Коленки хрустят

[Аглая]

У меня тоже хрустели. И тоже поставили артроз.в 30.....

К кому только не ходила. Остановилась на профессоре Кузнецове. Во Вредена. начинаю пить таблетки.....

[Ponchik]

Я консультировалась у травматолога по поводу ребенка. У него то же хрустит. Мне сказали - пьёт мало жидкости. нужно 2 л в день. И пересмотрите, что пьёте. Лимонады и соки исключить, из-за них соли могут образовываться. Лучше воду. Во-вторых, суставы должны работать, нужна, как минимум, элементарная зарядка, а лучше регулярная физическая нагрузка, но разработанная для вас индивидуально. Для того, что бы в организме было нормальное кровообращение и обмен веществ, что бы мышцы помогали работе суставов и связок.

[Normanda]

Мне моя родственница врач, услышав у меня хруст в коленках, посоветовала делать упражнение "велосипед", ложиться на спину и крутить ногами, как при езде на велосипеде. Делаю оочень редко, по придури, поэтому результата не замечала.

[maxaon]

У нас знакомый "дохрустелся"-на операционном столе оказался.Чистили коленную чашечку,удаляли и кисту и ещё некоторые прелести....стёрлась суставная ткань.теперь делает уколы в коленную чашечку ,пьёт препараты и пытается нормально ходить после операции. Он 14 лет занимался спортом правда. Короче говоря,советовал сразу делать МРТ.там сразу видно,что и к чему.