Успешная борьба с целлюлитом. Делимся секретами

[SilentAngel]

Хочу поделиться, как я его
И узнать, у кого есть свои супер секреты по борьбе с ненавистной апельсиновой коркой.

Для начала о себе:
Я худая. И не правда, что у не склонных к полноте целлюлита быть не может. Еще как может.
Когда последний раз я консультировалась у специалиста, мне поставили 2-ю степень - это когда видно невооруженным глазом.
А хочется быть гладкой и шелковистой

Вобщем, мой довольно успешный метод борьбы:
Диета.
Для начала совершенно зверская - 5-6 дней сидеть на одной воде и натуральных соках (яблоко, морковь,огурец, грейпфрут и т.д.), разведенный с водой 1:1
Выпивать в день жидкости больше 2,5 литров
Если честно, я в состоянии выдержать на этом только один день.
Дальше можно начинать есть овощи, желательно сырые (от помидоров в первую неделю лучше воздержаться), фрукты - все те же яблоки, цитрусовые. В любых количествах.
Из овощей можно делать салаты, заправлять их оливковым маслом и лимонным соком. Можно использовать специи, типа перца и всяких травок.

Дальше можно начинать есть мясо - говядина, индюшатина, рыба, куриная грудка БЕЗ КОЖИ - вареные, тушеные или приготовленные на гриле БЕЗ СОЛИ!
Хлеб из муки грубого помола, отруби, коричневые макароны и рис.
Можно некоторое количество сухофруктов, орехи, зеленый чай.
Из молочных продуктов - обезжиренный йогурт, молоко, творог, сыр - кварк (один раз попробовала - до сих пор тошнит от воспоминания)
Нельзя:
Соль, сахар, уксус, алкоголь (кроме сухого красного вина), белую булку, макаронные изделия, выпечку, жареное, жирное, консервы - кроме рыбных в собственном соку, кофе, черный чай, газировку, жирные молочные и кисломолочные продукты, сметану, сыр, мороженное, масло, майонез, всякие соусы, кетчупы, свинину, баранину, ветчину, сосиски, колбасу, и многое другое
Стараться есть продукты, в которыех как можно меньше консервантов.

Сначала кажется совершенно жуткой, потом втягиваешься.
Результат становится виден на 7-10 день (если не заниматься при этом спортом и самомассажем)

Спорт. Ну, наверное хорошо. В бассейн, например, или на велотренажерах. У меня, к сожалению, на это времени не хватает.

Массаж.
Жесткой щеткой из натуральной щитины 2 раза в день по 10-15 минут массировать ноги от колен к талии (снизу вверх. Облегчает вывод токсинов и отток лимфы). После этого хорошо намазаться каким-нибудь кремом от целлюлита.
Сейчас я купила guam - крем с греющим эффектом. Греет еще как
Хотя, подойдет любой хороший антицеллюлитный крем. Ведь он всего лишь приложение к диете и к растиранию.
Вобщем, борюсь я с целлюлитом уже 2 недели, и враг отступает.