Как избавиться от живота? SOS!

[mariasofia]

Девочки! А у меня, живот-то сошел, веса лишнего нет, а вот кожа......с перерастяжением уже, кроме пластики, ничего не сделаешь, чтобы было все, как раньше.

[olgapak]

Моим 10 месяцев, рожала сама. Тоже начала полнеть уже после родов, кормить мне их особо не пришлось, искусственники. Живот конечно не прежний, но и особых ужасов с ним нет, просто живот и всё. А вот кто мне подскажет, что за странное онемение, я середину живота почти не чувствую, и ощущения при дотрагивании болезненные, как будто кожа после ожога или что-то в этом роде. У кого это было? Или есть? Или это теперь было, есть и будет?

[Зимняя Вишня]

Девочки!У меня 3 детей,с животом слава Богу более-менее нормально,нужно только вес нормализовать немного,несколько кг сбросить.Спасибо за советы-не есть после 18,00.Ведь знала же-но нужно.чтоб кто-нить напомнил!Хочу поделиться с вами прочитанным по поводу качания пресса("Гимнастика для внутренних органов"автор А.Б.Ситель д.м.н.,профессор,Москва,у него там клиника).Он категорически не советует качать.Нужно сделать следующее:в положении лежа на спине,в медленном темпе.На фазе "вдох" в теч. 6 секунд живот вверх,на фазе"выдох" в теч. 6 сек.живот вниз.Выполнять по 15-20 упражнений утром и вечером.Через 2-3 недели усложнить это леч. движение-положить груз на живот,начинать с 0,3кг,выполнять с ним упр. 3недели-месяц.Ч/з месяц груз увеличить до 1 кг,через 2мес.-до 1,5 кг,ч/з 3 мес.-до 2 кг,ч/з 4 мес.-до 3 кг.И так далее довести до 15-30 кг в течение года или полутора лет.Для укрепления дряблых мышц ягодиц он советует следующее упр.:лежа на животе с поднятой и согнутой под прямым углом в коленном суставе ногой назад вверх.Каждые 6 секундпроводить плавные медленные движения,поднимая и опуская согнутую в колен. суставе ногу.Повторять по 15-16 раз каждой ногой.Конечно.эти методы довольно долгосрочны,но если начать заблаговременно...Кроме того.некоторые из написавших хотят именно естественные методы.Да и делать можно в постели.А в теч. дня я думаю.нужно контролировать живот-подтягивать его,как советовала Многоплодная.Полностью с ней согласна!!!Всем удачи и оптимизма!

[ol.05]

Девченки! Побывала у хирурга (думала уже писала, а сейчас смотрю - нет, вообщем если что - повторяюсь). Короче ничего само не пройдет, пресс качать нельзя, операция обязательна. Бандаж утром одевать, перед сном снимать.

[Innas]

Девочки! Рассказываю, может, кому-нибудь пригодится! Моя подруга уже год пользуется продукцией Dr.Nona. Это БАДы и косметика, основанные на солях Мертвого моря и на водящейся в нем архебактерии (она зародилась до жизни на земле и лечит на клеточном уровне), плюс всякие травы и витамины. Все натуральное. У нее после родов было 26 лишних кг и отвисшая кожа. Ей, кстати, 43 года. С помощью этого добра она похудела на 32 кг и кожа заметно подтянулась. Меня тоже уговорила попробовать, я еще не закончила, но за год сбросила 18 кг. Сейчас усиленно занимаюсь подтяжкой живота, по-моему, эффективно.
Главная пенка не в этом. Я очень скептически отнеслась к ее рассказам про эту Нону, тк она почти все проблемы со здоровьем решает с помощью этих БАДов и кремов. У нее даже уменьшилась фибромиома! Но, когда у меня после беременности вырос узел на щитовидке и врачи настаивали на операции, подруга уговорила попробовать Нону и мой узел уменьшился в 3 раза по сравнению с первоначальным размером (не с послебеременным!), я поверила! Она, вообще, какие-то чудеса про эту продукцию рассказывает. И малышей от простуды мы лечим теперь солями Мертвого моря. Помогает здорово! Главное, все натуральное!
Долго рассказывать не могу, надо малышей купать. Кому интересно, пишите, все расскажу и помогу с покупкой, т.к. подписала контракт на распространение. В общем, прониклась.
Забыла самое главное! Там целый комплекс по восстановлению после родов, в частности, много уделено подтяжке кожи.

[ol.05]

Девочки, привет! Поднимаю тему, может у кого какие новости есть, пишите! МОй живот как был страшный так и остался (может чуть лучше).

[SAirina]

Сообщение от Кисочка

у меня тоже кесарево и двое мальчиков,живот как бы провисает над швом,растяжки по всему животу,просто ужас,но я привыкла уже ,мне говорили ЗАНИМАЙСЯ!а я не хотела ,время было только на то ,что бы отдохнуть.......

Я думала, что одна такая красотка!!!

[Lubaha]

Сообщение от Innas

Девочки! Рассказываю, может, кому-нибудь пригодится! Моя подруга уже год пользуется продукцией Dr.Nona. Это БАДы и косметика, основанные на солях Мертвого моря и на водящейся в нем архебактерии (она зародилась до жизни на земле и лечит на клеточном уровне), плюс всякие травы и витамины. Все натуральное. У нее после родов было 26 лишних кг и отвисшая кожа. Ей, кстати, 43 года. С помощью этого добра она похудела на 32 кг и кожа заметно подтянулась. Меня тоже уговорила попробовать, я еще не закончила, но за год сбросила 18 кг. Сейчас усиленно занимаюсь подтяжкой живота, по-моему, эффективно.
Главная пенка не в этом. Я очень скептически отнеслась к ее рассказам про эту Нону, тк она почти все проблемы со здоровьем решает с помощью этих БАДов и кремов. У нее даже уменьшилась фибромиома! Но, когда у меня после беременности вырос узел на щитовидке и врачи настаивали на операции, подруга уговорила попробовать Нону и мой узел уменьшился в 3 раза по сравнению с первоначальным размером (не с послебеременным!), я поверила! Она, вообще, какие-то чудеса про эту продукцию рассказывает. И малышей от простуды мы лечим теперь солями Мертвого моря. Помогает здорово! Главное, все натуральное!
Долго рассказывать не могу, надо малышей купать. Кому интересно, пишите, все расскажу и помогу с покупкой, т.к. подписала контракт на распространение. В общем, прониклась.
Забыла самое главное! Там целый комплекс по восстановлению после родов, в частности, много уделено подтяжке кожи.

Поддержу - тоже уже давно прониклись нежными чувствами к их продукции, выходить из дома без их средств (это в основном касается крема) уже не можем - чувствуем себя как без рук.
Очень от многого он нас и друзей спасал...
Это отличная палочка-выручалочка для всех, а для семей, где есть дети - в особенности!

[Рыжая Нина]

У меня новостей никаких Вернее, все новости - поможет радикально только операция, к сожалению.
Я похудела на 17 кг (от добеременного веса на все 21 ), живот, конечно, тоже стал существенно меньше, но складка кожи над швом так и осталась. Растяжки побледнели, но раздельный купальник теперь, похоже, только в мечтах
По уму хочу добраться до кометолога - хоть немножко кожу в тонус привести.
А операция - пока для меня нереально, да и страшновато - очень уж мне общий наркоз не понравился...

[Sabaha]

У меня новости! Прекрасные! Как раз собиралась на днях писать сюда.

Живота практически не осталось. Помогли врачи вот этого центра: http://www.rucompany.ru/company.php?id_company=3393

Мне его уже рекомендовали во время беременности на курсах "Мир добрый". Они в соседних поликлиниках сидят. Я тогда зашла по поводу болей в спине, испугалась расценок и ушла, о чем очень жалею сейчас. Вероятно, я могла бы избежать кесарева и многих других проблем. И если бы мы детей туда раньше принесли, а не в 8 месяцев, то тоже многого бы могли избежать.

Немножко подробней расскажу о том, как я на них снова вышла. У меня есть тетя, терапевт, и именно в ее поликлинике я и была на консультации хирурга, который заявил мне однозначно - "операция". Но! Мы с ней потом говорили на эту тему, и обе решили, что не может не быть альтернативы, ведь в природе все предусмотрено, а диастаз чуть ли не у каждой второй женщины, как мне теперь кажется%) Тетя обещала поговорить с их врачом ЛФК, который занимается всякой "восточной медициной" и др. Врач был готов помочь и позаниматься со мной, но ездить через весь город я не смогла бы, и тогда он дал телефон другого врача, работающего недалеко от моего дома. Оказалось, это и есть тот же центр, в который я заходила во время беременности

Таким образом все и получилось. Я позвонила и с изумлением услышала уверенное "да" в ответ на мой вопрос, можно ли обойтись без операции. А я уже морально готовилась к ней. И с ужасом представляла, как буду таскать свой курдюк летом:-(

В общем, если вкратце - несколько сеансов манульной терапии, ежедневные занятия специальной гимнастикой и еще гомеопатия. Основная моя проблема оказалась заключена не в диастазе прямых мышц, а в спазме диафрагмы, диастаз уже как следствие. Обнаружилась также диафрагмальная грыжа. Собственно, в январе у меня уже просто настолько ухудшилось самочувствие, что я не могла оставаться с детьми одна. В феврале вернулись боли в спине, а в конце февраля я начала заниматься этим и вот сейчас могу уверенно сказать, что есть результаты, и результаты изумительные.

Я сюда ничего не писала до тех пор, пока не появится эта уверенность.

Важный момент. Мне исключительно повезло, что центр находится в 10 минутах ходьбы от дома. У меня была возможность, пока дети с бабушкой, уходить на полтора-два часа. И еще - гимнастикой я занимаюсь ежедневно от 15 до 40 минут. Результаты хорошие в том числе поэтому. Ведь в теле все взаимосвязано, все мышцы тем более.

Детские проблемы мы тоже там решили.

Прежнего тонуса мышцы живота еще не обрели, но это вопрос времени. Складка "над швом" тоже еще есть, но она значительно уменьшилась и рассосалась, как бы равномерно начала распределяться вниз ко шву. Онемение вокруг шва тоже уменьшилось.

В общем, вы можете понять, какие ощущения я испытываю после полутора лет беременности Вопрос "ого, вы ждете третьего?!" уже никому не приходит в голову задать.

Не уверена, что у меня есть право называть здесь имена врачей, которые мной занимались, но заинтересованным обязательно отвечу.
Фотографий живота не сохранилось, этого я избегала, разве что несколько кадров, где видно, что одежда не застегивается. Но вообще сбоку он был такой же, как у автора темы. Я ничего не могла с ним сделать - ни втянуть хоть как-то, ни волну прогнать, как бывало, вообще ничего. Он просто висел и мешал жить. Зимой попытки его втянуть стали вызывать боль, что и послужило сигналом срочно заняться проблемой. Плюс общее самочувствие и боли в спине.

Вот