Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
22-01-2009, 18:12 | #1 |
Активный участник
Зарегистрирован: Aug 2008
Адрес: Красногвардейский р-он
Сообщения: 335
|
Девочки, не могу выкроить время на дородовые курсы. Больше всего меня интересует дыхание при родах. Может есть какие то стандартные приемы. Буду рада любой информации
|
22-01-2009, 18:17 |
ответ для Маринуся на сообщение "Дыхание при родах"
#2
|
Старожил
Зарегистрирован: Oct 2008
Адрес: Купчино, Южное шоссе
Сообщения: 1 081
|
Дышать нужно во время схваток:
-Глубокий спокойный вдох, пузико надуваете -Выдох также спокойный и долгий (если совсем в не могуту, можно на выдохе гудеть) пузико сдувается Найду тетрадку с техникой дыхания напишу подробнее о всех этапах родов и в какой этап как дышать! Написала то что вспомнила! |
22-01-2009, 18:27 |
ответ для Маринуся на сообщение "Дыхание при родах"
#3
|
Частый гость
Зарегистрирован: Sep 2008
Сообщения: 71
|
Я последний час схваток вообще забыла как дышать...)))...а вот вначале глубокое дыхание ( вдох глубокий животок, медленный выдох через губы трубочкой) очень помогало. Ещё хорошо по собачьи дышать - короткий поверхностный вдох и выдох, дышать быстро.
|
22-01-2009, 18:54 |
ответ для Маринуся на сообщение "Дыхание при родах"
#4
|
Частый гость
Зарегистрирован: Jan 2008
Сообщения: 87
|
Во-первых надо полностью расслабиться - принудительно - все-все мышцы. Важно расслабить рот по максимуму так как рот связан напрямую с шейкой.
Примерно расчитайте сколько вам надо вдохнуть и выдохнуть на схватку и делайте очень глубокий вдох. И еще важно сосредоточиться на вдохе. И НЕ ОРИТЕ!!!))) От этого только больнее. Я все это делала и от родов самые приятные впечатления |
22-01-2009, 19:09 |
ответ для Маринуся на сообщение "Дыхание при родах"
#5
|
Ветеран
Зарегистрирован: Jul 2008
Адрес: Коменданский
Сообщения: 662
|
постою послушаю. я вот тоже даю себе обещание что орать на родах не буду. роды первые, поэтому не знаю что меня ждет. но буду очень стараться не орать.
|
22-01-2009, 19:13 |
ответ для Маринуся на сообщение "Дыхание при родах"
#6
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Nov 2007
Сообщения: 3 202
|
Пока не начало тужить, дышала как в обычной жизни. А чтоб сдерживать потугу, как собачка, как-то само пришло, что так легче. Акушерка что-то другое предлагала, что именно не помню.
|
22-01-2009, 20:01 |
ответ для Маринуся на сообщение "Дыхание при родах"
#7
|
Ветеран
Зарегистрирован: Dec 2007
Сообщения: 510
|
Глубокий вдох и длинный выдох. Можно со звуком.
|
22-01-2009, 20:15 |
ответ для Маринуся на сообщение "Дыхание при родах"
#8
|
Активный участник
Зарегистрирован: Aug 2008
Адрес: Красногвардейский р-он
Сообщения: 335
|
Спасибо. Буду тренироваться.
|
22-01-2009, 20:35 |
ответ для Маринуся на сообщение "Дыхание при родах"
#9
|
Старожил
Зарегистрирован: Mar 2008
Адрес: ул.Яхтенная
Сообщения: 1 031
|
вы в поисковике (яндекс например) так и запросите дыхание при родах - вам кучу инфы выдаст. я кстати много от туда почерпнула.
Ходила на курсы, дома тренировалась - ни фига не помогло, точнее все из головы вылетело напроч как роды начались. Все делала чисто интуитивно, да и акушерка подскажет как дышать в процессе родов. Удачи!!!! |
22-01-2009, 20:54 |
ответ для without_you на сообщение "постою послушаю. я вот тоже даю себе..."
#10
|
|
Старожил
Зарегистрирован: Sep 2008
Адрес: Л.о., г. Сертолово
Сообщения: 1 002
|
Цитата:
Тут, кстати, недавно кто-то полезную ссылочку на эту тему кидал. Вот она: http://www.materinstvo.ru/?module=articles&id=743 |
|