РАДИКУЛИТ???! ХЭЭЭЭЭЛП.

[Jia]

сос. хэлп. РАДИКУЛИТ!????
ПРОСНУЛАСЬ УТРОМ-НЕ ПОВЕРНУТЬСЯ, БОЛЬ ДИКАЯ. болит поясница. от талии вниз до попы. даже шевелиться ужасно больно. намазала меновазином и приклеила перцовый пластырь. не фига не помогает. лежать не могу- у меня 4х месячный дитеныш- ни поднять, ни помыть. я в ужасе. кроме меня никого нет и не будет до позднего вечера. Подскажите, есть ли какие-нить варианты как уменьшить боль?

[buh10]

как спина? глотните ортофена таблеточку, только результат будет через часа 3. Поправляйтесь!

[Jia]

Сообщение от buh10

как спина? глотните ортофена таблеточку, только результат будет через часа 3. Поправляйтесь!

Спасибо , но мы ж на ГВ, таЛБетки-то низзя... местно бы чо-нить...

[Папаня]

Сообщение от Jia

Спасибо , но мы ж на ГВ, таЛБетки-то низзя... местно бы чо-нить...

Так местно Вы уже сделали, разогревающая мазь+ тепло (шерстяной шарф или шаль).
Похоже, Вас нехило продуло вчера на прогулке.
Выздоравливайте, НГ на носу!

[Jia]

Сообщение от Папаня

Так местно Вы уже сделали, разогревающая мазь+ тепло (шерстяной шарф или шаль).
Похоже, Вас нехило продуло вчера на прогулке.
Выздоравливайте, НГ на носу!

Спасибо. думаю что не продуло, а перетрудилась. дите 8 кг, а с одежей-все 9. коляска 16 кг. и вся эта красота -на 6 этаж без лифту. укатали сивку...
буду лечицца. хотя меновазин с пластырем чо-та не шибко помогает:"(

[Тагиев]

Мазь на поясницу и поверх шерсть. Два раза в день через боль ЛФК. Курс массажа у настоящего массажиста. Не у такого, который просто гладит, а настоящий массаж, который все Ваши косточки разшевелит от головы до пят.
Если бы Вы жили в Купчино, дал бы наводку.
ЛФК по-жизни каждый день. До смерти. Мышцы должны работать. И хребет тоже должен работать полноценно, а не в растительном режиме. Движение - жизнь.
Короче говоря зарядка и ещё раз зарядка. Бассейн хотя бы раз в неделю.
Я только так и спасаюсь.

[Jia]

Сообщение от Тагиев

Мазь на поясницу и поверх шерсть. Два раза в день через боль ЛФК. Курс массажа у настоящего массажиста. Не у такого, который просто гладит, а настоящий массаж, который все Ваши косточки разшевелит от головы до пят.
Если бы Вы жили в Купчино, дал бы наводку.
ЛФК по-жизни каждый день. До смерти. Мышцы должны работать. И хребет тоже должен работать полноценно, а не в растительном режиме. Движение - жизнь.
Короче говоря зарядка и ещё раз зарядка. Бассейн хотя бы раз в неделю.
Я только так и спасаюсь.

согласна с Вами на 586% . Тока это невозможно.-бассеин и массажист. а остальное и правда начну, сил уже нет скрипеть. ЛФК, а летом ролики еще. Ща бы тока на ноги встать, попу дитю помыть даже не могу весь день

[kuzena]

Автор, я Вас не обрадую, но первейшее в лечении радикулопатии-покой.На 21 день на ортопедический матрац.Первая неделя-только в туалет.
Если есть дома или есть клому в аптеку сходить-можно свечи диклофенак.

[kuzena]

Сообщение от Тагиев

Мазь на поясницу и поверх шерсть. Два раза в день через боль ЛФК. Курс массажа у настоящего массажиста. Не у такого, который просто гладит, а настоящий массаж, который все Ваши косточки разшевелит от головы до пят.
Если бы Вы жили в Купчино, дал бы наводку.
ЛФК по-жизни каждый день. До смерти. Мышцы должны работать. И хребет тоже должен работать полноценно, а не в растительном режиме. Движение - жизнь.
Короче говоря зарядка и ещё раз зарядка. Бассейн хотя бы раз в неделю.
Я только так и спасаюсь.

Ни массаж, ни бассейн в период острой боли нельзя......ЛФК тоже нежелательно.....
А вот в период ремиссии-это да,очень пользительно....

[Jia]

Сообщение от kuzena

Автор, я Вас не обрадую, но первейшее в лечении радикулопатии-покой.На 21 день на ортопедический матрац.Первая неделя-только в туалет.
Если есть дома или есть клому в аптеку сходить-можно свечи диклофенак.

спасибо, это утопия . я уже скриплю потихонечку, и даже дите поднимаю тихонько не наклоняя корпус, а приседая Брольше это делать некому.

Особенно про первую неделю и туалет понра- с двумя-то детьми и НГ на носу)