию.
Потом мы завтракаем (если повезет - заталкиваю в ребенка кашу, если нет - он съедает мою яичницу) и выставляемся на прогулку. Обычно около 13 это случается (но никак не раньше 12). Если случается мытьё пола, то можем и до 14 провозиться.
Гуляем 1-1,5-2, больше выдерживаем редко. Приходим домой и что-нибудь съедаем (йогурт, например, или мясо какое-нибудь, если со вчерашнего дня осталось, ибо сегодняшний обед готовится позже) и ложимся спать. Если засыпаем, то спим 1-1,5-2, обычно все-таки 1 час. Если не засыпаем, то пытаемся собираться на вторую прогулку.
После сна (около 17 обычно, а то и 18) снова пытаемся есть - как получится. Если пришел дедушка и я тороплюсь его скорее накормить и выставить гулять, то обычно от еды отказывается (ибо сразу после сна). Если какое-то время потормозить, то минут через 30-40 после пробуждения ребенок ест то, что я считаю обедом (мясо и овощи или суп).
Если у меня есть силы, выставляемся на вторую прогулку - около 18, 19, позже уже точно не выставляемся.
Ну и развлекаемся дома. Если ребенок поспал днем, то раньше 22.30-23 о купании и прочем можно не думать. Если дневного сна не было, то счастье начинается раньше - после 21. Ну и около полуночи ребенок обычно отрубается. Иногда раньше. После купания он как-то сам командует, что ему делать - книжки читать, башни строить, кефир пить или сисю в зубы и спать.
Но такой расклад - если мы дома сидим. А раза два (а то и три) в неделю мы ездим в гости, или в музей, или к нам кто приходит - тогда вообще как получится, так и бывает. Дневной сон в такие дни, как правило, отменяется.

[Sahara]

Кратко:
7.00-7.30 - подъём. На неделе идём к няне, я на работу. В выходные - дома
8.00-8.30 - завтрак, каша.
10.00-11.30 - сон.
12.00-12.30 - обед, суп, хлеб, фруктовое пюре. Вода/зелёный чай, печенье.
Идём гулять.
15.00-17.30 - сон.
17.30 - полдник, кефир, печенье/ фруктовое пюре, творог/фрукты.
18.00 - можем пойти гулять или дома. Чтение книг, рисование, дурокаваляние вместе и врозь.
20.00 - 20.30 - ужин, моемся и спать.
Укладываемся к 21.00-22.00 Но на ночь ещё сисю едим, поэтому засыпаем без проблем с сисей.