Тренировка

[Инсургент]

сейчас мои достижения средние. 125 на 5 в приседаниях. Но если учесть, что мне почти 49 и а апреле было 95 на 3, прогресс не самый плохой.
ну а практика критерий истины.

Да, и не стоит судить о других по себе) без обид, ладно?)

[Я тот, кому за...]

Сообщение от Инсургент

125 на 5 в приседаниях. Но если учесть, что мне почти 49 и а апреле было 95 на 3, прогресс не самый плохой.
.

И что? Это показатель чего, все ваши приведённые цифирки? Ну, за исключением возраста.

Сделаете через год 150 (ого-го!) на восЫм, если не сломаетесь.
И прогресс будет, сомнительный правда на мой взгляд.

Какие цели у вас, гражданин, в ваших потУгах?
Кому что доказать хотите?
Насчёт здоровья я уже высказывался, сомнения у меня, что оно от таких вот тренировок улучшается у вас. Не тот возраст.
А какой смысл в 50-летем возрасте заниматься тем, что может это здоровье подорвать?
Не вижу смысла.
Можете пояснить?
Я без приколов, по честному. Самому пятый десяток пошёл, волнует меня эта тема.

[Инсургент]

я никому ничего доказывать не собираюсь. тем более Вам. Я ведь Вас не знаю
По сути: сломать можно все, если гнаться за результатом. Для того, чтобы себя не сломать, нужны мозги. Причем в любом возрасте.
Если серьезно, то я себя стал особенно хорошо чувствовать когда стал заниматься.
и потом, человек с возрастом теряет мышцы и у него снижается вырабртка тестострона. примерно на 10%. увеличить тестостерон и мышцы может только силовой тренинг. Так что если хочешь быть и оставаться мужчиной - занимайся. Ксати, я недавно узнал, что одно из первых мест в мире по нетрудоспособности держат заболевания спины и позвоночика. Укрепи ь их кроме как силовой нечем.
И наконец, где-то в инете я видел фотографию 85-летнего мужика. Я, конечно, понимаю генетика etc но если в мои 85 будет хотя-бы 50% - мне хватит. Подумайте, мне осталось 30-40 лет.Я предпочитаю прожить из активно, а не тратить 50% дохода на врачей. и зачем за мной ухаживать, я сам за кем хочешь поухаживаю.

А прогресс в приседаниях и становой идет великолепно. С жимом лежа проблемы

[Я тот, кому за...]

Сообщение от Инсургент

Подумайте, мне осталось 30-40 лет.

Да вы, батенька, фантазёр! Эко вы себе годков-то насчитали.

Врачи, конечно, ещё тот народец, довольно скучный и противный, но они все как один рекомендуют без фанатизма относиться к силовой нагрузке своего организма начиная с определённого возраста, порог которого вы давно переступили, а то не ровен час оторвётся какой-нибудь тромбик маленький, дойдёт до сердечной мышцы, и криндец новоявленному спортсмену.

Всё в меру хорошо. То, что может выдержать 25 летнее тело, станет финалом всей жизни для 50-летнего.
Вы согласны с этим?

[Abracadabra]

Сообщение от poison

48
Подпись не видишь, кто?

Пойду застрелюсь. Надо чаще читать подписи.

[Инсургент]

Это тот дяденька (которому 85) о котором я вчера говорил.
предел определяется далеко не возрастом. Далеко за примером ходить не нужно: у нас в зале занимается 60-летний мужик, который даст большую фору многим 30-летним. Причем во всех отношениях.
и ресурсы организма у всех разные и заранее неизвестны

[Инсургент]

Да, по поводу порогов: Вы настолько проницательны, что знаете мой, не видя меня. И почему "фанатично"?
Вы настолько хорошо чувствуете свое тело, или закончили курсы экстрасенсов с отличием, что наверное знаете свой?
А насчет тромбов, вот если не заниматься, то тромбов будет завались

[Инсургент]

да, по поводу зачем http://www.s-body.com/index.php?opti...d=83&Itemid=84

к тому же я уверен, что это мое хобби ничуть не хуже прочих

[Инсургент]

чуть не забыл: это одно из лучших среств борьбы со стрессом и его последствиями

[Тагиев]

Вот меня тоже посещают мысли о спорте, а то утренних зарядок и субботнего бассейна маловато.
Вот только чем заняться с плохими коленями ума не приложу.
На танцы хотел пойти, так ревнивая жена против.