!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ ДРУЖНО МЫ!!!!!!

[МАРРИША]

Сообщение от Любовь Push

А , наверное, нельзя два разгрузочных дня подряд?

Если такие:

Мясной день№1:
600 г сырого мяса отварить, разделить на 4 части. Каждую часть употреблять с гарниром из свежей или кислой капусты, огурца или зеленого салата.
Кроме того, в этот день рекомендуется выпивать 2 стакана кофе с молоком без сахара и 2 стакана отвара шиповника.
Картофельный день:
1,2- 1,5 печеного (в духовке или микроволновке), или отварного картофеля в 5-4 приемов, можно с 0,5ст, молока или простокваши, если голодно, добавить 100 гр.вареного нежирного мяса. Этот разгрузочный день очень легко переносится, рекомендуется применять для стабилизации веса.

То думаю можно !

[Радость Жизни]

Я вот тоже с танцев - готовлю номер к вечеринке, (угоняла меня Валерия за 2 час аж уфффф), на которой буду выступать...вернулась в тренажерный зал (мышцы в тонус привести...хотя вроде и так в тонусе), а еще я веду маленькую группу по танцам (4 человека в группе) для начинающих....

[МАРРИША]

я тоже хочу к Валерии!

Регина! ты аж 13 кг. собралась скидывать, молодец!

[Фенек]

Сообщение от Баба Маня

какое мороженое! уже вркмени-то сколько!

На самом деле я уже две недели как худею. Просто весов не было. Надоело как коза траву есть. Вот и мороженое отсюда. Кстати полезная ссылка, очень стимулирует http://www.pohudet.ru/en002003.htm

[Фенек]

Сообщение от Любовь Push

Худели по методу по методу доктора Ковалькова. Я уже писала раньше.

Я тоже по нему худела. У Вас за две недели какие результаты? У меня весов не было, но в талии -5 см. А сейчас уже не на этой диете? Я сорвалась на 2 неделе. Теперь не знаю что делать.

[МАРРИША]

Сообщение от Фенек

http://www.pohudet.ru/en002003.htm

Хорошая ссылка!
Спасибо!

[Любовь Push]

Сообщение от Фенек

Я тоже по нему худела. У Вас за две недели какие результаты? У меня весов не было, но в талии -5 см. А сейчас уже не на этой диете? Я сорвалась на 2 неделе. Теперь не знаю что делать.

У меня тогда за две недели около 3-4 кг было, кажется. Сейчас точно не помню, так как худела я так в мае прошлого года. Доктор говорит, что 5 кг необходимо сбросить, чтобы ко второй стадии перейти. Но я не строго придерживалась его методу. Радует, что вес обратно почти не возратился.

[Любовь Push]

Всем утро доброе! У меня сегодня кефирный разгрузочный день. Только вот не знаю, а чай хоть можно попить? (очень уж пить охота. Я пью без сахара)

[Тутусик]

Сообщение от Любовь Push

Всем утро доброе! У меня сегодня кефирный разгрузочный день. Только вот не знаю, а чай хоть можно попить? (очень уж пить охота. Я пью без сахара)

Зелёный то можно и тем более, если его без сахара .
Я тоже сегодня на разгрузке, удержалась сегодня от бутерброда( отдала свой сыновьям напополам), так что начало положено. Нужно теперь день продержаться.....и вечер простоять...

[Любовь Push]

Я сегодня в 6 утра выпила 1,5 стакана Активии кефирной. Сейчас приехала на работу и сделала пару глотков зеленого чая-больше не лезет. Через часик еще кефирчика попью. А сегодня сотрудница отмечает ДР. И как объяснить, что не могу я ни пить ни есть?