Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
08-02-2008, 22:26 | #1 |
Старожил
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Невский район
Сообщения: 1 396
|
Кто как боролся? Что советуют специалисты? У меня уже 4 месяца от того, что постоянное напряжение, помощи никакой со стороны близких, наоборот, сплошняком мотают нервы. Уже подозреваю, что послеродовая депрессию перетекает в невроз.Особенно в такую погоду противно все. Дергается глаз и дрожит левая рука! Посоветуйте. Ребенку 9,5 месяцев. Сильный нервынй срыв получила еще в РД, когда с ребенком было не все впорядке
|
09-02-2008, 00:21 |
ответ для *NINEL* на сообщение "!!! Послеродовая депрессия"
#2
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Jan 2007
Сообщения: 3 606
|
Трудно что-то советовать.
Единственный выход-это наслаждаться обществом своего ребеночка и тем,что Вы стали МАМОЙ . Все это временные трудности,поверьте. |
09-02-2008, 00:39 |
ответ для Элвис на сообщение "Трудно что-то советовать.
Единственный..."
#3
|
|
Элита
Зарегистрирован: Jan 2007
Сообщения: 1 516
|
Цитата:
К сожалению, знаю о чем говорю. Самое главное:выкроите время для визита к психотерапевту, лучше в Бехтерева, а до этого: -наладьте свой сон(просто потребуйте от кого-нибудь из близких, чтобы помогали вам с ребенком хотя бы 2 часа в день, они гуляют - Вы спите) -гуляйте пешком(с коляской) на большие расстояния(в любую погоду, чем больше, тем лучше!) -на время можно пренебречь здоровым питанием(не тратьте время на готовку:мужу-полуфабрикаты, ребенку - баночки , себе - по желанию) - это сбережет Ваши силы -успокоительные не панацея, они лишь усилят усталость!(принимать только, если назначит врач) Поверьте, наступит время и Вы по-настоящему сможете насладиться общением с ребенком. Просто он уже родился, а Вам еще нужно время, чтобы "родиться" как матери. Не раскисайте! ЗЫ:все советы даны на основе личного опыта, дочери уже 9 лет. |
|
09-02-2008, 15:06 |
ответ для ciperus на сообщение "Странный совет!:005:Проблема в том, что..."
#4
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Jan 2007
Сообщения: 3 606
|
Цитата:
Поэтому советовать трудно что либо. Вот Вы пишете,чтоб мамочка предложила родным погулять с ребенком ,а самой хотя бы поспать.Но в ее случае это не выход,т.к. см. выше. Можно чаще гулять.Это восстанавливает силы,отвлекает.С этим согласна. Про нездоровое питание-тоже можно взять навооружение на некоторое время. Еще можно предложить ходить в бассейн.Недорогое развлечение с пользой для организма. Ходить в гости к др.мамочкам.Вроде и ребенок с Вами, и Вы при компании(общение,смена обстановки и пр.) |
|
09-02-2008, 21:02 |
ответ для *NINEL* на сообщение "!!! Послеродовая депрессия"
#5
|
Старожил
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Невский район
Сообщения: 1 396
|
У кого-нибудь было похожее??? Проходит ли это вообще??? От близких нет никакой помощи, вчера просила, объяснив свое состояние, в ответ - не можем, т.к. работаем.
|
09-02-2008, 21:04 |
ответ для *NINEL* на сообщение "!!! Послеродовая депрессия"
#6
|
Старожил
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Невский район
Сообщения: 1 396
|
Ребеночка своего люблю, но от такого напряжения все не в радость. Летом, когда гуляли такого невроза не было
|
09-02-2008, 22:28 |
ответ для *NINEL* на сообщение "У кого-нибудь было похожее??? Проходит..."
#7
|
Элита
Зарегистрирован: Jan 2007
Сообщения: 1 516
|
Нора, Вы прочли мой пост? Я привела свой пример и то, как мне удалось справиться.
Если родные помочь не могут и не хотят, пробуем все возможные варианты:на 2 часа в день(ежедневно!) просить бабушку-соседку, школьную подругу, кого угодно гулять с ребенком пока Вы спите!Даже няню приходящую можно нанять, на 2 часа в день не так дорого выйдет. Главное:не замыкаться в своей проблеме! Перечитайте мои советы и начинайте действовать! Все наладится. ЗЫ:я в свое время стеснялась лишний раз просить близких помочь мне, все казалось, что я их напрягаю. а в таких ситуациях не просить, а требовать надо! Вы имеете на это полное право. |
09-02-2008, 22:31 |
ответ для *NINEL* на сообщение "Ребеночка своего люблю, но от такого..."
#8
|
|
Элита
Зарегистрирован: Jul 2007
Сообщения: 2 435
|
Цитата:
Сон, конечно, наладить не удастся: моему младшему ребенку 1,1 год, и два-три раза к нему встать - нормальное дело. Постоянный режим прерванного сна. Пока кормите грудью (а я еще кормлю) - толкового медикаментозного лечения ни один врач не предложит. В самые тяжкие минуты меня выручала ароматерапия (просто носила с собой в кармашке пузырек с маслом шалфея или лаванды). Противозачаточные таблетки состояние обостряют. Помощи у меня никакой нет, целый день одна с двумя маленькими детьми. Одиночество, отсутствие общения. А теперь что помогло. Движение. В любом журнале о здоровои образе жизни можно найти простейшие комплексы. Пусть мой совет выглядит примитивно - но, честное слово, в какие-то дни я жила только благодаря парочке асан и танцу живота перед телевизором. Если родственники не помогают - пусть хотя бы купят вам диск и пару журналов. Ароматерапия. Простейший аутотреннинг. Ему нетрудно научиться. Когда у вас появится время - а оно должно появиться обязательно - пройдите курс гипнотерапии (порядка 3000 тысяч рублей в ПНД). Левосторонний тик, запущенный, как у меня - страшная штука, редко проходит сама. Делайте это не для ребенка, не для мужа - делайте это для СЕБЯ. И не считайте свою депрессию временной трудностью. Любая болезнь - временная трудность. Но иногда от болезней умирают. Лечитесь, боритесь. Напишите в личку, если хотите подробностей. |
|
09-02-2008, 22:59 |
ответ для *NINEL* на сообщение "У кого-нибудь было похожее??? Проходит..."
#9
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Jan 2007
Сообщения: 3 606
|
|
09-02-2008, 23:50 |
ответ для *NINEL* на сообщение "У кого-нибудь было похожее??? Проходит..."
#10
|
Активный участник
Зарегистрирован: Dec 2006
Адрес: Дерёвня
Сообщения: 552
|
Проходит, честно. Но всё-таки надо что-то менять: с близкими попробовать договориться, с подругами общаться почаще, в люди выбираться, спортом заняться. Сейчас ещё погода такая ужасная, постоянно пасмурно и слякотно, это тоже влияет. Я ещё сейчас "Негрустин" (состав- 100% зверобой) принимаю, эффект есть, но это, конечно, лучше с врачом посоветоваться, всё-таки это лекарство.
|