!!!МНОГО ДЕТОК-ХОРОШО!!! (продолжение)

[мама.ру]

ОЛЬГА!!!
И ОТ НАС ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!

[мама.ру]

Сообщение от Фиалка75

Про поясницу: во-первых - остеопат; во - вторых- плавание; в-третьих - не носить тяжести, поберечь себя, любимую!

К остеопату ходила после первых родов, после вторых (за месяц до третьей бер-ти) , не успела почувствовать результатов , пока Поля в коляске -подъём тяжестей не избежен , бассейн только через год, когда Поля пойдет в сад.
может кто знает какие -нибудь упражнения , которые можно делать дома

[LiyaAir]

Сообщение от Elenka_B.

Цитата:
Это же очень интересно!
Сразу хочется взять у Вас интервью!

Расскажите о своем детстве!

Даже незнаю что сказать
детство как детство
но в четвером стало лучше чем было вдвоем , у нас разница большая ( брат с сестрой щас еще в школу ходят ), а я(84) и Наташа(86) уже живем отдельно давненько так))

я себя даже в садике считала взрослой и самостоятельной

ток как из дома уехала в 15 , обратно ну совершенно нетянет
вот так вот))

[Валюшка]

Оленьку поздравляю с Днем Рождения!
Светланке - спасибо за новый топик.

[примпапа]

Сообщение от мама.ру

К остеопату ходила после первых родов, после вторых (за месяц до третьей бер-ти) , не успела почувствовать результатов , пока Поля в коляске -подъём тяжестей не избежен , бассейн только через год, когда Поля пойдет в сад.
может кто знает какие -нибудь упражнения , которые можно делать дома

Да,эти проблемы знакомы,скорее всего,всем многодетным мамам
Советую,переодически висеть на "стенке",делать специальную лечебную гимнастику хотя бы 3 раза в неделю,еще как вариант для "трудной" спины-корсет в период тяжелых нагрузок и долгого сидения за компом.
Ну, и...кайфовый массаж на дому

[Rikki]

Ура, новый топик!!!

Насчет упражнений - даже элементарные "вращения тазом" - уже дадут эффект. Главное хоть что-то делать.

[myxja]

Сообщение от мама.ру

ОЛЬГА!!!
И ОТ НАС ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!

И мы присоединяемся!
Всем большой привет и с новосельем!

[NASTIK]

Всем приветики!кЛАССНО НОВЫЙ ТОПИК!Олю с днем рождения!!!!!
Да действительно у нас дни рождения будут начинаться с октября и до февраля.

[светличок]

Я очень рада, что новый топик всем нравится

[светличок]

А еще про спину, у меня остеохандроз, это официальный диагноз был поставлен после первых родов, но вот так лечусь я только симптомативно, конечно надо было бы куда-то ходить, да времени нет.Но мне расслабить спину помогает упражнение ( как во время беременности) кошечка, встать у дивана сама на диване, а ноги на полу на коленках, ну надеюсь понятно объяснила