А кто бросал курить?

[Монстрик]

Я курила 10 лет. Начался гастрит и я делала ФГС, дорогой, с цветным монитором. И посмотрела я на свой розовенький такой симпатичный пищевод, представила как дым по нему идет, и так мне ждалко его стало... не курю уже 6 лет и не тянет.

[Египтянка]

А я ничего такого не видела и все курю и курю

[Gippochka]

курящих беременных и мамочек с детишками хочется попридушать очень. Но ведь им-то все по барабану.... Знакомая курила всю дорогу, врала мужу что не курит.....уж не понимаю как он ей верил, ведь некурящий запах дыма чувствует все равно... самое интересно, что проблем у девочки не было....
я с этой привычкой завязала года 4 назад. так вот там еще вторая волна ломок есть! когда года 3 прошло меня опять что-то потянуло, мужа подписала на покур парламента и иногда "нюхала" дымок) все другие дымы непреношу, но этот до сих пор нравится) за все эти четыре года выкурила только 2 сигареты. конечно мне помогло желание иметь здорового ребенка, и всю беременность и пока кормила был стимул не поддаваться на провокации, посему я верю, что если _захотеть_ бросить, то сделать это можно просто самому!
а цитата Марка Твена - это моя любимая

[Ushechka]

У меня муж прочитал книжку "Легкий способ бросить курить". Как рукой сняло. Курил 15 лет. Он не единственный, кому книжка помогла. Насколько я поняла, там просто объясняется, какие недостатки у курения и что человек ничего с этого не имеет хорошего.
Сылка на книжку http://lib.aldebaran.ru/author/karr_..._brosit_kurit/

[fleur]

МОТИВАЦИЯ - это главное в ентом деле! Главное подходящую найти и по-конкретней. Кто-то, вдруг, всерьёз про здоровье вспоминает, кто-то об эстетической стороне дела, кто что. Я, вот, помню, влюбилась в мальчика, который терпеть не мог курящих, спасибо ему. А потом, чем больше становился стаж НЕ курения, тем ещё больше появлялось других мотиваций. (потому как мальчик тот не долго в моей жизни потоптался

[fleur]

А! Самое главное - я никому и себе в первую очередь, не говорила, что никогда больше не буду курить! Я говорила, что перестала. А если меня приглашали, то говорила, что сейчас я не курю. Вот. А то, когда себя обманываешь, то потом поверить сложно.

[Египтянка]

А вот мотивации то и не хватает, а где ее искать - неизвестно

[NAV]

А попробуйте выработать в себе отвращение к табачному дыму. Надо сообразить, что вызывает наибольшее отвращение и перевести эти эмоции на вкус сигреты, но главное - на запахи.
Правда я всегда не любила запах дыма, но это не помешало мне курить 15 лет. А потом как-то надоело и перестала. Муж три года на меня смотрел, и тоже пол-года назад взял и перестал (но он теперь лопает леденцы Орбит вместо сигарет).

[Египтянка]

Запах дыма не люблю, да и вкус у сигареты противный, но почему то это меня не останавливает.

[Жуля Верная]

Я 15 лет курила по полпачки в день,во время беременности пару сигарет в неделю выкуривала,а в остальное время СТРАДАЛА.А в последние годы, как-то почувствовала острую необходимость, быть молодой и здоровой.Большинство знакомых в спорт ударились,сноубордами и аквалангами обзавелись,а я как старая печка,пыхчу и пыхчу.СТЫДНО СТАЛО!!Вот на этой волне и бросила.Тяжело было первые 3 дня,когда еще оставалась привычка " пойду покурю",зато уже год не курю и жутко горжусь собой!