Что эффективнее шейпинг или аква?

[belila]

Сообщение от Ilaria

поспрашивайте на форуме где хороший тренер по акве. Я вам точно могу сказать одно - у меня подруга, занимавшаяся в свое время спорт.гимнастикой (т.е. с очень хорошией физ.подгтовкой) ходила на акву, так там такой тренер был, что она и в воде потом обливалась Но это в Москве все происходит. Но я уверена, что в Питере тоже можно найти хорошего тренера.

Спасибо большое! Буду искать!

[borovichek]

А я сейчас на шейпинг+аква хожу,ощущения отличные и если не есть после тренировки(я в 11 вечера заканчиваю),то на утро обычно ощутимый отвес!3 дня потом все мышцы ощущаешь,но не так сильно болит,как если бы только после шейпинга,так что рекомендую