Пилатес

[ОПТИМИСТ ка]

Кто занимается, какие отзывы?

[Chianti]

Занималась в клубе- очень нравилось.Главное никаких сильных нагрузок.И тело подтягивается.

[katja_gromowa]

Очень нравится. Я, правда, редко на пилатес хожу, но каждый раз чувствую эффект - мышцы появляются)))) Да и вообще очень приятный вид занятий. Рекомендую)))

[marka]

занимаюсь 3 года. нравится.
многое зависит от инструктора

[Живая струя]

иногда хожу, сочетая с какой-нибудь другой тренировкой. Очень потом себя хорошо чувствую. Идеально для "сидячих" работников. Вырастаю на пару сантиметров ))

[Alsag]

Мне тоже очень нравится, расслабляет хорошо и одновременно подтягивает, после каждого занятия чувствую, как позвоночник выпрямляется.

[Мистерия]

И мне нравится, упражнения на растяжку, без активных прыганий и активнее каланетики.

[cantata]

Я просто влюбилась в этот комплекс! Хожу три месяца, напрягов никаких, а результат есть, осанка изменилась, ощущаю себя балериной .

[Пёрышко]

Очень нравится! Я не люблю энергичные тренировки, а пилатес и йога- это по мне

[innaя]

Сообщение от marka

занимаюсь 3 года. нравится.
многое зависит от инструктора

это точно, про тренера! но самый лучший эффект -это индивид. занятие !!