Сбросить больше 10 - Страница 5 - Littleone 2006-2009

BeeDee · 28-03-2007, 14:23

Для таблички
Сейчас 66
Хочу 55
Рост 164
Срок - чем скорее, тем лучше, но не позже июля (собираюсь в отпуск поехать)

Завтра буду пить кефир, только не знаю, сколько можно. Можно 1,5 л? И можно еще яблочко или апельсинчик (как я их ласково в преддверии голодовки!!!)

А еще подумываю об обруче с пупырками или Джим Флексторе

stomik · 28-03-2007, 14:53

Для таблички, я вешу 75 кг

, рост 165см, хочу 65 кг весить для начала.
Мой план действий:
В четверг разгрузочный день
Не есть после 18.00
Правильное питание ( есть буду 4-5 раз в день маленькимим порциями
Исключаю: шоколад, сладкое, булку. макароны, картофель, жирное, колбасы( буду реже есть)
Налегаю на овощи и фрукты. на мясо нежирное

Разнообразие · 28-03-2007, 20:28

Всем привет! Я в те дни, когда на кефире сижу, пью его 2 литра по стакану, в течении дня. Как раз около 1000 к\кал

BeeDee · 28-03-2007, 20:33

Я купила кефир!!! Ох, вкуснятина! Много кавычек

Всем держаться завтра!!!

Sakura · 28-03-2007, 21:25

А кроме кефира совсем ничего низзя будет?

slonic · 28-03-2007, 22:58

Кефир-кефир.....как много в этом слове

Белая · 28-03-2007, 23:04

Не. Я поняла, что пока позориться в табличке не готова. Как вечер - так старая история: сажусь ужинать вместе с семьей. Может, присоединюсь к вам, когда созрею. Вам терпения, силы воли. Держитесь!!!

МаДеМа · 28-03-2007, 23:17

В разгрузочный день можно: яблоки до 1 кг, греча в любом кол-ве (без соли и масла), кефир до 1 литра, и капустка квашенная хороша. (ядерная смесь!)

.

Я первый раз когда худела, заменяла "вредные" продукты. Например, вместо сметаны - творожок 0%, вместо картошки - капуста цветная. (Кстати можно чуть-чуть обжарить, не в сухарях, а в отрубях). А на десерт, яблоко мелкими кусочками и ложка меда, в микроволновку на пару минут и ... чем не яблочный пирог! Медом можно сахарный песок заменить.

Для таблички: вес - 76, желаемый 65

BeeDee · 28-03-2007, 23:18

Цитата:

Сообщение от Белая

Не. Я поняла, что пока позориться в табличке не готова. Как вечер - так старая история: сажусь ужинать вместе с семьей. Может, присоединюсь к вам, когда созрею. Вам терпения, силы воли. Держитесь!!!

Скорее к нам в табличку!!!
Я сейчас попиваю чай без всего (только с кипятком

), а желудок хочет плюшек-ватрушек и ни на какие уговоры не поддается

Sweetie · 28-03-2007, 23:32

Эх, примите и меня. Силы воли нет. Вечером даю себе обещание не есть, а днем опять жру. Может быть, за компанию стимул появится.
Для таблички
Сейчас 67
Хочу 56
Рост 164
Срок - сейчас хочу в свои вещи нормально носить, а не помещаться в них с мылом.

28-03-2007, 14:23	ответ для Клыкастая на сообщение "Четверг- это завтра...:016:" #41
BeeDee Старожил Зарегистрирован: Apr 2006 Сообщения: 1 036	Для таблички Сейчас 66 Хочу 55 Рост 164 Срок - чем скорее, тем лучше, но не позже июля (собираюсь в отпуск поехать) Завтра буду пить кефир, только не знаю, сколько можно. Можно 1,5 л? И можно еще яблочко или апельсинчик (как я их ласково в преддверии голодовки!!!) А еще подумываю об обруче с пупырками или Джим Флексторе

28-03-2007, 14:53	ответ для Флуд-я на сообщение "Сбросить больше 10" #42
stomik Мега-элита Зарегистрирован: Jul 2005 Адрес: м.Автово Сообщения: 4 711	Для таблички, я вешу 75 кг , рост 165см, хочу 65 кг весить для начала. Мой план действий: В четверг разгрузочный день Не есть после 18.00 Правильное питание ( есть буду 4-5 раз в день маленькимим порциями Исключаю: шоколад, сладкое, булку. макароны, картофель, жирное, колбасы( буду реже есть) Налегаю на овощи и фрукты. на мясо нежирное

28-03-2007, 20:28	ответ для Флуд-я на сообщение "Сбросить больше 10" #43
Разнообразие Участник Зарегистрирован: Feb 2007 Сообщения: 167	Всем привет! Я в те дни, когда на кефире сижу, пью его 2 литра по стакану, в течении дня. Как раз около 1000 к\кал

28-03-2007, 20:33	ответ для Разнообразие на сообщение "Всем привет! Я в те дни, когда на..." #44
BeeDee Старожил Зарегистрирован: Apr 2006 Сообщения: 1 036	Я купила кефир!!! Ох, вкуснятина! Много кавычек Всем держаться завтра!!!

28-03-2007, 21:25	ответ для Флуд-я на сообщение "Сбросить больше 10" #45
Sakura Хранитель Зарегистрирован: Mar 2006 Адрес: Купчино Сообщения: 12 046	А кроме кефира совсем ничего низзя будет?

28-03-2007, 22:58	ответ для Флуд-я на сообщение "Сбросить больше 10" #46
slonic Старожил Зарегистрирован: Feb 2007 Сообщения: 1 169	Кефир-кефир.....как много в этом слове

28-03-2007, 23:04	ответ для Флуд-я на сообщение "Сбросить больше 10" #47
Белая Элита Зарегистрирован: May 2006 Адрес: Ново-Девяткино Сообщения: 2 605	Не. Я поняла, что пока позориться в табличке не готова. Как вечер - так старая история: сажусь ужинать вместе с семьей. Может, присоединюсь к вам, когда созрею. Вам терпения, силы воли. Держитесь!!!

28-03-2007, 23:17	ответ для Флуд-я на сообщение "Сбросить больше 10" #48
МаДеМа Старожил Зарегистрирован: Jun 2006 Адрес: Приморский р-он Сообщения: 1 028	В разгрузочный день можно: яблоки до 1 кг, греча в любом кол-ве (без соли и масла), кефир до 1 литра, и капустка квашенная хороша. (ядерная смесь!) . Я первый раз когда худела, заменяла "вредные" продукты. Например, вместо сметаны - творожок 0%, вместо картошки - капуста цветная. (Кстати можно чуть-чуть обжарить, не в сухарях, а в отрубях). А на десерт, яблоко мелкими кусочками и ложка меда, в микроволновку на пару минут и ... чем не яблочный пирог! Медом можно сахарный песок заменить. Для таблички: вес - 76, желаемый 65

28-03-2007, 23:32	ответ для Флуд-я на сообщение "Сбросить больше 10" #50
Sweetie Banned Зарегистрирован: Feb 2006 Адрес: м. Гражданский пр. Сообщения: 272	Эх, примите и меня. Силы воли нет. Вечером даю себе обещание не есть, а днем опять жру. Может быть, за компанию стимул появится. Для таблички Сейчас 67 Хочу 56 Рост 164 Срок - сейчас хочу в свои вещи нормально носить, а не помещаться в них с мылом.