Пилатес! Кто ходил/ходит?

[Bell]

Сообщение от Сакура

Ага, скучно... Чуть не уснула....Кто любит поспокойнее. А так нагрузка на все тело есть.

А мне скучно на силовых тренировках. А на пилитесе у нас такая тренер была! Уставали - жуть. Зато спина ровная, живот плоский.

[Каллисто]

Была сегодня на каланетике, все таки. Интересное занятие, правда. На "глубинные мышцы" как сказала тренер. Было иногда тяжеловато.

[Сакура]

Сообщение от Bell

А мне скучно на силовых тренировках. А на пилитесе у нас такая тренер была! Уставали - жуть. Зато спина ровная, живот плоский.

Вот я и говорю, кому что нравится!! и тоже не могу сказать, что делать все легко (если правильно все выполнять), но, все же, мне ближе силовые тренировки...

[Геля]

Девушки, а чем пилатес от калланетики отличается? Хожу иногда на пилатес. Но думаю, калланетика мне по расписанию удобнее. Они похожи я так пониимаю.

[marka]

Сообщение от Геля

Девушки, а чем пилатес от калланетики отличается? Хожу иногда на пилатес. Но думаю, калланетика мне по расписанию удобнее. Они похожи я так пониимаю.

Сообщение от marka

в пилатесе почти нет статической нагрузки! почти все упражнения плавно выполняются, без остановок, "точек", наклон-подъем, отведение-приведение, на долгий выдох-вдох, без задержек дыхания

калланетик- гимнастика статических положений; сочетает элементы балетного класса, йоги и стрейчинга; значительно улучшает состояние позвоночника и улучшает гибкость;

Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих и статических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела

общее есть конечно, но это не одно и тоже.
если по времени удобней, попробуйте, может еще и больше понравится

[NatalyS]

Вот и мне на пилатесе скучно, но упорно хожу, потому что спина перестает болеть. А как пару недель не походишь, сразу дает о себе знать.

[Геля]

Я правильно поняла, что в калланетике упражнения больше на растяжку? растяжка мне тяжело дается...

[Таньджа]

Пилатес - просто супер! А скучно или нет - во многом зависит от тренера, у нас - просто супер -разнообразно и интересно.
Вообще это гимнастика, разработанная Джозефом (кажись Пилатесом, для восстановления больных (преимущественно с позвоночником). Лично на себе - моментально проходит остеохондроз! А так - направленна на формирование мышечного корсета - преимущественно пресс и спина (эдакая ЛФК для взрослых - действительно очень похоже ). Кстати, пресс подтягивается очень серьезно.

На калланетике никогда не была, но это довольно тяжелое занятие. Это не растяжка, а силовой практически урок, только со статической нагрузкой. Например, приседаете с широко расставленными ногами и держите пару минут. И сидите, и сидите

[NatalyS]

Сообщение от Таньджа

Пилатес - просто супер! А скучно или нет - во многом зависит от тренера, у нас - просто супер -разнообразно и интересно.

Я ходила на пилатес к четырем разным тренерам. При чем к ним же хожу и на силовые тренировки и на dance-класс. На других тренировках все хорошо, а на пилатесе все равно скучно.

[Polinka-Malinka]

А мне пилатес нравится, но вот нагрузка маленькая.

На занятия ходят женщиины за 40, а также очень полные девушки. Поэтому тренер дает маленькие нагрузки и постоянно говорит: ну все, все всего два раза сделаем и больше не будем! И так почти обо всех упражнениях!